Ar pykinimas tikrai gali būti geras nėštumo metu?

Pykinimas ir vėmimas labai dažnas diskomfortas metu nėštumo, Nepaisant to, kaip sunku ištverti, neseniai atliktas tyrimas rodo, kad jie gali būti naudingi siekiant apsaugoti kūdikį nuo išorinių agresijų.

Tyrimas, kurį atliko. \ T Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH) Jungtinės Valstijos patvirtino, kad egzistuoja apsauginis ryšys tarp pykinimo ir vėmimo, kurį patiria motina nėštumo metu ir mažesnės persileidimo rizikos. Tai taip pat rodo, kad šie nepatogumai apsaugo vaisių nuo patogenų ir toksinų, esančių maisto produktuose ir gėrimuose.

Platus spektro tyrimas

Darbo rezultatai buvo paskelbti JAMA žurnalas Vidinė medicina. Jame dalyvavo 797 moterys, kurios buvo arba buvo nėščios (188 respondentai patyrė abortą). Iš visų jų 57,3 proc. Pranešė apie pykinimą tarp antrosios ir aštuntos nėštumo savaitės, o pykinimas ir vėmimas - 26,6 proc.

Tyrimo autoriai pastebėjo, kad moterys, pasireiškusios šiais simptomais, buvo nuo 50 iki 75 proc mažiau tikėtina, kad praranda besivystantį vaisių, lyginant su tais, kurie neturėjo pykinimo ar pykinimo vemti.

Kaip išvengti pykinimo nėštumo metu

Nors pykinimas yra dažnas ir netgi naudingas, jie labai erzina ir yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad juos išvengtumėte. Čia yra keletas raktų.

- Laikykitės lengvos dietos, su nedidelėmis porcijomis trumpais intervalais ir vyraujančia vaisių ir daržovių dalimi.

- Valgykite kažką ryte prieš išvykdami iš lovos, kad išvengtumėte diskomforto tuščiame skrandyje.

- Padidinkite cinko suvartojimą, yra bananuose, grūduose ar ankštiniuose augaluose - venkite nemalonių kvapų, nes jie akcentuoja galvos svaigimą ir pykinimą. - Yra keletas vaistų, kuriuos galima vartoti, bet visada atsargiai ir prižiūrint gydytojui.

- Laikykite dietą, turinčią daug vitamino B6, kuris padeda sumažinti diskomfortą ir sumažinti nuovargį.

Damián Montero