Sveika mityba su vaistiniais augalais
Su geru oru atvykus žmonių, kurie nori numesti svorio, skaičius padidėja farmaciniai vaistiniai preparatai gali padėti pasiekti jį palaipsniui ir saugiai, kartu su mityba ir mankšta. Priklausomai nuo kiekvieno asmens poreikių, bus tinkamesnis vaistas, nei kitas.
Vaistininkai yra geri patarėjai
Remiantis INFITO (Fytoterapijos tyrimų centras) atliktu tyrimu, 26% suaugusiųjų norėjo šiais metais pradėti mitybą, o moterys - daugiau (28,5%) nei vyrai. Šeši iš keturių respondentų (59%) norėtų, kad, jei norite numesti svorio, gydytojas patars vaistinių augalų preparatus.
Vis dėlto, kaip pripažino šeimos medicinos specialistas dr. Alberto Sacristán ir INFITO narys, gydytojai paprastai nerekomenduoja šių preparatų, nes jie jų nemoka. Fitoterapija yra farmacininkų darbas, aiškina Granados universiteto Farmakologijos profesorius Concha Navarro ir INFITO prezidentas.
Įvairūs augalų tipai
Yra įvairių rūšių augalų, kurie padeda tiems, kurie siekia numesti svorio.
- Garcina Cambogia: sumažina apetitą ir degina riebalus dėl hidroksicito rūgšties.
- Žalia kava: Jis yra depresinis ir diuretikas. Skatina medžiagų apykaitą ir suteikia pilnatvės jausmą.
- Fucus: Tai dumbliai, kurių nurijimas prakaituoja skrandyje ir sukelia sotumo pojūtį. Tai idealiai tinka vartoti prieš valgant. Paspartina medžiagų apykaitą, kad greičiau sudegintų riebalus. Jis taip pat yra diuretikas.
- Žalioji arbata: Jis turi puikių savybių, pvz., Žarnyno riebalų absorbcijos slopinimą ir turi termogeninį poveikį, padidina kūno temperatūrą ir sumažina riebalų suvartojimą. Jis taip pat yra diuretikas ir puikus antioksidantas.
- Horsetail: Jis yra depresinis ir diuretikas, pašalina toksinus ir skysčių susilaikymą.
- Barberry: kontroliuoja nerimą, kad būtų išvengta nevalgymo ir gerinamas virškinimas.
