AEP ir „Supersana Troop“ skatina sveikus įpročius vaikystėje
Kovoti su blogiausiais vaikų sveikatos priešais, kurie, pasak Ispanijos vaikų pediatrijos asociacijos (AEP), yra naujosios kampanijos nutukimas, sėdimas gyvenimo būdas ir virusai. Prisijunkite prie asmeninio kariuomenės. Atraskite savo galias, tai pagal šūkį „Maistas, Pratimai, Prevencija. siekiama padėti šeimoms.
Jos misija - didinti šeimų informuotumą apie sveikų gyvenimo būdų pritaikymą vaikams, nes jie yra labai jauni. Šiuo atveju tiek tėvai, tiek vaikai yra siekis didinti informuotumą apie sveiką gyvenimo būdą nuo ankstyvųjų gyvenimo etapų.
Kampanija vaikams
Per komiksus, vaizdo įrašus, „microsites“, kuriuos galima atsisiųsti iš interneto, ir socialinius tinklus, „Álex“ charakterį, be praktinės informacijos apie sveikus įpročius, susijusius su maistu, fiziniais pratimais ir prevencija. papasakokite savo istorijas, kad kovotumėte su sveikatos piktadariais, kurie yra p. Armchair (sėdimas gyvenimo būdas), kurie sulaiko vaikus prieš televizoriaus ekranus ir vaizdo žaidimus, p. Glotonetix (nutukimas), kuris pavogia pusryčius, arba viruso kariuomenė, kuriai vadovavo p. Sarampión ir ponia Paperas.
Be to, vaikai gali atsisiųsti simbolius į dažus ir pediatrus paprašyti Alexo plakato jūsų klausimams.
Super maisto, galios ir prevencijos galios
1. Maisto super galia: pusryčių svarba.
Remiantis 2013 m. Aladino tyrimo duomenimis, Sveikatos apsaugos, socialinių paslaugų ir lygybės ministerijos duomenimis, 43% tyrime dalyvavusių studentų turėjo antsvorio (ty nutukimą ar antsvorį). Iš jų tik 4,2 proc. Sudarė „rekomenduojamus“ pusryčius, kuriuos sudaro pieno produktai, grūdai ir vaisiai, o 56,5 proc. - tik pieno ir grūdų pusryčiai, o 28,5 proc. Pusryčiai yra labai svarbūs patiekalai ir yra svarbūs pirmojoje „Tropa Supesana“ komikoje. Taip pat labai rekomenduojama rūpintis maisto aplinka, ty valgyti su šeima ir be televizijos.
2. Pratybos supervalstybė. Minimali, vieną valandą per dieną
Pratimai pagerina socialinę, psichinę, kaulinę, širdies ir kraujagyslių bei medžiagų apykaitos sveikatą. „Vykdant mažiausiai vieną valandą vidutinio ar intensyvaus fizinio krūvio, vaikas siejasi su širdies ir odos ir raumenų būklės pagerėjimu, pagerina nutukimo ir antsvorio riziką, didina kaulų mineralų tankį ir pagerina funkcinę sveikatą ir pažinimo “, apibendrina dr. Gerardo Rodríguez, AEP fizinio aktyvumo komiteto koordinatorius.
Aerobinis pratimas, įranga, smagu, kuris apima lenktynes ir koordinavimą, yra labiausiai rekomenduojamas vaikams. Tačiau apskaičiuota, kad tik 15-20 proc. Ispanijos vaikų pasiekia Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) fizinio aktyvumo rekomendacijas, kad būtų pasiektas didelis poveikis sveikatai gerinant sveikatą.
3. Prevencijos supervalstybė. Geriau užkirsti kelią!
Ispanija turi didžiausią skiepijimo aprėptį, nors ji gali būti pagerinta po 3 metų amžiaus. Remiantis Sveikatos apsaugos ministerijos duomenimis, „apie 10% vaikų negauna antrosios MMR vakcinos dozės 3 metus, o tai apsaugo nuo tymų, kiaulytės ir raudonukės. lyginant su 4-6 metų Tdpa, 14 metų amžiaus Td vakcinos atveju šis skaičius siekia 23%. Taip pat 1 iš 4 merginų 14 metų amžiaus nesulaukia papilomos viruso dozės. , prisimena dr. Moreno.
Kitos prevencinės priemonės, kurių neturėtume pamiršti, yra: plauti rankas dažnai šiltu vandeniu ir muilu, po kiekvieno valgio nuvalyti dantis ir laikytis skiepijimo grafiko, kad apsisaugotumėte nuo daugelio prevencinių ligų.
Marisol New
Galbūt jus domina:
- Restoranai kaip šeima užkerta kelią vaikų nutukimui
- Pratimai vaikystėje
- Valgykite pusryčius kiekvieną dieną
- Visų vaikų vakcinavimo nauda
