Žalia šviesa padeda sumažinti migrenos skausmą
Nedaug pojūčių yra labiau erzina nei skausmas, kurį sukėlė migrena, Dėl šių galvos skausmų jaučiamas diskomfortas mums sukelia galvos svaigimą ir netgi suteikia mums norą vemti. Labai mažai yra priemonės, kuriomis siekiama kovoti su ja, o kartais atrodo, kad vaistai neturi įtakos, kai kalbama apie priešiškumą, kurį sukelia šis bandymas, kurį daugelis žmonių visame pasaulyje vykdo.
Tačiau Harvardo universitetas galėjo pateikti naują metodą migrena Tai buvo ne toks erzinantis ir taip, kad skausmas, kurį jis sukelia, buvo nuramintas. Svarbiausias migrenų diskomforto mažinimo veiksnys yra žalia šviesa, kuris, pasak šių mokslininkų, turi a betono bangos ilgis ir visiškai tamsoje, gali turėti teigiamą poveikį tiems, kurie eina per šias epizodas, kurios gali tapti tikru kankinimu tiems, kurie kenčia.
Migrena: jautrumas šviesai
Pagal Rami BursteinPagrindinis šio darbo autorius, daugiau kaip 80% migrenos atvejų sukelia padidėjęs jautrumas šviesai. Pasak šio mokslininko, tai yra priežastis, kodėl tiems, kuriems yra migrena, ieškoma tamsos ir izoliacija sumažinti galvos skausmą, kurį jie jaučia šių epizodų metu.
Norėdami patikrinti, ar žalia šviesa tam tikromis sąlygomis gali padėti tiems, kurie kenčia nuo migrenos, 41 žmonių buvo paprašyta patirti šiuos negalavimus, kad jie patektų į laboratoriją, nors patyrė vieną iš šių epizodų, kur jie turėtų atlikti nedidelį testą. Šie dalyviai buvo nuvežti į kambarį su apšvietimu intensyvumas žalia, gintarinė, raudona arba mėlyna. Vėliau jie buvo paklausti, ar jie patyrė galvos skausmo pagerėjimą ir kaip buvo sumažėjęs šis negalavimas.
Ryški šviesa nepadėjo Visi dalyviai nurodė, kad tais atvejais, kai šviesa, kurią jie gavo, buvo pernelyg ryškus, jų galvos skausmas buvo padidintas nuo atleidimo. Kita vertus, tais atvejais, kai apšvietimas buvo silpnesnis, šie žmonės sakė, kad jie jaučiasi geriau, kai spalva buvo žalia, palyginti su raudona, mėlyna ar gintaru. A 20% pacientų Jie išreiškė, kad jų diskomfortas sumažėjo, kai kambarys visiškai apšviečia žalia.
Atsakas į migreną gali būti tinklainėje
Mokslininkai siejasi su žalia šviesa būti naudinga nuraminti migrenos skausmą su tuo, kad tinklainės ir neuronų, kurie aktyvuojasi per akių nervus, kūgiai reaguoja silpnesni už šio apšvietimo stimulą. Tai sukelia neurologinis procesas Kas sukelia migreną, šiomis sąlygomis neprasideda arba yra paralyžiuota.
Pasak asmenų, atsakingų už šį tyrimą, tai yra a naujas pradžia gydant galvos skausmus, kuriuos patiria migrenos pacientai. Tačiau pagrindinis šio tyrimo autorius įspėja, kad dar yra daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti, ar šie rezultatai gali būti ekstrapoliuoti kitiems pacientams, sergantiems migrena, ir kad reikiamų lempučių kaina būtų per didelis.
4 patarimai, kaip išvengti migrenos
Migrena yra labai sunku gydyti ir kai atsiranda ligos, sunku sumažinti skausmo pojūtį. Tačiau, jūs galite kovoti, kad būtų išvengta šių epizodų atsiradimo, stengiantis išvengti simptomų, galinčių sukelti galvos skausmą:
- Perkelkite tie patys tvarkaraščiai maistas ir miegas, nes jų pokyčiai gali sukelti migrenos priepuolius.
- Pabandykite kontroliuoti streso lygį, nes tai yra svarbi šios patologijos priežastis.
- Paimkite vaistus ASAP
- Eikite į specialistą kas diagnozuos ir paaiškins gydymą bei priemones, kurių reikia imtis.
Damián Montero