Žinokite, kaip sulaukti: kaip išgyventi jau turimus metus?
Mes negalime užkirsti kelio šiems metams ir su jais keisti mūsų išvaizdą ir senėti. Visuomenėje, kurioje jaunimas yra išaukštintas, kad būtume socialiai sėkmingi, jūs turite būti jauni, senėjimas tampa sunkia raiška.
Daugelis žmonių gyvena su sielvartu metų svorio ir pokyčių savo kūnuose, protuose ir socialiniame vaidmenyje, kurį jie vaidina. Tačiau ar palaikote tuos metus, kuriuos turite? Mes galime ir privalome pakeisti idėją, kurią turime apie senėjimąir mokykitės vertinti kiekvieną gyvenimo etapą kaip lobį, kaip erą, pilną akimirkų, vystymosi ir įvykdymo.
Kodėl mums kainuoja senėti?
Mes gyvename visuomenėje, kurioje jaunimas yra pervertintas, iki nugaros į kitus gyvenimo etapus. Jaunimas yra ideali valstybė, o kiti vystymosi etapai nukreipiami į foną denaturalizuojantį. Ne tik atsitinka su senatvėje, bet ir vaikystėje tapo troškimu pasiekti jaunimą ir atsisako savo prasmės. Senatvėje blogiau, bent jau vaikystėje turime paguodą, kad jaunuoliai pasieks mus, bet senatvėje turime tik praeities jaunimo prisiminimus ir atsistatydinimą, kad turime pripažinti, kad nebėra socialiai geri.
Mums sunku senėti, nes mūsų visuomenė perduoda neigiamą senatvės ir brandos viziją. Mes esame priversti įsigyti kosmetikos gaminių, stebuklingų kremų, magiškų virpesių, naujų treniruočių, kasdienybės, kurios palaiko mus jaunais, neveiksmingu noru paslėpti raukšles, pilkus plaukus, kilogramus ant kūno ir tt Kiekvienais metais, kuriuos įvykdome, tampa bausmė likimui, kuris mus verčia į socialinį nuosmukį.
Žinokite, kaip sulaukti senumo: kaip susitvarkyti su amžiumi
Daugelis žmonių susiduria su rimtais sunkumais senėjant, sukeldami metus į nuolatinį konfliktą, kuris lėtina ir riboja žmones. Labai svarbu keisti metinę viziją, senatvę, netgi brandą ar pilnametystę ir išmokti mėgautis kiekvienu gyvenimo etapu.
4 sveikos idėjos, kad sužinotumėte, kaip senėti
1. Svarbu žinoti, kad gyvenimas turi skirtingus etapus ir kad kiekvienas iš jų yra ypatingas ir yra vystymosi ir mokymosi šaltinis. Kiekvienas etapas suteiks mums patirties ir akimirkų, patirties, kur galime vystytis.
2. Plėtoti savęs priėmimą. Savęs priėmimas, kuris vyksta priimant amžių, kurį turime, ir aspektą, kurį turime. Grožis priklauso nuo akių, kurios žiūri į ją, grožio kanonai nuolat keičiasi. Akivaizdu, kad mes negalime turėti dešimties ar dvidešimties metų jaunesnio žmogaus kūno ar veido, tačiau taip pat to nereikia.
3. Labai svarbu nustoti skųstis dėl to, ką neturime, todėl neturėsime to dar kartą ir sutelksime dėmesį į tai, ką mes turime, apie ką gyvenimas suteikia mums. Paprastai su daugeliu metų mes daug daugiau gauname, nei praradome, tai, ką mes praradome, yra fizinė, bet mes įgyjame vystymosi, brandos, draugystės ir kt.
4. Labai svarbu plėtoti pomėgius ir interesus. Vietoj to, kad nerimautumėte fiziškai jaunų žmonių, kurie praktiškai yra neįmanoma, nerimauti dėl savo dvasios laikymo. Nepamirškite, kad galite padaryti viską, ką norite, viską, ką darėte, arba ką norite dabar, tik apriboti save.
Celia Rodríguez Ruiz, Klinikinis sveikatos psichologas (kolegialus numeris M-27405), pedagogikos ir vaikų bei jaunimo psichologijos specialistas. Direktorius Educa ir mokytis, Kolekcijos autorius Skatinti skaitymo ir rašymo procesus.
