Alkoholis ir paaugliai: AEP patarimai, kaip užkirsti kelią vartojimui
Alkoholis yra labai svarbus paauglių laisvalaikiui. Šių alkoholinių gėrimų, kaip nekenksmingų ir nekenksmingų, vizija yra plačiai paplitusi tarp jaunų žmonių, kurie nesąmoningai pradeda gerti prieš juos. Todėl būtina įspėti savo vaikus apie šias rizikas, kad jie suprastų, kaip gali būti žalingas alkoholis, ir žalos, kurios gali atsirasti dėl jų vartojimo.
Kenksmingas alkoholis paauglystėje
Ispanijos pediatrijos asociacija, AEP, tai labai aiškiai supranta ir įspėja apie riziką, susijusią su alkoholio vartojimo pradėjimu iki leistino amžiaus. Tiesa, kad šie gėrimai turi neigiamą poveikį suaugusiųjų ir nepilnamečių sveikatai, tačiau šie nuostoliai daro didesnį poveikį paaugliams, nes jų kūnas dar nėra visiškai subrendęs.
Svarbiausias neigiamas poveikis, kurį nurodė ASP, gali būti alkoholio sukeltas smegenų pažeidimas. Tai savo ruožtu verčiami į mokymosi sutrikimus ir atminties sutrikimus, kurie turės įtakos paauglio akademiniam gyvenimui ir nepilnamečio elgesio pokyčiams. Problemos, kurios ateityje pablogės, kai šis asmuo yra suaugusysis.
AEP taip pat teigia, kad tas pats alkoholio kiekis kraujyje įvairiais gyvenimo etapais veikia skirtingai. Tokiu būdu paauglys parodo girtumo simptomus prieš suaugusiuosius ir patiria šių medžiagų poveikį daugiau nei teisėtame amžiuje. Ši problema gali pasunkėti, nes, nepaisant didesnio šių simptomų, mažesnis jų jautrumas raminamajam poveikiui ir alkoholio sukeliamų motorinių įgūdžių mažinimas, suvokia tokio vartojimo pasekmes taip pat.
Norint suprasti, kad visos šios rizikos yra paaugliams, yra gera pradžia užkirsti kelią šių gėrimų vartojimui šiame amžiuje. Daugeliu atvejų manoma, kad šių medžiagų vartojimas taps geresnis, tačiau privalome įspėti, kad jų nebebus realybė, todėl šių produktų vartojimas turės neigiamą poveikį trumpuoju ir ilguoju laikotarpiu.
Dekalogas, siekiant užkirsti kelią alkoholio vartojimui
Ispanijos vaikų pediatrijos asociacija AEP taip pat siūlo dešimties derinį su keliais patarimais, kaip tėvai gali užkirsti kelią jų vaikams vartoti tokio tipo medžiagą:
1. Dialogas su vaikais ir pasinaudokite visomis galimybėmis, kuriomis jie turi polinkį kalbėti, o ne tik tada, kai tėvai nori.
2. Lažybos laisvalaikio veikloje ir bendrų pomėgių, kad rastų įdomus, kurį gali mėgautis kiekvienas.
3. Individualus švietimo projektas kiekvienam vaikui pagal kiekvieno pateiktus poreikius.
4. Persiųskite vertes pavyzdžiui, šeimos svarba ir ypač poreikis išlaikyti sveiką gyvenimo būdą.
5. Skatinti juos vykdyti sportinę veiklą, kad jie nelaikytų ramiais namuose ir kad jų laisvalaikį pasižymi sveikas gyvenimo būdas.
6. Mokykite saikingai (blaivumas) apskritai ir ypač panaudojant pinigus.
7. Pateikite tinkamą modelį su savo alkoholio vartojimu iš namų. Išmokykite, kad šios medžiagos nėra linksmybės sinonimas.
8. Žinokite savo draugus ir grupę ir, kai įmanoma, pasiūlyti patį namą kaip susitikimo vietą.
9. Išlaikyti tinkamas valandas bet tvirtai išeiti.
10. Teigiamai sustiprinkite elgesį, kuris to nusipelno neigiamai tiems, kuriems reikia pataisyti, visada stengdamiesi paaiškinti, kodėl tai buvo padaryta neteisingai, ir padaryti paauglio priežastį sau.
Damián Montero
