Gyvenimas kaip šeima daro mums laimingesnius, kaip teigia Harvardas
The ieškoti laimės nuo neatmenamų laikų gyvenimo tikslas. Šiuo metu kai kurie jaunų žmonių grupių apklausos pagrindžia laimę dėl šlovės ir turto prestižinio Harvardo universiteto tyrimas, pradėjo vystytis 1938 m., atskleidė, kad geresnis laimės rodiklis ilgainiui yra santykiai su šeima, draugais ir partneriu.
Trumpai tariant, gyvenimas šeimoje yra vienas iš svarbiausių žmonių laimės rodiklių.
Tai yra vienas iš svarbiausių tyrimo rezultatų Harvardo suaugusiųjų plėtros tyrimasapie laimę - mokslinių tyrimų projektas, kuris nuo 1938 m. sekė ir atidžiai ištyrė daugiau kaip 700 vyrų, o kai kuriais atvejais jų partnerių gyvenimą. Tyrimo tikslas buvo ištirti veiksnius, lemiančius, ar žmogus senatvės laimingas ir sveikas, ar pateks į psichinę ligą ar silpnėjimą, o tai, matyt, turi daug ką daryti su vienatvė.
Konferencija, kurioje apibendrinami 75 metų laimės studijos
Dabartinis tyrimo direktorius Robert Waldinger apibendrino įspūdingiausius šio ilgo projekto rezultatus TED konferencijoje, kurią galite pamatyti šiame vaizdo įraše. Waldinger analizuoja šio tyrimo išvadas, atliktas daugiau nei 75 metus, tarp kurių yra ryšys tarp stabilių šeimų ir laimės.
2003 m., Kai Waldinger pradėjo eiti pareigas, jis išplėtė studiją, siekdamas sutelkti dėmesį į 700 tyrinėto vyrų žmonas ir vaikus, užregistruoti poras savo namuose, ištirti jų sąveiką ir interviu juos atskirai apie kiekvieną jų gyvenimo aspektą, įskaitant kasdieniniai ginčai.
„Ir vėl, šiais 75 metais, - sako dr. Waldinger“, - parodė mūsų tyrimas žmonės, kurie dirba geriau, yra tie, kurie pasitiki santykiais su savo šeima, draugai ir bendruomenė. “
Geri šeimos santykiai apsaugo nuo ligų
Ir tai, kad, atlikus tyrimą, mokslininkai patvirtino, kad veiksnius, kurie teigiamai paveikė sveikatą ir gerovę buvo santykiai su draugais, daugiausia su pora, Tiesą sakant, žmonės, turintys artimesnius socialinius santykius, neturėjo lėtinių ir psichinių ligų, ir jie beveik neturėjo atminties praradimo, nors šie santykiai turėjo keletą pakilimų ir nuosmukių.
Tiesą sakant, šeimos ir socialinių santykių pakilimai ir nesėkmės neturi neigiamos įtakos laimėjimui. Šia prasme Waldinger pripažįsta, kad „tie geri santykiai neturi būti lengvi visą laiką.“ Kai kurie mūsų partneriai, kurie yra aštuoniasdešimtajame dešimtmetyje, gali kovoti visą dieną, bet kada jie manė, kad gali pasitikėti kitu. kai viskas buvo sunku, šios diskusijos nesukėlė sumaišties savo atmintyje. "
Draugai, laimės šaltinis
Santykiuose už namų ribų, su draugais vyksta kažkas panašaus. Tyrimo dalyviai, kurie stengėsi pakeisti senus darbuotojus su naujais draugais po išėjimo į pensiją, buvo sveikesni ir laimingesni už tuos, kurie mažiau pastangų išlaikė savo socialinius ratus, kai jie nustojo dirbti.
Sveikatos būklė taip pat turi įtakos socialinių santykių kūrimui, todėl daro įtaką laimėjimui. Sveikiems ir laimingiems žmonėms lengviau išlaikyti ir kurti stiprius socialinius santykius, kad tai atsitinka, kai sergate. „Pacientai palaipsniui izoliuoti socialiniu požiūriu arba patenka į blogus santykius“, - sako Waldinger.
Tyrime pažymima, kad po daugelio dešimtmečių sekę šiuos žmones ir lyginant jų sveikatos būklę ir santykius nuo pat pradžių, stiprūs socialiniai ryšiai yra ilgalaikės sveikatos ir gerovės priežastis.
Tarp „Waldinger“ rekomendacijų pasiekti laimę pabrėžiama, kad pradėsite daryti šiuos veiksmus: „kažką taip paprasta, kaip pakeisti laiką, kurį praleidžiame prieš ekraną, kad galėtume gyventi, arba atgaivinti nuobodų ryšį su bendra veikla, pvz. eikite kartu, susisiekite su tuo šeimos nariu, su kuriuo jūs beveik nesikalbate, nes tokie bendri šeimos ginčai dažnai paveikia tuos, kurie yra pasipiktinę. “
Marisol Nuevo Espín
Daugiau informacijos knygoje: 7 labai efektyvių šeimų įpročiai, Stephen Covey.
