10 pokyčių, kuriuos organizmas patirs po nėštumo
Nėštumas yra viena iš gražiausių gyvenimo patirties. Gyvenimas ir matymas, kaip tavo vaikas auga ir vystosi, yra neįtikėtinas. Be atsakomybės už motiną, tiesa yra ta, kad ji taip pat yra pokyčiai organizme Jie pasireiškia tiek nėštumo metu, tiek po gimdymo.
The kūno transformacijos ne tik nėštumo laikotarpiu, bet ir po sūnaus. Ar pastojote ir norite sužinoti pagrindinius pokyčius, kuriuos patirsite? Mes jums pasakome kai kuriuos.
10 kūno pokyčių po gimdymo
1. Plaukų slinkimas: kelias savaites po pristatymo pastebėsite pradėsite prarasti daug plaukų, Priežastis yra įdomi: asmuo praranda vidutiniškai apie 100 plaukų per dieną, bet nėštumo metu daug mažiau kritimo. Taigi po gimdymo organizmas per pirmuosius šešis mėnesius turi „kompensuoti“ ir prarasti papildomų plaukų. Tačiau nesijaudinkite: jis netrukus grįš į įprastą ciklą.
2. Krūtinės pokyčiai: nebijokite, bet taip pat tikimasi, kad tavo krūtinės liemenėlė bus raudona, užsidegs ir sužeis. Kai šis uždegimas praeina, maždaug per tris ar keturias dienas (arba kol baigsite žindymą), krūtinės liga greičiausiai prasidės dėl ištemptos odos. Taip pat yra įprasta patirti „pieno nutekėjimą“ per pirmąsias savaites, net jei nusprendėte nežindyti vaiko. Jis taip pat baigsis, ramus.
3. Pilvo pokyčiai: tuoj pat po gimdymo pastebėsite, kad gimda vis dar yra sunki, apvali ir netgi lygi skauda, Jūs taip pat matysite, kad pilvas pasirodo stumdomas (tylus, jo spalva yra praskiesta), ir normalu, kad po gimdymo pilvas tampa labiau užsikimšęs, nors tai gali būti išspręsta jogos ir kai kurių pilvo pagalba, kad grįžtumėte į įprastą būseną (arba uždarykite jam), be gimdymo diržo, kurio tipai yra skirtingi.
4. Nugaros skausmas: prireiks dar laiko, kol pilvo raumenys vėl taps „stiprūs“, todėl jūsų kūnas prisiims svorį ant nugaros ir raumenų. yra normalu, kad patiriate skausmąr. Be to, naujos mamos dažnai patiria nugaros skausmą dėl blogų pozų nėštumo metu. Visa tai išnyks po kelių savaičių, jei atliksite gydytojo nurodymus.
5. Šlapimo nelaikymas: kol kūdikis yra pilvelyje, paspauskite šlapimo pūslę ir tai neleidžia jums patekti į vonios kambarį. Tačiau šis slėgis pristatymo metu gali sukelti kainuos jums eiti į vonią po gimdymo, Be to, naujosios motinos dažnai kenčia nuo šlapimo nelaikymo ir netgi infekcijos.
6. Vidurių užkietėjimas: jei nėštumo metu praleidote laiką ekstremalusTiesa ta, kad labai paplitusi ir toliau po pristatymo. Mityba, kurioje gausu pluošto ir daug vandens, pieno ir sulčių, padės jums.
7. Vaginos skausmas: po gimdymo labai normalu, kad jūsų makštis sužeista, ką jūs galite palengvinti šaldant pakuotes. Nesijaudinkite, jei pastebėjote, kad po kūdikio kraujavote: jis taip pat yra normalus ir gali trukti kelias savaites.
8. Uždegtos kojos ir venos: Po gimdymo kojų patinimas ir patinimas, kuris paprastai būna nėštumo metu, labai greitai sumažės. Tačiau kai kurios moterys gali patirti uždegimą, kuris išnyksta, praradus tam tikrą svorį.
9. Transpiracija: Jūs pastebėsite, kad po savo kūdikio pradėsite patirti pernelyg didelis prakaitavimas naktį, Tai visiškai normalu, nes organizmas turi atsikratyti visų papildomų skysčių, kuriuos jis sukaupė nėštumo metu.
10. Kūno energijos pokyčiai: Kai kurios motinos sako, kad po gimdymo jos jaučiasi energingesnės nei bet kada. Iš tiesų, per pirmas šešias savaites po gimdymo moters aerobinis pajėgumas gali padidėti iki 20 procentų. Tačiau kitos motinos sako priešingai: nuo grynų gimdymo, daugybė naujagimių priežiūros ir antsvorio palieka juos pavargę ir lėtai.
Angela R. Bonachera
