Po gimdymo juosta, taip ar ne? Privalumai ir trūkumai
Po vaiko, moters kūnas patiria daugybę pokyčių, tarp kurių yra išvaizda žuvo nauja mama, Kovoti su ja, daugelis moterų galvoja apie tai po gimdymo, tai būtų lygiavertė mūsų laikų „korsetui“. Bet ar tai gera ar bloga? Pagalba ar ne? Mes suteikiame jums privalumus ir trūkumus po gimdymo, kad galėtumėte nuspręsti, ar jį naudoti, ar ne.
The po gimdymo, kaip bet kuri juosta, patobulinkite moters siluetą, todėl jausmas, kad jie turi mažiau pilvo nešioti jį. Bet tai nėra stebuklingas produktas: pilvas išlieka tas pats ir yra tik „vizualinis efektas“. Tai paaiškina, kodėl po gimdymo diržo neturėtų būti piktnaudžiaujama, nes „naujas pilvas“, kurį matome, kai mes dėvime, nėra realus.
Pogimdyminės juostos privalumai ir kontraindikacijos
Vienas iš šios klasės produktų privalumų yra tas, kad, anot jo advokatų, padėti pilvo sričiai perkelti greičiau kadangi ji taiko jėgas srityje, kuri po gimdymo susilpnėjo. Tai taip pat sukelia vidaus organų ir odos perskirstymą greičiau suteikia moterims saugumą padaryti kai kuriuos judesius. Žinoma, jis taip pat yra gražesnis.
Tačiau ji turi trūkumų: tai produktas susitraukia moterį ir tai gali užvaldyti. Be to, pogimdyminių juostų detektoriai tai užtikrina nepadeda pilvo raumenims atgauti tono, nes tai vyksta tik fizinės veiklos metu.
Visa tai tikrai turėtų būti gydytojas ar akušerė kuris pataria, ar gerai dėvėti pogimdyminį diržą, ar ne, ir kaip ją naudoti pagal diržo tipą. Pavyzdžiui, atvejis, kai juosta yra labai gera, kai moteris yra antsvorio ir nugaros skausmo, nes ji gali išvengti nugaros skausmo, tačiau ji vis tiek turėtų būti naudojama kaip laikinas produktas ir niekada amžinai.
Visa tai susiję su bendrąja rekomendacija, kad visos motinos baigsis: dėvėkite diržą, bet nepiktnaudžiaukite juo, Priežastis yra paprasta: diržas gali padėti, bet jei naudojate daug pilvo ir nugaros raumenys neveikia kai motina juda, o tai baigiasi prieštaringu poveikiu: juosmens ilgiau užtrunka, kaip ir anksčiau, nes ji sustojo „praktiškai“ ir gali tapti atrofuota.
Sumažinkite pilvą po gimdymo
Jei planuojate naudoti diržą, kad sumažintumėte pilvą ir figūrą po gimdymo, tai bus daug geriau naudotis pratimai, kurie atspindi pilvo raumenis praėjus maždaug 40 dienų po gimimo.
Pavyzdys, kaip pratęsti pilvo dydį, yra gulėti ant nugaros, sulenkti kojas ir pastatyti kojas ant grindų. Kartą su šia poza pakelkite biustas ir iškelkite kairiąją alkūnę į dešinę kelio dalį ir atvirkščiai.
Fiziniam pratimui dar kartą, saikingai: neperžengkite ir nematykite, pagal tai, ką jaučiatės, kad jūsų kūnas išgyvena, ir sportas, kuriuo esate įpratęs. Po gimimo galite atlikti pratimus namuose arba įsidarbinti šios „gimnastikos“ klasės ekspertų rankose. Visada pažymėkite, kad svarbu yra būti sveiki ir ne tik prarasti pilvą.
Angela R. Bonachera
