Penkios didelės moterų odos priežiūros klaidos
Ar rūpinatės savo oda? Ar tai gerai? Kartais mes taip rūpiname darbu, vaikais, namais ar pora, kuriuos pamiršome skirti šiek tiek laiko sau. Ir ši oda yra viena iš mūsų kūno dalių, kurios labiausiai kenčia ir leidžia labiausiai pamatyti.
Mes jums pasakysime Penkios iš didelių klaidų, kurias moterys patiria rūpindamosi savo oda.
Saugokite odą nuo saulės
Pirma klaida yra pati rimčiausia, ir tai yra būtina apsaugoti save nuo saulės dėl daugelio priežasčių. Apsauga nuo saulės nesukelia žalos, kuri kasdien susikaupia odoje, nes ji turi „atmintį“: per didelė saulė lieka „registruota“, o laikui bėgant gali sukelti ankstyvą odos senėjimą arba, Priklausomai nuo sunkumo, sukelia įvairius sužalojimus, pvz., Dėmės, alergijos ar vėžys.
Tai daug kartojama vasarą, tačiau nepamirškite to žiemą taip pat yral. Todėl gerai pasirūpinkite savimi ir naudokite tinkamus apsaugos nuo saulės elementus (pvz., Yra makiažo pagrindų, kurie jau yra įtraukti į jį).
Odos pažeidimas nepašalinant makiažo
Nusivarginkite namuose ir paskutinis dalykas, kurį norėsite nuimti iš makiažo. Tai normalu, kad tai atsitiktų, bet nesiduokite „pagundai“: silpnas (ir ne tik su vandeniu, bet su atitinkamais produktais), tai užtruks penkias minutes ir jūsų oda padėkos už likusį jūsų gyvenimą.
Tiek veido švarumo trūkumas, tiek netinkamas valymas gali labai pakenkti odos sveikatai, taip pat ir mūsų grožiui, nes to nepadarius, oda nustos kvėpuoti, o tai sukels poras. trukdo. Vis dėlto būkite atsargūs, bet su galva: nė vienas galas nėra geras. Negalima piktnaudžiauti valymo priemonėmis ar eksfoliantais, nes tai taip pat kenksminga, nes paliksite odą be apsauginio sluoksnio.
Restoranai blogai veikia ir odą
Ar jūs esate vienas iš tų, kurie valgo ką nors galvodami, kad tai nesvarbu ir tai neturi įtakos odai? Saugokitės klaidingų mitų apie maistą ir nepamirškite, kad tai, ką valgote, atsispindi daugelyje kūno dalių, o vienas iš jų yra oda.
Kai kurie maisto produktai yra teigiami odai, kiti gali turėti nenumatytų pasekmių: raudona mėsa, dešros, kepti maisto produktai, cukrus ir sušaldyti dideliais kiekiais gali turėti žalingų pasekmių odai ir netgi sukelti priešlaikinį senėjimą. Vietoj to, pasirinkite daugiau vaisių ir daržovių: žalios lapinės daržovės, pomidorai, česnakai ir imbieras, riešutai ir sėklos yra labai sveikos ir teigiamos, kaip ir jogurtas ir medus.
Miegas mažai odai
Svajonė yra būtina. Jei tai jau matėme Jis padeda numesti svorio, daugiau daro mūsų odai. Yra daug mokslinių įrodymų, kurie parodė, kad miegas prastai didina ne tik tamsius apskritimus, bet ir požymius odos senėjimas. Be to, miego stoka sukelia odos barjerų pokyčius kovojant su aplinkos streso veiksniais, kurie taip pat turi pasekmių.
Paliečiant granitus
Nelieskite savęs! Pirmoji taisyklė, kad paaugliams pasakome, kada atsiranda spuogai, bet kartais tai užmiršta, kai esame vyresni: jei gaunate spuogų, venkite jų paliesti. Priežastis yra ta, kad mūsų rankų riebalai gali užkrėsti granitą, kuris sukeltų didesnį uždegimą ir granito trukmę.
Pabandykite konkrečius produktus gydymui (jei jie tinka jūsų odos tipui) ir, jei matote, kad jie išlieka, eikite į a specialistas Jūs tai įvertinsite.
Angela R. Bonachera
