Saliamono sindromas: raktai, kuriais nepakankamai vertinate save
Žmonės yra draugiški, tam tikru mastu mums reikia, kad kiti jaustųsi saugūs, palaikomi, integruoti ... ir kad šis poreikis dažnai lemia, kaip elgiamės kiekvienoje situacijoje. Tačiau kartais mes nesame patys dėl nesaugumo ar baimės, ką kiti galvos. Jei paprastai bandote nepastebėti, pasakysime, kaip išvengti patekimo Saliamono sindromas ir raktai, kuriais nenuvertinate savęs.
Žinoma, mes visi patyrėme situacijas, kai grupė nusprendžia, kad žmogus netenkina, nesilaiko normos, nesilaiko to, ko tikimasi iš jo, ir tt Mes netgi galėjome perduoti sau save, kiek kartų buvome socialiniame susitikime, su draugais, šeima, bendradarbiais ir kai atėjo laikas, kai mes nebūdinome drąsiai pareikšti savo nuomonę, susidoroti su kitų baimės idėjomis į tai, ką jie galvoja apie mus, kritikuoti mus arba atmesti mus.
Kas yra Saliamono sindromas?
Galime apibrėžti Saliamono sindromas kaip reiškinys, kuriame žmonės stengiasi ne išsiskirti, nei išsiskirti iš kitų, netgi priimame sprendimus, nepaisydami to, ką mes galvojame, ar tai, ko norime iš baimės, ką jie pasakys, kritikuoja mus ar jaučiasi atmesti grupę.
Žmonės, kenčiantys nuo solomono sindromo, pasižymi mažu savigarba, pasitikėjimo savimi stoka ir linkę nuolat palyginti su kitais žmonėmis, ir daro klaidingą išvadą, kad jų, kaip žmonių, vertė priklauso nuo vertės, kurią kiti jiems suteikia ,
Tiesa ta, kad nenorime pritraukti dėmesio, nesijaučiame patogiai pasigyrę apie mūsų sėkmę, kaip gerai dirbame darbe, su mūsų partneriu, idealu, kuris yra mūsų namas ar įspūdingas mūsų naujas automobilis, ir yra tai, kad mes bijo, kad mūsų sėkmė įžeidžia prieš mus buvusį asmenį.
Kita vertus, mums nepatinka per daug išgirsti, kaip gerai veikia kiti, kai girdime, kad mes galime įsiveržti į pykčio, liūdesio jausmus ir dėl to mes linkę pasmerkti kitų sėkmę, kodėl šios emocijos mus užpuolė? Kodėl kritikuojame kitus? Atsakymas yra paprastas, nes mus užpuolė emocija, vadinama pavydu.
Pavydas ir kitų sėkmė
Pavydas - tai emocija, kurią patiriame, kai norime kažko, ką neturime, paprastai pasirodo, kai mes lyginame save su žmogumi, ir darome išvadą, kad jis turi kažką, ko mes neturime, ir, žinoma, norėtume, kad ši išvada sukelia nemalonų jausmą, kad mes veda į pyktį, liūdesį, pyktį ir pan. Tai taip pat verčia mus sutelkti dėmesį į mūsų trūkumus ir jaučiasi prastesni, nes neturime to, ką kažkas turi tokiu būdu, kad asmeninis tobulėjimas ir santykiai su kitais būtų sudėtingi.
Pavydas yra tai, kad mums taip sunku būti laimingais dėl kitų sėkmės, nes jų sėkmės matome mūsų nesėkmes ir nusivylimus. Kadangi sunku įveikti mūsų nusivylimus, galime rasti būdą, kaip pabėgti, vertindami kitus, kritikuodami juos už tai, kad pasiekėme tai, ko neturiu.
Klavišai, kuriais neįvertinate savęs
Kaip socialinės būtybės, kurios mes esame, tiesa, kad mes norėtume jausti, kad mes priklausome grupei, kuri mums tinka, kad mes nesame skirtingi, tačiau montavimas nereiškia, kad nepamirštamas mano individualumas, bet kokią kainą atsisakant savo norų.
Šie patarimai padės išvengti klaidų, kai pamiršote save:
1. Būkite įtikinami, tai yra, sugebėjimas pasakyti, ką mes galvojame be būtinybės įžeisti asmenį priešais mus, kitaip kiti žmonės nuspręs už mus ir mes baigsime jaustis prastesni.
2. Būkite teisingesni lyginant musDauguma kartų palyginame save su kitais, kad pabrėžtume savo trūkumus, mes tik turėtume omenyje neigiamą turinį ir pamiršome lyginti mūsų dorybes ir viską, ką darome gerai, kad yra daug dalykų!
3. Gebėjimas atpažinti ir priimti tai, kas mus skiria ir žinokite, kad kitoks yra ne tik neigiamas, bet, priešingai, suteikia mums galimybę pasidalinti ir mokytis su kitu.
4. Dare būti savimi ir mylėkite save už tai, kad mylėtumėte save, reiškia, kad parodysite save kaip jūs, be jokių pasitikėjimų ar baimių.
Rocío Navarro Psichologas Psicolari direktorius, integruota psichologija
