Vienos rūšies dieta kiekvienai kraujo grupei
Mes visi pastebime, kad yra keletas maisto produktų, kurie jaučiasi geriau ir kiti blogiau. Dabar dietologų teorija bando paaiškinti, kad priežastis, dėl kurios mes toleruojame maisto produktus geriau nei kiti, gali būti mūsų protėviuose ir susiję su mūsų kraujo grupe. Taigi ne visi turėtų valgyti tą patį, nes kiekvienas organizmas natūraliai yra linkęs lengvai virškinti tam tikrus maisto produktus ir neturi tokio pat pajėgumo kitiems.
Dietos teorija, susijusi su kraujo grupe
Pirmą kartą buvo paminėta, kad mityba buvo susijusi su kraujo grupe, o mūsų protėvių mitybos veikla kilo devintojo dešimtmečio viduryje. Valgykite tinkamą tipą (Valgykite gerai, savo tipui) Dr. Peter D'Adamo.
Jo teorija pagrįsta tuo, kad imuninei sistemai kraujyje yra skirtingos savybės, todėl ji turi medžiagų, apmokytų skirtingoms funkcijoms. Jo rekomendacijos dėl maisto yra grindžiamos virškinimo ir imuninės sistemos ryšiu, taip pat ląstelių ir biocheminių gebėjimų apdoroti kai kuriuos mėsos, daržovių, vaisių ir grūdų elementus.
Mityba, kuri jaučiasi gerai pagal mūsų kraujo grupę
Kraujo rūšys yra suskirstytos į keturias dideles grupes: tai yra O tipas, dažniausiai - A, tada B ir AB, turinčios tik 5 proc. Pasaulio gyventojų.
Pagal dr. D'Adamo požiūrį kiekvienas organizmas yra skirtingas, todėl jo mityba gali ir turėtų skirtis.
D'Adamo skiria dietą pagal kraujo grupes:
- O grupė: Todėl tas, kuris tarp savo protėvių turi didžiųjų rūšių, mėsėdžio ir žvėrių klajoklių medžiotoją, turėtų būti grindžiamas gyvūnų baltymais.
- A grupė: Tai buvo dažni tarp pirmųjų sėklų, vaisių ir daržovių kolekcionierių, vėliau juos auginant, todėl jie buvo labiau vegetariški nei mėsėdžių. Tačiau šios kraujo grupės žmonėms žuvys ir vėžiagyviai yra svarbūs jų mitybai.
- B grupė: iš pradžių jis priklausė tam tikros rūšies gyvulininkystės organizacijai, lengvai pasiekiant pieno produktus. Jis buvo medžiotojas, bet mažų rūšių, pvz., Triušio ar žandikaulių, tuo pačiu metu jis žinojo, kaip tvarkyti grūdus, daržoves ir vaisius. B grupės asmenys toleruoja pieną, liesos mėsos, mažai riebalų ir visų rūšių vaisių ir daržovių.
- AB grupė. Tai yra A ir B tipo organizmų pajėgumų mišinys.
Svarbiausias šios teorijos taškas yra tas, kad ne visi turėtų valgyti tą patį, nes mūsų virškinimo sistemos yra specializuotos per tam tikrą laiką. Nors reikia nepamiršti, kad gyvuliniai ir augaliniai baltymai, sveiki grūdai, daržovės ir vaisiai mums yra labai svarbūs, mes nebūtinai turime juos suvalgyti tokiu pačiu dydžiu, kuris yra iššūkis globalizuotame pasaulyje, kaip mūsų.
Marilú Costa, Medicinos specialistas, kurdamas sveikatos skatinimo ir tarptautinio koordinavimo strategijas prieš ekstremalias situacijas sveikatai.
