Prevencija, geriausias vaistas nuo šalčio

Lachrymose akys, snukis ir bendras negalavimas. Tai yra keletas simptomų šalta, kad kartais gali atimti mums kvapo jausmą ir palikti mus į lovą su dideliu karščiu. Ir blogiausia, kad nėra jokių vaistų, kad jį išgydytų, ar jis negali būti perkamas vaistinėse, bet yra prieinamas visiems.

Geriausias būdas kovoti su šalta Tai prevencija. Vykdant šį virusą užkirsti kelią visai šeimai, nes kai šis nepageidaujamas svečias kerta mūsų namų priekines duris, sunku ne „pasveikinti“ visus namų ūkio narius.

Šalinimo būdai

Tai yra keletas būdų, kaip išvengti peršalimo namuose. Nedidelės veiklos, kuri trunka ne ilgiau kaip porą minučių ir kurios padės išlaikyti šalto nerimą kasdien:

1. Dažnai nusiplaukite rankas. Virusai ir bakterijos neturi kojų ir negali prašyti taksi. Tačiau jie žino, kaip judėti kitose transporto priemonėse. Pavyzdžiui, rankos, kūno sritis, galinti liestis su vietomis, kuriose yra infekcija. Reguliariai prižiūrint higieną šioje galūnėje, kaskart naudojant rankas kaip transportą, šalta gali išnykti.

2. Rūpinkitės sapnu, Dar vienas įrankis, padedantis užkirsti kelią šalčiui, yra užtikrinti, kad miego laikas būtų pakankamas ir kad miego kokybė būtų gera. Nuleidžiant miegą arba vykdant veiklą, kuri keičia poilsio lygį, imuninė sistema nukentės, paliekant duris šalčiui.

3. Rūpinkitės mityba, Mes esame tai, ką valgome, ir jei jūs netinkate mums, mūsų imuninė sistema nebus gera. Subalansuotos mitybos valgymas padės užkirsti kelią peršalimo ir kitų labai erzinančių virusų atsiradimui, todėl mus liks miegoti, o ne kasdien.

4. Venkite streso, Vėlgi, kaip elgiamasi su imunine sistema, yra daug ką pasakyti užkertant kelią šalčiui. Stresas turi labai neigiamą poveikį organizmo gynybai, todėl ramybės palaikymas padės išvengti peršalimo.

5. Vėdinkite namą, Trumpai kiekvieną rytą įsitikinkite, kad jūsų namas kvėpuoja. Atidarykite langus, padarykite savo namus vėdinamą ir paleiskite orą, pašalindami visus galimus virusus. Uždaroji erdvė yra pageidaujama peršalimo vieta.

6. Atidarykite ir įsitikinkite, kad jie suvynioti. Žemos temperatūros taip pat padeda sumažinti imuninę sistemą. Prieš šalta geriausia šilti, ypač ryte. Kad šalto atvykimas niekada nepriima jums gynybos.

Ir jei jis pagaliau suserga

Nepaisant visų rūpesčių, įmanoma, kad šaltas galų gale baigiasi. Tokiais atvejais taip pat yra keletas patarimų, kurie padės tinkamai perkelti šį laikotarpį ir užkirsti kelią jos išplitimui už tų, kurie serga:

1. Eikite į gydytoją. Iš esmės šie procesai nėra svarbūs, tačiau jei karščiavimas ar perkrova trunka ilgiau nei tris dienas, arba jūsų klausymas trukdo, mes turėtume pasikonsultuoti su pediatru, o tik gydytojas gali nustatyti vaiko poreikį, ir tai bus kuris nustato šio kiekio ir periodiškumo.

2. Padaryti normalų gyvenimą, Šaltas vaikas turėtų sekti savo įprastu gyvenimu, pasivaikščioti, pirtimi ir pan., Nebent jis turi karščiavimą ar infekciją, net ir žiemą vaikas turėtų vaikščioti kasdien. Geriausios valandos yra paskutinės ryte ir pirmosios po pietų žiemą, o pirmasis ryte ir paskutinis po pietų vasarą.

3. Naudokite drėkintuvą, Gali būti, kad, jei peršalimas yra labai pastovus, pediatras pataria vartoti kambarį drėkintuvą arba administruoti nosies lašus, bet mes juos vartosime tik pagal receptą ir išvalius vaiko šnerves. Jūs pakreipiate galvą atgal ir laikote ją kaip minutę po to, kai išleidžiate lašus.

4. Venkite perdangos, Namuose neturėtume pernelyg apsigyventi, kad jo kūnas išmoktų reguliuoti temperatūrą. Namų temperatūra turėtų būti apie 20-22 ° C, taip pat turėtume vengti srovių.

5. Pašalinkite perdavimo maršrutus, Neturėdami apsėstų, turime stengtis pašalinti galimus kūdikio infekcijos kelius. Pavyzdžiui, jei mama ar tėtis yra tas, kuris užšąla, stenkitės plauti rankas, kad galėtumėte žaisti su vaiku ar paruošti savo maistą ir išvengti kosulio ar suteikti jam jo sriubos skonį.

6. Naudokite tradicinius metodus Jie padeda šiltai voniai ir dažnai jį skysti. Be to, mes galime pasitelkti kai kuriuos metodus, pavyzdžiui, lašintuvą, kad supilkite sirupą tiesiai į gerklę ir užkirsti kelią spjaudymui. Jis taip pat turi gerų rezultatų tai padaryti burnos pusėje ir išspausti vaiko skruostus. Nedelsiant, mes įdėsime žinduką.