Rūpinkitės savo oda: apsauga nuo ozono sluoksnio naikinimo

Sunaikinus ozono sluoksnį, natūrali atmosfera apsaugo nuo ultravioletinė spinduliuotė nuo saulės, todėl padidėjo pavojus sveikatai. Šių pavojų suvokimas ir tam tikrų atsargumo priemonių taikymas gali sumažinti ateities problemų, susijusių su saule, galimybes.

Patarimai, kaip rūpintis oda pagal savo charakteristikas

Kai geras oras artėja, mes instinktyviai galvojame apie mūsų odą ir šiek tiek daugiau rūpiname oda vasarą, kad galėtume tinkamai gauti pirmąją saulės ekspoziciją. Bet oda turi būti pasirūpinta bet kuriuo metų laiku ir laiku, atsižvelgiant į įvairių tipų produktus, priklausomai nuo įvairių epidermio tipų.


Tiesą sakant, visada patartina atlikti minimalią odos higienos ir drėkinimo priežiūrą. Tai turėtų būti padaryta du kartus per parą ryte ir naktį, naudojant valiklius ir hidrataciją / specifinę mitybą, priklausomai nuo odos tipo ir amžiaus, kuriuo mes esame; taigi, riebiai odai reikės higienos, muilo be putų, grynų giliai, nes jų poros paprastai yra labiau išsiplėtusios, drėkina ir maitina naktį, o ne riebios pagalbinės medžiagos, tačiau turi tinkamų veikliųjų medžiagų.

Kaip atidėti odos senėjimą

Kalbant apie estetinę mediciną, įprasta, kad nedelsiant atpažįstamas noras apsimesti amžių, kurio neturime, arba gauti palankesnį vaizdą. Bet iš tikrųjų, ši medicinos sritis yra labai naudinga priemonė mūsų odos sveikatai.


Šiuo metu yra daug dermokosmetinių pasiekimų, kurie padeda mums lėtinti ląstelių oksidacijos procesus, taigi ir odos senėjimą. Apie tai, kad estetinė medicininė pagalba padeda mūsų odai suteikti pagrindines ir specifines priežiūros priemones pagal odos amžių ir tipus. Tam, pirkdami produktus veido ir kaklo odos priežiūrai, privalome pareikalauti, kad jie turėtų veikliųjų medžiagų, kurios konkrečiai tarnauja problemai, kurią norime gydyti. Tai yra priežastis, kodėl gera turėti pagrindines dermocosmetikos žinias ir asmeninę bei tikslią mūsų odos būklės ir poreikių diagnozę. Tai ne tas pats, kaip gydyti dehidratuotas rankas, veido dėmes, odą nėštumo metu arba specifines veido fotomenavimo problemas.

Dienos ir nakties valymas: gražios odos paslaptis

Gera odos priežiūra daugiausia grindžiama pagrindine higiena, kuri skiriasi nuo kūno lygio nei veido ir taip pat priklauso nuo odos tipo.


Veido lygis yra būtinas nakties ir dienos valymas, dienos drėkintuvo taikymas ir maistinis regeneravimas naktį. Kūno lygyje patartina naudoti neutralius gelius, kurie nedirgina ir gerai drėkina.

Taigi, kalbant apie tinkamiausius kremus, galima teigti, kad efektyviausi yra tie, kurie yra gerai nurodyti konkrečiai problemai. Šiuo metu yra žmonių, kurie mano, kad vienintelis veiksmingas produktas yra tirpus kolagenas, tačiau tai nėra tiesa, nes yra daug veikliųjų medžiagų, išskyrus kolageną, kurie sukelia skirtingus efektus, tokius kaip hialurono rūgštis arba mimetiniai peptidai, turintys skirtingas funkcijas, tarp jų kuris būtų tirpus kolagenas. Jis visada priklausys nuo kiekvieno odos tipo.

Rūpinkitės savo oda pagal savo amžių

Kai reikia rūpintis savo oda ar vaikų oda, mes turime skirtis priklausomai nuo odos amžiaus. Vaikui reikia specialios priežiūros dėl savo odos tipo, naudojant higienos, neutralius muilus ir hipoalerginių komponentų drėkintuvus. Paauglystės amžiuje odą pradeda modifikuoti pagal hormoninius pokyčius ir apibrėžiami skirtingi odos tipai, būtini kasdieniam pagrindiniam gydymui, atsižvelgiant į odos tipą ir sprendžiant tam tikrą problemą, būdingą šiam amžiaus tipui, pavyzdžiui, „spuogų odos“. Patartina drėkinti odą kremo-gelio tekstūromis, kurios yra turtingesnės vandenyje nei riebaluose.

1. Odos priežiūra moterims. Moteris eina per įvairius savo gyvenimo etapus, kai hormoninė įtaka lemia sprendžiamų problemų atsiradimą. Po 20 metų šios odos problemos paprastai stabilizuojasi, paprastai yra „aukso amžius“ odos atžvilgiu nuo 20 metų iki 35 metų, per kurį turite pradėti naudoti konkretesnius odos regeneracijos produktus. , nes nuo šių 30-35 metų, priklausomai nuo odos tipo, elastiniai pluoštai pradeda mažėti, o oda praranda elastingumą ir hidrataciją.

2. Odos priežiūra vyrams. Jūsų oda taip pat yra apibrėžta hormoniškai ir turi skirtingą tekstūrą. Suaugęs žmogus kasdien žievelės ant odos skutimosi ir turi kremų, kurie suteikia drėkinimo ir dirginančio poveikio. Junginiai, turintys alavijo, yra geri dėl savo didelio dirginimo ir priešuždegiminės galios.

Saulėtoje sezonoje ir visais amžiais privalome naudoti hidrataciją, apsaugančią nuo saulės, ir nuo 30 iki 40 metų privalome pradėti nuo maistinių ir regeneracinių efektų kremų, pradedant elastinių pluoštų praradimu.

Vaikai priešais saulę

Kalbant apie vaikus, jiems beveik neįmanoma gerai pasirūpinti vasarą. Jie gauna kremą vieną kartą, bet tai yra antra ar trečioji odisėja. Ir mažiau, atneškite dėvėti marškinėlį tiems, kurie turi baltą odą ar polka taškus. Nors tai yra sunki, su vaikais mes visada turime būti pastovūs ir reikalauti, kad ši priežiūra, kurią daugelis tėvų jau žino.

Tarp patarimų, kaip apsaugoti vaikus nuo saulės, yra taikyti aukšto lygio apsauginius kremus ir atsparius vandeniui, ypač vaikams, turintiems baltą odą ir ankstyvąsias saulės dienas. Šiomis pirmosiomis dienomis patartina viso ekrano (apsaugos koeficientas 90) ir mažėja, kai vaikas ima spalvas, bet saugo nuo saulės ne mažiau kaip 12 kartų. Pirmosiomis dienomis turite būti labai atkaklus, kas 2 ar 3 valandas kremas.

Moksliniu požiūriu Ispanija yra tokio pat lygio, kaip ir pažangiausios Europos šalys, nes nėra žinių apie dermokosmetikos ir laboratorinių tyrimų žinias. Vis dėlto mūsų šalyje, kuri Europoje yra viena iš saulėtų metų metų, ir todėl, su didžiausiomis problemomis, susijusiomis su senėjimu, vis dar nežinoma, kaip saulė gali būti nenaudinga tinkamą apsaugą.

Vicen Ramón
Patarėjas: Dr Mar Mira, Dermatologas

Įdomios Straipsniai

Kūdikių stimuliavimas: kaip pasinaudoti vasarą

Kūdikių stimuliavimas: kaip pasinaudoti vasarą

Nors tėvai nėra specialiai mažų vaikų sensorinės stimuliacijos specialistai, mes galime pasinaudoti vasaros mėnesiais, kad galėtume plėtoti savo sugebėjimus. Pirmajame jų gyvenimo etape jie yra kaip...

Sumažina cukrų nuo vaikų nutukimo

Sumažina cukrų nuo vaikų nutukimo

Ispanija yra trečioji šalis Europoje, kurioje yra daugiausia vaikų nutukimo atvejų. Stiprėja vaikų gėrimų, sporto ar energijos gėrimų, sulčių, kolos, sausainių, ledų ir kitų desertų suvartojimas....

Šeimos rutinos svarba

Šeimos rutinos svarba

Šeimos gyvenimas yra pilnas turtų ir ypatingų akimirkų, tačiau norint išlaikyti pusiausvyrą ir tvarką namuose, būtina sukurti šeimos tvarką, kuri leistų patenkinti visų narių poreikius, pasinaudoti...

Kaip žinoti, kaip vienu metu sutaupyti ir išleisti

Kaip žinoti, kaip vienu metu sutaupyti ir išleisti

Dabar mes gyvename tuo metu, kai turime būti labai susipažinę su mūsų kišenėmis. Tiek daug sutaupyti, kaip išleisti pinigus tam, ko mums reikia, turime būti atsargūs ir ieškoti vidurio taško, kad...