6 patarimai, kaip apsaugoti akis nuo saulės

Kaip žinome apie odos apsaugą nuo saulės spindulių, akyse mes taip pat turime atkreipti dėmesį į juos, o ypač į didesnį poveikį, kaip ir vasarą. Ilgalaikis saulės poveikis be tinkamos akių apsaugos gali sukelti ragenos (fotokeratito) arba konjunktyvinės žalos, pvz., Fotofobijos, raudonų akių, plyšimo ir kt., Nudegimus. Šiais 6 patarimais, kaip apsaugoti akis nuo saulės, jūs išvengsite šių pavojų

Žala gali prasidėti nuo akies paviršiaus, ragenos, ir ilgainiui sukels odos vėžys akių vokų srityje ir padidėjusi rizika susirgti melanomomis akyje, pvz., choroidiniai melanomai. Iš tiesų buvo įrodyta, kad UV-B spinduliuotės poveikis padidina kataraktos riziką, aiškina dr. María Capote iš Madride esančios La Milagrosa ligoninės oftalmologijos tarnybos.


Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad „daugiau nei 80% UV spinduliuotės poveikio, įvykusio per visą gyvenimą, pasiekiama iki 18 metų“. „Akivaizdu, kad iš šių įrodymų ir atsižvelgiant į tai spinduliuotė kaupiasi visą gyvenimą, Apsauga nuo vaikystės, saugoma visą gyvenimą, yra labai svarbi “, - sako dr.

Vaikai, kaip ir suaugusieji, jei ketina praleisti daug saulės spindulių, turėtų apsaugoti savo akis. Labai svarbu naudoti akinius nuo saulės ir kepurėlius.

6 patarimai, kaip apsaugoti akis nuo saulės


1. Akiniai turi atitikti CE ir filtro taisykles. Saulės akinių spalva nėra UV filtro sinonimas. CE ženklas (yra minimalus garantijos standartas) ir filtro numeris, kurį jie turi (nuo 0 iki 4) turi būti aiškiai matomi.

2. Pasirinkite reikiamą akinių lęšio spalvą. Tamsus stiklas nereiškia, kad jis geriau apsaugo. Iš tiesų labai tamsus stiklas, bet be tinkamo filtro, leidžia UVA ir UVB spinduliams praeiti, nes mokinys yra labiau išplėstas kaip tamsus stiklas.

3. Dėvėkite akinius nuo saulėtų debesų. Mažos saulės sąlygomis yra ir UV spindulių.

4. Pritaikykite savo apsaugą pagal kiekvienos aplinkos poreikį. Filtrai 2,3 ir 4 yra labiausiai tinkami lauko pratyboms, saulės spinduliams paplūdimyje ar kalnų ir vandens sporto šakose bei aukštuose kalnuose. Tačiau dėl ilgesnio saulės poveikio rekomenduojami 400 nanometrų ultravioletinio filtro kristalai, sustoja 100% UV spindulių, o poliarizuoti kristalai nebūtini.


5. Niekada nelieskite tiesiog saulės. Žiūrint tiesiai į saulę, net ir užtemdant, gali pakenkti akiai.

6. Ypatingas dėmesys vaikų akims. Vaikai taip pat turėtų apsisaugoti nuo saulės spindulių ir bet kokio amžiaus dėvėti saulės akinius.

Marisol Nuevo Espín
Patarimai: María Capote, Madrido ligoninės La Milagrosa oftalmologijos tarnybos.

Video: DIY School Supplies & Room Organization Ideas! 15 Epic DIY Projects for Back to School!


Įdomios Straipsniai

Pasidalinti aukle, nauja santaupų forma šeimoms

Pasidalinti aukle, nauja santaupų forma šeimoms

Dauguma šeimų, kurios nusprendžia pasidalinti vaikų priežiūra, paprastai yra draugai, kaimynai ar bendradarbiai. Tačiau naujos technologijos suteikė galimybę naudotis interneto platformomis, kurios...

Patarimai, kaip virti sveikiau

Patarimai, kaip virti sveikiau

Jei mes paruošiame maistą tinkamai, ne tik užtikriname, kad bakterijos būtų mažiau saugios vartojimui, bet ir geriname jų skonį, būti labiau skanūs ir gausūs gomuryje. Tačiau pernelyg didelė šilumos...

Vasarą parazitai, kaip išvengti jų įkandimų

Vasarą parazitai, kaip išvengti jų įkandimų

Nors ištisus metus parazitai jie turi didelį buvimą, nuo pavasario ir vasaros šios mažos būtybės didina jų paplitimą. Parkai, natūralios teritorijos ir kitos vietovės su augmenija yra...