Oro kondicionavimas: vasaros sveikatos vadovas
Vasara atneša mums atostogų, laisvo laiko, kelionės ir ypač šilumos, daug šilumos. Temperatūra pakyla šiuo metų laiku ir viena iš priemonių, galinčių gyventi be prakaitavimo, yra oro kondicionierius, Visų šeimų draugas, kuris vasarą tampa būtinas ir kartais piktnaudžiaujamas, nežinodamas, kad jis gali turėti žalingą poveikį mūsų sveikatai, jei nebus tinkamai naudojamas.
Tai nereiškia, kad turime daryti be oro kondicionierius vasarą, tačiau ji turi būti naudojama teisingai, kad mūsų kova su karščiu nesukeltų mums sveikatos. Ir tai, kad ši mašina gali eiti nuo sąjungininkės, esant aukštai temperatūrai, kad sukeltume mus nuo šalčio iki faringito.
Staigus temperatūros pokytis su oro kondicionavimu
Vienas iš blogiausias oro kondicionavimo naudojimas yra įdėti jį į labai žemą temperatūrą, kai gausite namo po to, kai išgyvenote daug šilumos gatvėje. Taip yra todėl, kad klaidingai manoma, kad mūsų namuose bus geriau sukurti vėsesnę aplinką, kuri padės atsikratyti uždusimo, kurį traukiame iš išorės, tačiau tai nėra tiesa.
Padarius oro kondicionavimo įrenginį taip šaltu po to, kai atvyksite iš tokios karštos aplinkos, mūsų kūnas tik rems a per staigus temperatūros pokytis. Dėl to kūnas susiduria su disbalansu ir stengiasi rasti temperatūros balansą viduje, ką reikės dirbti, kad sukurtų daug pastangų.
Tai, kad oda ir raumenys susiduria su šiuo temperatūros pokyčiu, sukelia staigius susitraukimus, kurie gali sukelti tortikolio ir sąnarių skausmai, Tam reikia pridurti, kad kovojant su karščiu žmonės paprastai atsisako savo drabužių ir susiduria su šituoju šaltu oru nedaug drabužių.
Taigi, tokiais atvejais žmonės turi organizmą, siekdami subalansuoti kūno temperatūrą, atitinkamai sumažindami apsaugą ir susidūrę su šalto oro srove su mažais drabužiais. Taigi daug galimybių šaldyti padidėja, tai taip pat prisideda prie minėtų raumenų problemų, susijusių su susitraukimais, kylančiais iš šalto oro srove.
Oro kondicionavimo filtrų valymas
Kita problema, kuri pamiršta prieš naudojant oro kondicionierių reguliariai valykite mašinos filtrus, Tai reiškia, kad išstumti purkštukai gali turėti daug bakterijų ir mikroorganizmų, kurie galų gale kvėpuoja ir patenka į mūsų kūną, galinčius sukelti net skrandžio ir žarnyno ligas.
Taip pat bloga kondicionuojamo oro filtrų priežiūra gali baigtis kliūtimi, kuri neleidžia tinkamai keisti šalčio ar karščio. Tai baigsis žymiai sumažinant mašinos veikimą, kuris padidina energijos suvartojimą. Tai reiškia, kad neužtikrindami filtrų poveikio mūsų sveikata ir kišenė.
Patarimai, kaip naudotis oro kondicionieriumi
Siekiant užkirsti kelią diskomfortui, atsiradusiam dėl netinkamo oro kondicionavimo, kai kurie organizmai, pvz. \ T Madrido Bendrijos fizioterapeutų kolegija Paruoškite sąrašą su keliais patarimais, kaip teisingai naudoti šias mašinas. Tokiu būdu mes galime būti kieti, nebijodami mūsų sveikatos:
1. Atlikite gerą oro kondicionavimo techninę priežiūrą ir palaikykite pastovią temperatūrą, programuodami mašinas nuo 23 iki 24 laipsnių. Už šios juostos oro kondicionierius nėra patogus ir yra nereikalinga sąskaita.
2. Neleiskite šalto oro srovei tiesiogiai paveikti mūsų odos ir vietose, kuriose nėra drabužių, pvz., veido, kaklo, krūtinės, pilvo srities ar juosmens srities. Jei neįmanoma reguliuoti oro difuzoriaus krypties, rekomenduojama pakeisti kambario, kuriame yra mašina, išdėstymą
3. Automobilio viduje rekomenduojama atidaryti langus įlipant į transporto priemonę ir pradėjus važiuoti, palaipsniui įjunkite oro kondicionierių.
4. Miego metu taip pat turėtumėte vengti oro srauto tiesiogiai ant mūsų kūno. Patartina kambario oro kondicionavimą užprogramuoti vieną valandą prieš miegą.
5. Jei vairuojant asmuo jaučiasi pavargęs, geriausia nustoti pailsėti ir ištiesti raumenis ir netgi pasiduoti ramioje poilsio zonoje, kuri pasirenka pabusti su šalto oro srauto oro kondicionavimo sistema su visa galia ir difuzorius, nukreiptas į mūsų veidą.
Damián Montero
