Naujųjų metų rezoliucijos, kodėl mes jų neatitinkame?

Atvykus Nauji metai, apžvelgti tai, ką mes padarėme per metus, ir planuokite savo tikslus ateinančiais metais. Kiekvienais metais esame daug, kurie siūlo sąrašą tikslų. Naujųjų metų įstojimas yra naujas ciklas, ir mes matome save energijos ir programavimo bei planavimo metu. Bet kodėl daugelis iš jų lieka pakeliui ir išmeta rankšluostį?

Gerų ketinimų sąrašai yra ilgi ir skirtingi: kalbų mokymasis, mesti rūkyti, prisiregistravimas sporto salėje, taupymas ir kt. mūsų planus po kelių mėnesių. Poveikis yra kažkas teigiamo, nes padeda mums tobulėti ir iš anksto. Galime juos gauti, mums reikia tik gero planoji.


Naujųjų metų rezoliucijos

Tikslas yra tikslas, kurio tikslas yra įvykdyti. Kasmet įprasta, kad visi norime pasiūlyti naujų tikslų. Naujųjų metų įstojimas - tai data, kuri savaime reiškia pradžią ir tuo pačiu pabaigą. Naujieji metai reiškia etapo užbaigimą, metus ir naujo etapo atidarymą naujuosius metus. Tai tarsi naujo skyriaus atidarymas knygoje, ir šioje naujoje pradžioje mes manome, kad turime naują galimybę daryti viską, ką darėme ne anksčiau, nei išspręsti ar pakeisti tai, ką galime.

Kodėl priimame sprendimus Naujieji metai?

Tikslai yra kažkas teigiamo dalyko, kažkas gero, ką galima panaudoti asmeniniam apmąstymui: kur aš esu, ko noriu, ką nenoriu, kur noriu eiti, kaip tai padaryti.


Tikslas - galimybė vystytis, remiantis dabartiniu momentu, ką mes darėme praeityje ir ko mes norime dabar. Žmogus yra panardintas į nuolatinį ir nuolatinį vystymosi procesą, kuris tęsiasi visą gyvenimą, todėl natūralu, kad žmogus siūlo siūlyti pokyčius ir vystytis.

Kodėl neatitinkame Naujųjų metų rezoliucijų?

Nors mes visada ketiname siekti ir būti geri žmonėms, atsitinka, kad mūsų Naujųjų metų sprendimai ne visada įvykdyti. Paprastai mes pradedame labai motyvuotus ir daug energijos, bet po truputį prarandame susidomėjimą ir atsisakome, o ne tikslo, bet ką turime padaryti, kad jį pasiektume. Kodėl tai vyksta su mumis?

1. Mes neatitinkame savo tikslų, kai nustatome save per ambicingus tikslus laiko ir pasiekimų atžvilgiu. Pavyzdžiui, jei ketinu prarasti svorį, aš negaliu apsimesti 5 kg per savaitę, o galiu prarasti 1 kg per mėnesį. Kalbama apie ilgalaikių tikslų siūlymą, kuriuos galėtume pasiekti per trumpą laiką, tačiau ilgainiui tai yra svarbūs uždaviniai.


2. Mes linkę manyti, kad pakanka pasiūlyti jį pasiekti. Iš tiesų pirmas žingsnis yra pasiūlyti jį, tačiau kiekvienas tikslas turi būti papildytas pastangomis ir pasišventimu. Visa plėtra reiškia asmenines pastangas.

3. Mes dažnai esame nekantrūs rezultatams. Svarbu turėti kantrybę ir žinoti, kad viskas vyksta lėtai, išmokti mėgautis procesu ir priimti jį kaip mokymąsi.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinikinis sveikatos psichologas. Pedagogikos ir vaikų bei jaunimo psichologijos specialistas. Educa ir Aprende direktorius. Kolekcijos autorius Skatina skaitymo ir rašymo procesus.

Video: Protestai: nuo Pakso iki... ir Kėdainių imperija || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E26


Įdomios Straipsniai

Simptomai vaikams, kurie gali įspėti apie depresiją

Simptomai vaikams, kurie gali įspėti apie depresiją

Klaidingai manoma, kad depresija Tai yra suaugusiųjų problema, kad vaikystėje negali nukentėti šis sutrikimas, kuris prideda žmonėms nuolatinį liūdesį. Tačiau ši mintis yra klaidinga, o mažiausias...