Ilgas užpakalis padidina 2 tipo diabeto riziką

Nors trumpas laikas siesta po valgymo gali būti naudinga, poilsis daugiau nei įstatymo projektas padidina 2 tipo diabeto išsivystymo riziką, o tai parodo Tokijo universiteto tyrimas su gydytoju Yamada Tomahide.

Šis darbas palygino tuos atvejus, kai jis neužmigo siesta ir tiems, kuriuose ji viršijo laiką, kad patikrintų, kuris iš jų turi didesnę riziką susirgti 2 tipo diabetas.

Bendri modeliai

Tomahide norėjo patikrinti jo teoriją, analizuodamas 300 000 pacientų dalyviai vėliau. Išnagrinėjęs šiuos atvejus, jis nustatė, kad vienos valandos ar ilgesnės miego trukmės buvo susijusios su padidėjusia 2 tipo diabeto rizika. pertraukos mažiau nei 60 minučių jie neturėjo įtakos šios ligos vystymuisi.


Visų pirma Tomahide kalba apie padidintą a 45% tais atvejais, kai siesta viršijo trukmę. Tačiau tyrėjas daro išvadą, kad nors tai yra a perspektyvus pradžia, Pasak Japonijos, dar reikia daug nuveikti, norint parodyti, kad iš tiesų egzistuoja priežastinis ryšys tarp ilgo miego ir 2 tipo diabeto rizikos.

Kiti diabeto tyrėjai matė įdomią Tomahide pateiktą teoriją. Tai yra atvejis, kai dr. Joel Zonszein, Diabeto Montefiore medicinos centro klinikinio centro direktorius, eina ilgiau už uolos trukmę. Šis specialistas išreiškia, kad 2 tipo diabetas yra a labai sudėtingas procesas kurį įtakoja keli aplinkos veiksniai.


Zonszeino teigimu, miegas gali atspindėti gyvenimo būdą, kuris sukelia 2 tipo diabetą sujungti kelis elementus, Šis tyrėjas išreiškia, kad galbūt ilgiausias miegas yra trumpas miego laikotarpis ir dažniau tiems asmenims, kurie dirba ilgas valandas. Tai sukelia šiuos žmones visą dieną, ir jie turi kreiptis dėl greito maisto.

Zonšteino nuomone, ilgas miegas yra tik gyvenimo būdo, kuris daro įtaką 2 tipo diabeto rizikai, žymeklis, reikia nepamiršti, kad ši liga paprastai siejama su blogu gyvenimo būdu su dideliu sėdimu gyvenimo būdu ir blogas maitinimas.

Šablonas, atitinkantis asmens tipą, kuris, pasak šio mokslininko, piktnaudžiavo šiais poilsio laikotarpiais.

Trumpas miegas kelia mažiau streso

Zonšteinas taip pat pateikia savo teoriją, kodėl trumpieji mieguistai neturi įtakos 2 tipo cukrinio diabeto vystymuisi, o šiam mokslininkui šie trumpi poilsio po pietų laikotarpiai yra susiję su gyvenimo būdu su mažiau streso ir daugiau laisvo laiko, leidžiančio jiems gyventi sveikiau.


Kitas diabeto tyrėjas, dr. Gerald Bernstein, teigia, kad egzistuoja ryšys tarp ilgo uodų ir cukraus kiekis kraujo. Nors tai nereiškia, kad ilgo poilsio laikotarpiai po pietų sukelia šią ligą. Žinoma, Bersteinas rekomenduoja, kad jei asmuo nuspręstų geriau, kad tai būtų trumpas.

Damián Montero

Video: Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear


Įdomios Straipsniai

Poros, auginančios vaikus, yra laimingesnės

Poros, auginančios vaikus, yra laimingesnės

Vaikų auginimas Tai sudėtinga užduotis, kaip ir naudinga, nors ji turi daug sunkių akimirkų. Dabar, kas yra atsakingas už auklėjimą? Remiantis JAV atliktu tyrimu,poros, kurios kartu rūpinasi vaikais...

Savikontrolė: išmokti valdyti save

Savikontrolė: išmokti valdyti save

Sėdėti gerai savikontrolės pagrindai Mūsų vaikų paauglystėje jie turi įsisavinti priežastis, kodėl jie veikia tam tikru būdu. Jei jie buvo jaunesni, tikslas buvo „daryti“ dalykus, dabar jie turi...

Gulėti anksti padeda išvengti paauglių nutukimo

Gulėti anksti padeda išvengti paauglių nutukimo

A ramus miegas Tai labai svarbu daugeliu atvejų - nuo poilsio iki kitų klausimų, pvz., Kai kurių ligų prevencijos. Dėl šios priežasties yra geriausia mokyti jauniausio namo gerus miego įpročius...

Žaliosios žaidimų aikštelės nauda studentams

Žaliosios žaidimų aikštelės nauda studentams

Tarp tiek daug valandų klasių vaikams yra momentas, kurį pageidauja studentai: poilsis, Šį kartą atkurti jėgas, žaisti su draugais ir pasimėgauti pertrauka prieš susidūrus su paskutine dienos dalimi....