8 priešnuodžiai iliuzijos trūkumui
Iliuzija yra teigiamas jausmas, džiaugsmo ir pasitenkinimo jausmas, kuris mums padeda ir padeda siekti svajonių. Iliuzija - tai jausmas, kuris verčia mus prisijungti prie visų mūsų pajėgų siekti tikslo, kiekvieną dieną iš anksto. Tačiau tam tikru metu kai kurie žmonės patiria iliuzijos trūkumą.
Kai viskas suteikia jums vienodą ir nerandate priežasčių ar jėgų siekti savo svajonių, atlikti savo dieną, kai atsiranda iliuzijos trūkumas, viskas tampa kalną ir judėjimas į priekį gali būti iššūkis. Tačiau galima įveikti apatiją ir grąžinti iliuziją.
Iliuzija, džiaugsmo ir pasitenkinimo derinys
Kas yra iliuzija? Žinoma, mes visi žinome, kas yra iliuzija, bet jos apibrėžimas nėra toks paprastas, kaip atrodo. Iliuzija yra susijusi su emocijomis į teigiamą emocinę būseną. Žodis „iliuzija“ kilęs iš lotynų kalbos iliuzija ir tai reiškia sukčiavimą. Iliuzija yra apgaulė, nes ji numato tikėti tuo, ką nematome, tikėti tuo, ką dar neturime, ir kartu mūsų jėgas ir netgi su ja susijaudinęs.
Iliuzija yra džiaugsmo ir pasitenkinimo mišinys, iliuzija verčia mus jaustis gerai ir motyvuoja mus, iliuzija netgi dėl vieno objekto ar motyvo užtvindo visą gyvenimą ir tampa įpročiu, lydinčiu mus kasdieniame gyvenime. Iliuzija gali pasireikšti santykiu, nauju darbu, svajonės, namo įsigijimo, laimėjimo prizu ir pan., Nepaisant šio jausmo kilmės, svarbu, kad jis apimtų viską kad mus supa Iliuzija mums užpildo energiją ir mus entuziastingai priartina prie mūsų kasdienybės.
Iliuzijos vaidmuo mūsų gerovei
Iliuzijos yra būtinos žmonėms, nuo vaikystės išmokome save apgauti, statome savo projektus ir tikime jais. Tokiu būdu iliuzija tampa tokia būtina jėga, kuri verčia mus siekti mūsų tikslų, kurie padeda mums pasiekti savo tikslus, net jei turime stengtis arba net jei tai nepasiekiame pirmą kartą. Tačiau iliuzija yra daug daugiau nei tai, kad ji tampa pajėgumu, varikliu, kuris mus verčia ir verčia mus jaustis gerai. Svarbiausias tikslas yra ne jį gauti, bet keliaujant, ir šis kelias yra tik galimas dėka partnerio iliuzijos.
Iliuzija nėra pasiekta su išoriniais elementais mūsų gyvenime, nes labiausiai paplitęs dalykas yra tai, kad mes žymime daugybę sąlygų, kurių mes negalime pakeisti. Būdas, kaip jį vystyti, yra atsikratyti tų aspektų, kurie mus verčia. Kaip C. Terry Warner paaiškina Tvirtinimo detalės (Word, 2016), pagrindinis dalykas yra vengti aukų tapti nuosekliu gyvenimo nuoseklumu.
Iliuzijos stoka sukelia apatiją
Tačiau kartais atsiranda iliuzijos trūkumas. Variklis, kuris mus perkelia, kelia mus, išeina ir apatija atrodo užtvindanti viską. Tomis akimirkomis viskas suteikia mums tą patį, nieko nekelia mūsų. Iliuzijos stoka gali pasirodyti dviem būdais:
1. Trumpalaikės iliuzijos stoka, įvyko po tam tikro nusivylimo: pertraukos, nesėkmės, neigiamo įvykio, mylimojo mirties, atleidimo ir pan. Tokiais atvejais nusivylimas yra normalus ir netgi būtinas atsakas į būtiną psichologinį nuostolių koregavimą.
2. Lėtinės iliuzijos stoka. Tai reiškia iliuzijos, kuri yra charakterio dalis ir kuri atrodo kaip požiūris į gyvenimą, trūkumas, šis iliuzijos trūkumas neigiamai veikia mūsų gyvenimą, nes tai neleidžia mums pasiekti tikslų, o kai jų nepasiekiame, grįžtame prie vilties trūkumo, pasmerktas nuolatiniam diskomfortui ir apatijai. Tokiais atvejais labai svarbu keisti mūsų požiūrį ir net kreiptis į specialistą, kuris gali mums padėti.
Kas atsitinka, kai trūksta iliuzijos?
Iliuzijos trūkumas turi neigiamų pasekmių žmonių gyvenime:
- susidomėjimo ir motyvacijos stoka. Kas veda į nesėkmę viskas, ką mes nustatėme.
- Tikslų ir tikslų atsisakymas.
- Liūdesys ir depresija. Tuštumo ir lėtinio nepasitenkinimo pojūtis.
- bloga nuotaika.
- Nusivylimas ir nuobodulys.
- tai gali turėti įtakos tyrimams, darbo ir asmeninius santykius.
8 priešnuodžiai prieš iliuzijos trūkumą Kaip atkurti iliuziją?
1. Analizuokite savo gyvenimą ir būkite iš tikrųjų sąžiningas sau. Kodėl neturite iliuzijos? Ar jūs darote tai, kas tikrai užpildo? Ką norėtumėte?
2. Ateikite arčiau prie to, ką norėtumėte. Tai nereiškia, kad visiškai pakeisite savo gyvenimą, o gal ir tai. Bet jūs galite padaryti nedidelius pokyčius, ieškoti mažų iššūkių, mažų iliuzijų.
3. Kasdien atnaujinkite savo iliuzijas. Norėdami tai padaryti, ieškokite dalykų, kurie nori, ką verta.Užsirašykite savo iliuzijas, įsivaizduokite, uždarykite akis ir leiskite jaustis, kad malonus pojūtis (kartais baimė dėl nusivylimo mums paralyžia malonias emocijas), parengia planą kiekvieną dieną šiek tiek daugiau kreiptis į jūsų iliuzijas.
4. Nebijokite žlugti, manau, kad tai yra blogiausias dalykas, kuris gali atsitikti, jei nepavyks.
5. Vertinkite savo pasiekimus ir pastangas ir paprašykite aplinkinių jus padėti jums vertinti savo mažus pasiekimus.
6. Nustatykite sau iliuzijas pagal prieinamus tikslus, bet tai motyvuoja jus.
7. Tvarkykite nesėkmes su humoro jausmu ir pabandykite iš jų mokytis.
8. Rūpinkitės savimi o ne jūsų iliuzijų pasiekimo pagrindus.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinikinis sveikatos psichologas. Pedagogikos ir vaikų bei jaunimo psichologijos specialistas. Direktorius Educa ir mokytis, Kolekcijos autorius Skatinti skaitymo ir rašymo procesus.
Daugiau informacijos:Priedai, kurie išleidžiami. Vadovas, kaip pakeisti mūsų santykius ir atrasti tikrąjį save, Autorius C Terry Warner, Ediciones Palabra
