Kaip užmigti trijų išmintingų žmonių naktį

Atvyksta trys išmintingi vyrai, vienas iš didžiausios iliuzijos momentų jauniausiam namui. Jau nuo dienų prieš šventes, Kalėdų magija, nervų ir iliuzijos mišinys Magi atvykimas, pradeda įsiskverbti į vaikų namus ir sąžinę. Dėl šios priežasties užmigti trijų išmintingų žmonių naktį Tai labai sudėtinga vaikams.

Laiškas Magi, Betliejaus portalo, Kalėdų eglutės, Kalėdų papuošalų, mokyklinių švenčių, gatvių apšvietimo ir pan. Vieta yra Kalėdų magijos dalis ir visa ši aplinka vyksta sukuriant mažiausias begalines emocijas, kurios kartais negali valdyti ar kontroliuoti.


Nors tėvai gali organizuoti puikią veiklą, skirtą vaikus nukreipti, vaikų neišvengiamumo lygis yra neišvengiamas. Naujos situacijos požiūris, žmonių, kurie nežino namuose ir naktį, atvykimas, kaip tai daroma Trys išmintingi vyrai, kuri sukelia didelę iliuziją, bet ir netikrumą, ir dėl šios priežasties užmigti trijų išmintingų žmonių naktį Daugelyje namų tai gali būti neįmanoma.

Vaikų jaudulys prieš Magi atvykimą

„Susijaudinimas yra toks, kad vaikai yra lėtai užmiega bet kurią dieną“, - sako dr. Milagrosas Hijosa, Madrido ligoninės „La Milagrosa“ miego padalinio vadovas, kuris kenkia savo ramus miegui dėl vykstančios veiklos neryškumo. jie generuoja aplink šias dienas, pasibaigia ir gali paveikti jų sveikatą.


Žvelgiant į Trijų karalių naktis Svarbu valdyti visą šį nervingumą, žinoti, kaip galite padėti vaikams namuose, artimiausioje aplinkoje ir su artimaisiais.

Kaip sužinoti, ar vaikas kenčia nuo nerimo

Jei norite žinoti, ar vaikas kenčia nuo nerimo, yra keletas simptomų, kurie suteikia tėvams aiškių požymių, kad vaikas yra užvaldytas įvykiais:

- miego problemos
- apetito pokyčiai (valgyti mažai ar gausiai ...)
- viduriavimas
- Fizinio aktyvumo padidėjimas arba sumažėjimas
- nuovargis ar nuovargis
- Apatija, pasyvumas
- Dirginamumas
- Liūdesys ...

Kaip padėti vaikui užmigti trijų išmintingų žmonių naktį

Nuo Milagrosa ligoninės miego padalinio Madride dr. Milagros Hijosa rekomenduoja 5 praktinius patarimus, kurie padėtų jums užmigti magiškoje naktyje:


1. Net jei tai yra ne mokyklų diena vaikams, patogu, kad karalių išvakarės nesikeltų vėlai.

2. Labai rekomenduojama vengti nudegimo. Pakeiskite jį alternatyviu planu: kino vakarais, specialiais užkandžiais, karalių parade.

3. Negalima valgyti vėlai, Bent dvi valandas prieš miegą.

4. Po to, kai viskas pasiruošusi priimti Magi (batai, pienas ir sausainiai.) Patogu, kad jie ramiai praleistų laiką prieš miegą. Kalėdų nakties istorija gali padėti jums atsipalaiduoti, todėl galite lengvai užmigti.

5. Priimkite su geru humoru ankstyvą karalių dienos rytądovanų atradimo emocija yra pernelyg intensyvi, kad galėtų kovoti su juo. Manau, kad kitą naktį bus kaip ir bet kurią kitą.

Dr Milagros Hijosa.Miego vienetas, Madrido „La Milagrosa“ ligoninė

Video: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)


Įdomios Straipsniai

Spalvų dieta: valgyti akimis

Spalvų dieta: valgyti akimis

Norėdami sekti sveiką ir subalansuotą mitybą, paprasta praktika vadovaujasi maisto, kurį valgome, spalvomis. Frazė „valgyti akimis“ turi daug mokslo, ir tai, kad mūsų smegenys nustato tam tikras...

Mokyklos, nenori pripažinti patyčių

Mokyklos, nenori pripažinti patyčių

The patyčių Jis apibrėžiamas kaip mokinių pakartotinis bauginimas ir netinkamas elgesys laikui bėgant, beveik visada toli nuo suaugusiųjų akių, siekiant nužudyti ir patirti gynybinį asmenį. Prieš...

8 muzikinės pramogos su vaikais

8 muzikinės pramogos su vaikais

Tarp vaikų ir šeimų veiklos, kurią galima rasti dideliuose miestuose, muzika vis dažniau atsiduria įvairiuose scenarijuose ir gatvėse. Koncertai vaikams, kurie artėja prie visų rūšių muzikos, yra...

10 muziejų Ispanijoje aplankyti kaip šeimą

10 muziejų Ispanijoje aplankyti kaip šeimą

Kultūros nukreipimas į vaikus yra daugelio tėvų, siekiančių išplėsti vaikų žinias visai šeimai, tikslas. Norėdami tai padaryti, nieko geriau nei artėja prie muziejaus. Būtent Tarptautinė muziejaus...