5 patarimai, kaip tęsti maitinimą krūtimi darbo metu

Įtraukimas į darbą paprastai kelia problemų motinoms tęsti darbą Žindymas, Nors Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja maitinti krūtimi per pirmuosius šešis kūdikio gyvenimo mėnesius, motinystės atostogos trunka tik 16 savaičių, o darbo valandos ir maitinimas krūtimi yra sudėtingos.

Krūties pienas yra geriausias kūdikių maistas pirmaisiais jų gyvenimo mėnesiais, nes jis padeda stiprinti jų imuninę sistemą ir apsaugo juos nuo ligų ir alergijų. Tačiau kūdikiai nėra vieninteliai, kurie naudojasi žindymu. Motinai ji taip pat turi daugybę privalumų, pvz., Po gimdymo sukeltų kraujavimų sumažėjimą, geresnį fizinį atsigavimą ir gražios meilės ryšį tarp motinos ir vaiko.


5 gudrybės tęsti maitinimą krūtimi po grįžimo į darbą

Kai naujai išleistos mamos turi grįžti į darbą po 16 savaičių motinystės atostogų, kai kurios iš jų atsisako maitinti krūtimi, nes reikia sumažinti šėrimo dažnumą ir daugelis kitų stebisi, kaip tęsti maitinimą krūtimi.

1. Pradėkite išreikšti savo pieną prieš 15 dienų. Dvi savaites iki įstojimo į darbą yra pereinamasis laikotarpis tiek motinai, tiek kūdikiui. Naudojant pieną, galite jį laikyti ir užšaldyti, kai jis yra reikalingas, be to, kas nors galės duoti jums tam tikrą buteliuką su savo pienu, kad pripratintų prie pupelių. Siekiant išlaikyti gerą pieno gamybą, patartina ekstrahuoti kas 2-3 valandas. Turėkite omenyje, kad motinos pieno kokybė ir kiekis skiriasi, atsižvelgiant į laiko tarpą, kad atitiktų kūdikio mitybos poreikius. Todėl, jei pradėsite anksčiau savo pieną pumpuoti, jis nebus pritaikytas jūsų kūdikio poreikiams. Nors ir sunku, labai svarbu, kad šis momentas nesukeltų jokio streso ar kančios.


2. Krūties pieno konservavimas. Kambario temperatūroje, jei jis nėra per karštas, motinos pienas lieka tarp 6-8 valandų. Šaldytuve, stiklo arba plastikiniame inde, jis laikomas dvi dienas. Tačiau, be abejonės, geriausia vartoti praėjusios dienos pieną kiekvieną dieną ir turėti nedidelį užšaldytą rezervą, jei atsiranda nenumatytas įvykis.

3. Pienas pakyla darbo vietoje. Šis nepatogumas dažniausiai nulemia mamas daug, bet reguliariai išgaunant pieną, mes užkirsti kelią krūtims. Naudodamiesi žindymo diskais, užkertame kelią drabužiams, jei kilimas staiga įvyksta ir tuo momentu ekstrakcija negali būti atlikta, yra nedidelis triukas: kirsti rankas ir paspaudus juos prieš krūtis, kad sustabdytumėte pieno.


4. Pieno ekstrahavimas kas dvi ar tris valandas. Idealiu atveju motina gali išreikšti savo pieną kas dvi ar tris valandas. Tokiu būdu galite tęsti kūdikį žindyti taip pat, kai grįšite namo.

5. Tylumas prieš viską. Krūtinė nežino valandų, ji gerai prisitaiko, kai kūdikis reikalauja maisto. Taigi nereikia būti priblokšti, nes kūdikiui yra daug svarbiau slaugyti, kai jis yra su motina. Krūties pienas yra geriausias pienas vaikams.

Marisol Nuevo Espín

Video: Protestas, broliai Ballai ir internetinis balsavimas || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E25


Įdomios Straipsniai

5 kūdikiams skirti dviviečiai vežimėliai

5 kūdikiams skirti dviviečiai vežimėliai

The dvigubi vežimėliai jie yra puikus pasirinkimas (ir būtinas), kai turite du dviviečius arba dviviečius vaikus ir netgi gali tarnauti jums, jei jūsų vaikai yra panašaus amžiaus. Tiesa, kad jos...

Taip yra berniukai nuo 10 iki 12 metų

Taip yra berniukai nuo 10 iki 12 metų

Moterų ir vyrų teisių lygybė nėra mada, o šiuolaikinių laikų užkariavimas. Kartais tokios paprastos idėjos kaip moterys turi tas pačias galimybes kaip ir vyrai, tos pačios teisės ir tt Jie buvo labai...

Skaitmeninių tablečių naudojimas mokymuisi

Skaitmeninių tablečių naudojimas mokymuisi

NorsSkaitmeninės tabletės gali sukelti tam tikrų trūkumų vaikams, 87% mokytojų, dalyvavusių tyrime, gerina mokinių mokymąsi.„Barcelona“ universitetas (UAB).UAB „Pere Marqués“ tyrinėtojo darbas apėmė...