Atraskite savo emocinio intelekto laipsnį
Ką manote apie save ir savo galimybes? Ką pasakytumėte, jei žinotumėte, kad keisdami gyvenimo būdo problemas, viskas būtų kitokia? Tai skatina daug galvoti apie tai, kai kalbame emocinis intelektas, paveldėjimas nėra pagrindinis dalykas. Vaikystėje ir paauglystėje mes turime puikią progą į savo vaikus įsisavinti tuos emocinius įpročius, kurie verčia juos būti laimingesni.
Kaip Maite Mijancos paminėjo savo knygoje Emocinis intelektas ir laimė, mes vadiname Emocinis intelektas galimybių rinkinys, kurį asmuo turi išspręsti konfliktus, susijusius su savo emocijomis, pvz., liūdesiu, nerimu, pykčiu ir jų santykiais su kitų žmonių emocijomis. Jis yra glaudžiai susijęs su nuoširdumu, užuojauta, empatija, patinka kitiems, lengvai kreiptis į juos, žinoti, kaip motyvuoti save, kai kyla problema, nežadinti savo kančių, žinoti, kaip padėkoti ir pan.
Mūsų vaikai turi išmokti įgyti keletą pagrindinių emocinių įpročių, kurie ne tik valdo visus savo veiksmus, bet ir verčia juos būti laimingais, nes būti laimingi ir jūs mokotės.
Kaip įgyti emocinį intelektą?
Emociniai įpročiai įgyjami pakartojant gerus veiksmus, padedančius sukurti asmeninį pasitenkinimą, susitikti su kitais, suteikti jiems saugumą ir savigarbą. Tam mes turime pasiūlyti savo paauglystės sūnui, kad jis atspindi savo emocijas, impulsus ir skirtingas reakcijas į skirtingus įvykius, kad jis padarytų išvadas apie savo gyvenimą ir kokiomis aplinkybėmis jis norėtų pakeisti savo veikimo būdą. Ir geriausias būdas yra paklausti savęs apie įvairius aspektus ir gebėjimus, kurie formuoja jūsų emocinį intelektą.
Patarimai, kaip plėtoti paauglių emocinį intelektą
1. Brandinimo etapas. Šiame etape lengviau nukreipti įpročius ir elgesį, siekiant sukurti emocinį intelektą. Todėl šis testas yra tik testas, kuris gali padėti jums apmąstyti ir kuris gali padėti jums humoro jausmu pamatyti, kokiais aspektais turėtumėte kontroliuoti ir toliau plėtoti savo emocijas.
2. Konstruktyvi kritika, Jei po to, kai atliksite šį testą, jūsų vaikas gauna nedidelį rezultatą, tai būtų žalinga, jei jį kreiptumėte diskvalifikuojantis: „Matote, tai, ką aš visada sakau jums, kad jūs nekontroliuojate savo emocijų ar savo reakcijų, kad pamatytumėte, ar išmokote pabandykite įdėti rankas į darbą “. Su šiuo komentaru vienintelis dalykas, kurį pasieksite, yra tai, kad jūsų vaikas bus atgrasomas. Mažai išbandykite testą ir su juo galvokite apie visus gerus dalykus ir skatinkite jį kurti daugiau emocinių įgūdžių, nes jis turi gebėjimų.
3. Paauglystės pokyčiai. Jei jūsų vaikas gauna aukštą rezultatą, jūs taip pat neturėtumėte pasitikėti jais. Nors jis yra teisingame kelyje ir gali padėti kitiems su savo teigiamomis emocijomis, jis mano, kad paauglystėje šiandien balta spalva gali būti juoda. Taip pat leiskite šiam rezultatui pasidalinti savo emocijomis su kitais.
Koks yra jūsų emocinio intelekto laipsnis?
Jei norite sužinoti savo emocinio intelekto laipsnį, palikite abejonių ir atlikite šį testą:
Koks yra jūsų emocinio intelekto laipsnis?
Šis testas galioja visai šeimai, tiek jūsų paaugliams, tiek tėvams, tai gali padaryti, tačiau nepamirštant humoro jausmo. Tai nėra nusiaubimo į kančią klausimas, jei pastebime, kad mums trūksta daugiau emocinio intelekto.
Galbūt geras gydymas visai šeimai yra siekti, kad emocinis gebėjimas, kurį dar nesukūrėme, būtų pasiektas. Pavyzdžiui, jei mano problema yra ta, kad neturiu laiko kalbėti, tą savaitę aš siūlysiu kalbėti su savo vaikais ar mano sutuoktiniu; Jei tai, kas nutinka mano paauglystei, yra tai, kad jis visada pyksta, kai gauna teisingą korekciją iš tėvų, per tą savaitę jis stengsis nesipriešinti ir išreikšti savo nuomonę ramiai.
Conchita Requero
Patarėjas: Maite MijancosEuropos švietimo studijų instituto direktorius
