Ramus miegas, rašiklis ir popierius: klavišai, skirti pagerinti studentų atmintį
Geros atminties turėjimas vis dar labai svarbus, kai kalbama apie sėkmę studijos, Formuoti psichines schemas turinio, kurį norite išmokti, ir prisiminti temas yra geras būdas įveikti egzaminus. Bet kaip padidinti šią kokybę, ką reikia ją įgyvendinti?
Na pagal tyrimą Kolegijos sėkmė „Cheat Sheet“, paskelbtas žurnale „Quora“, jam nereikia didelių dalykų. Iš tiesų, šis darbas rodo, kad tik su popieriumi, rašikliu ir gera miego higiena, atminties studentams geba pagerinti ir padidinti tikimybę, kad egzaminuose bus daugiau sėkmės.
Neurologiniai atminties tinklai
Kadangi šis tyrimas parodo, kada studentas susiduria su nauja darbotvarke, informacija apie ją saugoma jų neuronuose, kurie su šiuo nauju turiniu yra sujungti su kitais, kurie sudaro žinių tinklą, kuris susieti skirtingi dalykai, su kuriais išmokta. Vis dėlto labai sunku bandyti priversti smegenis įsisavinti tą pačią dieną.
Nuolat pateikite neuronus į tą patį turinį sunku šio nervinio tinklo sukūrimas. Šiuo metu tyrimo autoriai rekomenduoja pasidalinti šio turinio tyrimu per visas dienas iki egzamino ir niekada to paties dienoraščio kartoti. Už šį darbą atsakingi asmenys taip pat rekomenduoja pabrėžti raktinius žodžius - techniką, kuri padės pagerinti tinklo, susiejančio informaciją savo protuose, formavimą.
Kartu su pabrėžimu ekspertai taip pat nurodo, kad naudinga naudoti tuščią lapą ir sudaryti šios darbotvarkės schemas. Dėl to technika, studentams bus lengviau mokytis koncepcinio žemėlapio apie tai, ką jie sužinojo ir įsisavino turinį, kas visada yra geriau nei paraginti pastraipas ir pastraipas.
Pasak specialistų, pastraipų įsiminimas yra mažiau veiksmingas nei formuojant darbotvarkės protinį apibūdinimą. Antruoju metodu studentas gali lengviau atsakyti į klausimą, nes jis gali tai daryti su savo žodžiais nes taip jis sužinojo. Pirma, daug sunkiau, nes egzamino metu atsakydami į klausimyną jie turi prisiminti visas įsimintinas sąvokas.
Miego higiena, užtikrinanti gerą atmintį
Studentai, kurie yra ne tik popieriaus ir baliono rašiklio naudojimo dėstomosios programos mokymo programos rengimui, bet ir ruoštis Egzaminas taip pat turėtų užtikrinti gerą miego higieną. Geras miegas yra dar vienas būdas, padedantis formuoti neurologinį tinklą studentų protuose.
Laikydami smegenis pailsėję, protas padės efektyviau išmokti temas ir išsaugoti šį turinį. Specialistai taip pat rekomenduoja atlikti tam tikrus fizinius pratimus, kad jie būtų sėkmingesni, nes lengviau atsijungti nuo šių klausimų ir atsipalaiduoti, todėl jai bus mažiau sudėtinga formuoti minėtas psichines schemas, kad pagerėtų gebėjimas prisiminti.
Trumpai tariant, atminties pagerinimas studente gali būti apibendrintas šiuose trijuose raktuose:
1. Įdarbinti popierius ir rašiklis sudaryti darbotvarkės schemas, į kurias įtraukiami pagrindiniai šio žodžio žodžiai, ir tokiu būdu padėti protui įsisavinti šį turinį.
2. Visada turėkite schemas tyrimo metu.
3. Įsitikinkite, kad miego tinkamas valandas ir atitraukite protą, kad jis galėtų dirbti efektyviau.
Damián Montero
