Atvykite į Kalėdas: patarimai keliautojams
Kalėdose yra daug šeimų, kurios suplanuoja keliones su savo artimaisiais, mėgsta žiemą sportuoti šaltą ir sniegą, arba pasinaudoti naujomis vietomis. Ypač, jei keliaujate su vaikais, turėtumėte gerai suplanuoti kelionę ir imtis atsargumo priemonių.
Padėti šeimoms eikite į šią Kalėdą be frightų, pirminės priežiūros pediatrai iš SEPEAP siūlo Jums keletą serijųPatarimai keliautojams naudinga, kad Kalėdų šventės su vaikais būtų maloni ir sklandi patirtis.
Patarimai Kalėdų kelionėms su vaikais ir šeima
1. Suplanuokite kelionę ir aptarkite ją su vaikų pediatru. Kelionių užsienyje atveju gali prireikti tam tikros rūšies vakcinos arba gali būti naudingos kai kurios rekomendacijos dėl vietinių ligų. Vaikas iki 5 metų yra labiau linkęs susirgti nei suaugęs, kai kelionė per 30 dienų dėl imuninės sistemos nebrandumo.
2. Atneškite vaiko sveikatos dokumentus, Skiepijimo kalendoriai ir medicininės ataskaitos, jei vaikas serga lėtine liga arba nuolat gydo.
3. Į savo bagažą įdėkite nedidelį rinkinį su antipiretikais, fiziologiniu tirpalu, rehidratacijos serijomis, marle, žaizdos dezinfekavimo priemone (povidono jodu arba chlorheksidinu), termometru ir apsaugai nuo saulės su 50 apsauginių veiksnių, ypač jei einate į kalnus ar šiltas vietas.
Kelionė automobiliu, traukiniu ar lėktuvu su vaikais
Keliaujant automobiliu ar traukiniu:
- Patikrinkite transporto priemonę ir įsitikinkite, kad turite tinkamas pasyvias saugos priemones vaikų savybėms tiek svorio, tiek aukščio atžvilgiu.
- Suknelė su patogiu, minkštu ir laisvu drabužiu. Vaikai, taip pat vystyklai, kūdikių keitimas, butelis, žindukas, žaisliukai, popierius, žaislai, knygos, pieštukai ir popierius yra naudingi.
- Apima gėrimus ir maistą, kad galėtumėte sutaupyti savo kelionei, be pakankamai šiltų drabužių. Niekada nežinote, kada žiemą gali nukristi sniegas, dėl kurio vėluojama kelionė ir slopina kai kuriuos patogumus, pvz., Šildymą ar netoliese esančią galią.
Jei kelionė vyksta pagal lėktuvą:
- Po 7 gyvenimo dienų vaikai gali keliauti lėktuvu, tačiau patartina tai nurodyti oro linijoms, kad galėtumėte mėgautis tam tikra įranga.
- Stenkitės, kad vaikas nepatektų į vidurinės ausies uždegimąGeriau palaukti, kol jūsų sprendimas bus priimtas prieš kelionę lėktuvu.
- Pieno kūdikiui negalima maišyti su vandeniu saugumui oro uostuose. Pieno miltelius galite įsigyti ir nusipirkti po policijos kontrolės.
- Skysti vaistai kaip sirupai ar lašai turi būti lydimi receptų medicinos
- Atsargumo priemonės kilimo ir tūpimo metu, Atmosferos slėgio kitimas orlaivio kilimo ir tūpimo metu gali sukelti vaikų ausų, nosies obstrukciją ir galvos svaigimą. Siekiant sušvelninti diskomfortą, patartina nuryti seilių ir kramtyti. Jaunesniems nei 2 metų kūdikiams patartina žindyti juos pakilimo ir nusileidimo metu arba suteikti jiems žinduką, vandenį ar sultis.
- Jet Lag Tai sunkiau, kai kelionė vyksta iš vakarų į rytus. Dažniausiai pasireiškia: nuovargis, dezorientacija, apetito praradimas, nuotaikos svyravimai ir silpnumas. Vaikai turi daugiau galimybių prisitaikyti nei suaugusieji. Siekiant užkirsti kelią reaktyviniam atsilikimui, rekomenduojama: miegoti ant lėktuvo, pabandykite prisitaikyti prie kelionės tikslo šalies tvarkaraščio, atskleidžiant sau dienos aiškumą ir naktį, taip pat palaipsniui pritaikykite valgio laiką.
Patarimai, kaip išvengti vaikystės galvos svaigimo kelionėse
Galvos svaigimas - tai pusiausvyros sutrikimas, kurį paprastai sukelia kelionė laivu, automobiliu ar lėktuvu, taip pat judantys objektai. Šioje pusiausvyroje įsikišite į vidinę ausį, regėjimą ir osteo-raumenų sistemą. Kai tarp šių pojūčių yra prieštaravimų, signalas, kuris pasiekia smegenis, yra painus ir atsiranda galvos svaigimas. Laivuose ar automobiliuose šis nestabilumo jausmas yra dažnesnis, kartu su virškinimo sutrikimais ir kitais simptomais, pvz., Žiovuliais, pykinimu, šaltu prakaitu, blyškumu ir net vėmimu. Šis pojūtis gali išlikti net ir pasibaigus judėjimui.
Prieš 2 metus labai retai jaučiasi galvos svaigimas, o po 12 metų jautrumas mažėja, nors kai kuriais atvejais jis gali išlikti iki pilnametystės. Todėl galime pasakyti, kad tai yra ypač infantilinis sutrikimas.
Šie patarimai gali padėti išvengti galvos svaigimo kelionėse:
- Įsitikinkite, kad vaikas neturi pilno skrandžio, Suteikite jam gėrimus ir maistą nedideliais kiekiais, pageidautina sūraus, o ne saldaus.Taip pat nerekomenduojama važiuoti tuščiu skrandžiu.
- Transporto priemonę gerai vėdinkite.
- Stenkitės išlaikyti savo galvą ir pritvirtinkite vaizdą toli už transporto priemonės ribų.
- Užkerta kelią vaikui atlikti bet kokią veiklą, kuri verčia jį pritvirtinti akis transporto priemonėje (skaityti, piešti ar tvarkyti tabletes ar konsoles ...)
- Automobiliu vairuotojo vairavimo stilius turi daug įtakos keleivių gerove. Stenkitės nepriimti greito kampo ar staigiai keisti greitį.
- Visada žiūrėkite važiavimo kryptį.
- keliaujant laivu, lėktuvu ar autobusu, pabandykite pastatyti vaiką į mažiausiai subalansuotą centrinę dalį.
Marisol Nuevo Espín
