Hipnozė, realybė ar fantastika?
The hipnozė yra technika, kuri sukelia prieštaravimus, kokiu mastu yra mitas ar tai yra realybė? Per įvairias priemones mes žinome pasirodo hipnozė kurioje asmuo prarado savo valią ir veikė vadovaudamasis hipnotizatoriaus gairėmis. Kažkaip skeptiškai abejojome, kokiu mastu atsiranda hipnozės tiesa, viena vertus, su netikėjimu ir, kita vertus, baimės prarasti savo valią.
Šiuo metu mes taip pat susiejame terminą „hipnozė“ su psichologija, nes pranešama apie daugelį metodų, pavyzdžiui, mesti rūkyti su hipnoze, gydyti nutukimą ir net vidines traumas. Kas yra tiesa apie šią hipnozę? Ar tai mitas, ar tai kažkas? Kas tai yra? Kiek mes prarandame savo valią?
Kas yra hipnozė?
Hipnozė yra praktika, kuri dažnai sukelia atmetimą. Naudojant strategijas, suklastotas hipnozės iš nespecializuotų sričių, kurios siekia toli nuo terapinių tikslų, atsirado mitas apie hipnozę ir egzoterinių įsitikinimų egzistavimą. Mes pradedame paaiškinti terminą „hipnozė“.
Amerikos psichologų asociacija (APA) hipnozę apibrėžia kaip „procedūrą, pagal kurią sveikatos priežiūros specialistas sugedionuoja savo pacientą, todėl jis patiria pojūčių, suvokimų, minčių ar elgesio pokyčius“.
Yra daug mokslinių tyrimų ir mokslinių įrodymų, patvirtinančių klinikinės hipnozės kaip terapinės procedūros naudingumą. Procedūra susideda iš paciento įsišaknijimo į valstybę, kuri jį atstoja nuo sąmoningos patirties (panašios į svajonės būseną) tam, kad tam tikru būdu galėtų naudotis savo sąmonės netekimu ir tiesioginiu įsikišimu į jį per indikacijas arba jos turinį. Tai reiškia, kad hipnozė yra procedūra, kuria siekiama pasiekti sąmonės netekimą ir veikti gydymo būdu. Jo naudingumą ir veiksmingumą mažina daugybė mokslinių tyrimų.
Klaidingi mitai apie hipnozę
Hipnozė yra moksliškai pagrįsta terapinė procedūra. Tai ne apie antgamtinius sugebėjimus ar egzoterines jėgas, kurios mus kontroliuoja. Naudojant hipnozę ne klinikinėje aplinkoje, pelnui buvo sukurtas autentiškas mitas, kuris kartais sukelia baimę ar atmetimą. Svarbu išardyti mitus ir išsiaiškinti viską, kas nėra hipnozė:
1. Hipnotizuotas praranda valią ir jis yra gailestingas, ką nori daryti hipnotizuotojas. Šis įsitikinimas yra klaidingas, pasiekęs sąmonę ir gali įsikišti į jį, nereiškia asmens valios praradimo. Jūs niekada negalite asmeniui atlikti veiksmų prieš savo valią.
2. Jei neišeisite iš hipnotinės būklės, galite būti hipnotizuotas amžinai. Tai dar vienas klaidingas tikėjimas, hipnotizuotasis gali palikti transą panašiai kaip ir svajonių būsena. Kad įžengimas į pusiau sąmonės būseną ir jo išvykimas vadovaujasi hipnotizatoriumi, yra paruošti asmenį ir vadovauti procesui, tačiau tai nėra būtina.
3. Hipnozė gali pabloginti asmens sutrikimus, Jis gali net padaryti sveiką asmenį sergančiu. Tai dar vienas netikras hipnozės įsitikinimas, hipnozė yra panaši į miego būklę ir nekelia pavojaus.
4. Hipnozė yra greita, veiksminga ir naudinga terapija. Tai dar vienas netikras įsitikinimas, hipnozė yra terapija, kuri pasirodė esanti veiksminga, bet, kaip ir kitų tipų terapija, užtrunka tam tikras psichikos pertvarkymo procesas. Tai reiškia, kad klinikinė hipnozė yra veiksminga terapijoje, tačiau rezultatai užima daug laiko.
Kas yra hipnozė?
1. Hipnozė parodė, kad gydymas yra veiksmingas kognityvinio elgesio ar psichoterapinio tipo.
2. Visų pirma veiksmingai nutraukti rūkymą, įveikti traumas ir prarasti svorį. taip pat nerimo sutrikimams.
3. Kad hipnozė būtų veiksminga, ją turi atlikti ekspertas, taip pat, kad asmuo, kuris bus hipnotizuojamas, yra įmanomas.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinikinis sveikatos psichologas. Pedagogikos ir vaikų bei jaunimo psichologijos specialistas. Direktorius Educa ir mokytis, Kolekcijos autorius Skatinti skaitymo ir rašymo procesus.
