Užkirsti kelią osteoporozei, kada ji prasideda?
Tarp ligų, susijusių su laikų eiga, yra osteoporozė, sutrikimas, kuris sukelia skeleto silpnėjimą, nes kaulas tampa poringesnis. Bet kaip mes galime išvengti osteoporozės ir kada ji prasideda?
Nors osteoporozė gali pasireikšti vaikams, paaugliams, bet kokio amžiaus vyrams ir moterims priešmenopauzės etapais, dažniausiai tai dažniau pasitaiko amžiuje, o moterims - menopauzės pradžioje.
Ispanijos gyventojai sensta seniai, viršijant Europos Sąjungos vidurkį. Apskaičiuota, kad iki 2050 m. Mūsų šalyje bus 17,5 mln. Daugiau nei 60 žmonių, o tai reiškia, kad jie bus 42 proc. 6,5 mln. Žmonių bus 80 metų ir daugiau nei 75 000 žmonių bus šimtmečiai. Susidūrus su šia situacija, su amžiumi susijusios patologijos ir problemos, jei įmanoma, bus prioritetinės visuomenės sveikatos problemos.
Manoma, kad kai kurie Dvi milijonai moterų kenčia nuo osteoporozės, po vieną atvejį iš keturių po menopauzės. Tačiau, būdama liga, neturinti akivaizdžių požymių ar simptomų, nukentėjusieji paprastai nesuvokia, kol jie patirs vieną iš sunkiausių pasekmių: slankstelio ar klubo kaulų lūžis, daugiausia dėl kritimo. Todėl svarbu žinoti, kas tai yra ir kaip ją galima aptikti.
Kas yra osteoporozė?
The osteoporozė yra dažniausia kaulų ligos rūšis, kuriame daugiau kaulų yra sunaikinta, nei ji susidaro, todėl ji tampa poringesnė, palengvindama jo susilpnėjimą.
Tai, kad jis veikia daugiau moterų, yra pagrįstas tuo, kad jose didžiausia kaulų masė, kuri pasiekiama 30 ar 35 metų, yra mažesnė nei vyrams. Tam pridedama menopauzės, gyvenimo stadijos, kurioje nutraukiamas lytinių hormonų gamyba, atsiradimas, kuris sukelia kaulų tankio kritimo pagreitį.
Tačiau yra ir senyvo amžiaus žmonių osteoporozė, kurioje svarbus vaidmuo tenka senėjimui ir vitamino D metabolizmo pokyčiams. Alkoholis, tam tikri vaistai, endokrininės patologijos, kraujo ligos, kepenų sutrikimai ar uždegiminiai reumatiniai sutrikimai taip pat gali paskatinti kaulų masės mažėjimą.
Simptomai, kaip atpažinti osteoporozę?
Osteoporozė vadinama tyliąja liga, nes ji neturi jokių simptomų, kol kaulai nėra tokie trapūs, kad jie sulaužomi dėl smūgio ar kritimo. Kiekvienais metais dėl šios ligos, dažniausiai slankstelių ir klubo, yra apie 25 000 lūžių.
Tačiau yra požymių, galinčių rodyti jo buvimą:
- kartotiniai ilgų kaulų lūžiai, pavyzdžiui, šlaunikaulio ar kiaušidžių, mažų smūgių
- stuburo lūžiai nedideliais judesiais arba be akivaizdaus paaiškinimo
- kūno sudėties pasikeitimas (ne daugiau kaip 15 centimetrų aukščio praradimas) arba deformacijos (pavyzdžiui, pilvo ant nugaros arba pilvo patinimas), paprastai dėl stuburo lūžių.
Osteoporozės rizikos veiksniai
Gali būti, kad asmuo, kenčiantis nuo osteoporozės, nevartoja kalcio ar vitamino D, reikalingo sveikiems ir stipriems kaulams išlaikyti, arba taip pat gali atsitikti, kad organizmas nepanaudoja reikiamų tūrių, pvz., Po skrandžio šuntavimo.
Prieš atsiradus lūžiams, įtarimas dėl osteoporozės padidėja, jei atsiranda bet koks jo rizikos veiksnys:
- po menopauzės dėl estrogeno sumažėjimo
- testosterono sumažėjimas vyrų su senėjimu atveju
- ankstyvas pasitraukimas iš menstruacijų
- laikotarpis po kiaušidžių pašalinimo
- kūno sudėjimą, daugiausia pagal svorį
- genetiniai ir paveldimi veiksniai
- tam tikros patologijos (endokrininė, uždegiminė, reumatinė)
- piktnaudžiavimas alkoholiu
- valgymo sutrikimai, pvz., anoreksija
- gydymas didelėmis kortizono dozėmis
- ilgą laiką buvusioje lovoje dėl ilgos patologijos, situacija, turinti daugiausia įtakos vaikų kaulams
Kaip diagnozuojama osteoporozė?
The Densitometrija yra metodas, naudojamas matuoti kaulų tankį žmonių, kurių duomenimis, lūžių rizika gali būti prognozuojama pacientams, kurie dar nėra patyrę kaulų. Jis taip pat padeda gydytojams įvertinti paciento skeleto reakciją į osteoporozės gydymą.
Yra vertybių, kurias reikia ištirti kaulų tankio praradimas kaip kaulų šarminės fosfatazės arba osteokalcino kiekis, be kita ko, išmatuojamos medžiagos kraujyje, kurios padidėja, kai lūžiai yra išgydyti arba išlieka nedideli osteoporozės sąlygomis.
Taip pat sumažėjęs vitamino D kiekis kraujyje, galimų skydliaukės hormonų padidėjimas arba kepenų ar inkstų funkcijos sutrikimas yra galimi sutrikimo rodikliai.
Kaip išvengti osteoporozės
Siekiant palengvinti kaulų praradimą, rekomenduojama;
- pakankamas kalcio kiekis, kuri skiriasi priklausomai nuo amžiaus, lyties ir osteoporozės atsiradimo rizikos, per maistą, pvz., pieną ir pieno produktus ar maisto papildus ar medicininės priežiūros vaistus.
- išlaikyti gerą vitamino D kiekį, kuris susidaro daugiausia tada, kai saulės spinduliai įsiskverbia į odą. Nors yra maisto produktų, kurie suteikia šį vitaminą, pvz., Žuvų taukus.
Osteoporozės gydymas
Be to, kad būtų atsisakyta įpročių, pvz., Rūkymo ir alkoholio ir sveikos gyvensenos jaunimo metu, pvz., Mankštinantis ir tinkamas kalcio kiekis, kai problema kyla dėl nepakitusių problemų, pvz., Paveldimų veiksnių, yra vaistai, skirti sumažinti lūžius specialistas gali paskirti.
Tačiau prarastų kaulų atsigavimas dar neįmanomas, nes šiuo metu egzistuojantys vaistai tik sulėtina jų reabsorbciją, šiek tiek sumažindami jų tankį. Taip pat žinoma, kad po penkerių metų farmakologinio gydymo pagrindinis šio tikslo tikslas nėra geresnis: sumažėjimas lūžių, susijusių su osteoporoze.
Kita vertus, mankštos yra būtinos norint išsaugoti kaulų masę senyvo amžiaus žmonėms, pavyzdžiui, fizinės veiklos, pvz., Vaikščiojimo, bėgimo, šokio, teniso, tai chi, jogos, laisvo svorio ir mašinų, arklavimo metu, vengiant visada tai gali lemti kritimą ar didelį poveikį patiriančią traumą.
Ismael Said Criado, La Milagrosa ligoninės vidaus medicinos tarnyba
