Alexitimia: nesugebėjimas atpažinti savo emocijų
The emocijos lydi mus, mes esame neatskiriami nuo jų. Kartais mes jaučiame baimę, kartais meilę, kartais džiaugsmą ir liūdesį, kartais pyktį, pasibjaurėjimą ir gėdą, ir daug daugiau emocinių būsenų, kurios dažnai lydi mus. Emocijos yra mūsų dalis ir mūsų kasdien, ir jos atlieka svarbias mūsų išlikimo ir santykių funkcijas.
Tačiau kai kurie žmonės negali nustatyti ir išreikšti savo emocijų. Ar galite įsivaizduoti, kas būtų emocinis vakuumas nesugebėjimas atpažinti savo emocijų, tai yra, ką mes manome? Tai sutrikimas, žinomas kaip alexitimija.
Kas yra alexithymia?
Terminas alexitimija ją sudaro keletas graikų šaknų: „a“ (be, neigimas), „leksas“ (žodis) ir „thimos“ (meilė) ir tai reikštų kažką panašaus: be žodžių už meilę. Alexithymia yra psichologinis sutrikimas, kurį 1972 m. Nustatė psichiatras Peteris E. Sifneosas, pastebėdamas, kad daugelis psichosomatinių sutrikimų turinčių pacientų taip pat turėjo didelių sunkumų, išreiškiančių emocijas. Alexithymia yra nesugebėjimas atpažinti ir išreikšti savo emocijas žodžiu.
1. Tai neurologinis sutrikimas kadangi jo pagrindai yra neurologinio funkcionavimo pokyčiai. Žmonės patiria emocijas, nes turime galvos smegenis. Smegenys sukuria baimę, meilę, džiaugsmą, liūdesį, pyktį, ir yra struktūrų, kurios padeda mums atpažinti šias emocijas ir leidžia mums jas išreikšti. Kažkas negerai dėl šio sudėtingo mechanizmo žmonėms, kenčiantiems nuo alexithymia.
2. Tai maladaptyvus sutrikimas. Alexithymia turi svarbių neigiamų pasekmių žmonių, kenčiančių nuo jo. Jie, matyt, yra šalti, tušti ir be jausmų, kurie turi rimtų sunkumų susieti ir bendrauti su kitais.
Alexithymia rūšys ir jos priežastys
Alextimia sukelia neurologiniai pokyčiai smegenų srityje, atsakingi už emocijų analizę ir išraišką. Kūno pojūčiai nėra susiję su psichinėmis būsenomis, atitinkančiomis emocijas, tai gali sukelti dvi priežastys, susijusios su alexithymia tipais.
1. Pirminė alexitimija Jis yra susijęs su biologinėmis sąlygomis. Priežastis yra smegenų būklė tose srityse, kurios yra atsakingos už emocijų, kurios gali būti paveldimos arba sukeltos sužalojimų, identifikavimą ir išraišką. Pakeitimas, kuris trukdo ryšiui tarp limbinės sistemos (emocinės smegenų srities) ir neocortex (priežasties srities) arba abiejų pusrutulių tarpusavio bendravimo. Šis sužalojimas gali būti gimimo ar sužalojimo, kurį sukelia smūgis ar trauma, pakeitimas. Pirminė alexitimija yra susijusi su kitais sutrikimais, pvz., Autizmo spektro sutrikimais, išsėtine skleroze ir pan.
2. Antrinis alexitimas. Būtent dėl trauminių patirčių žmogus gyvena tam tikru evoliucinio vystymosi momentu. Paprastai kalbama apie pakartotinius patyrimus, pvz., Piktnaudžiavimą ir vaikystės kilmę, pvz., Po trauminį streso sutrikimą, dėl kurio prasideda smegenų gynybos pradžia, o ne patiria emocijų, kurias kūnas jaučia. Tai taip pat gali būti dėl emocinio mokymosi sutrikimo, kai vaikas negauna žodžių apie emocijas, kurias patiria, jie nesusiję savo kūno pojūčiais su emocijomis.
Simptomai alexithymia
- sunku eksperimentuoti ir atskirti jausmus, taip pat sunkumų juos atpažinti kitose.
- mažas svajonių pajėgumas, fantazija ir vidaus gyvenimas.
- Jie labai mažai kalba, Jie atrodo šalti ir rimti.
- jie yra labai praktiški ir racionalūs, kartais perteklius. Kognityvinis stilius, orientuotas į išorinį ir betoninį.
- jiems sunku elgtis su jaisir sunkumų jų santykiuose.
- malonumo trūkumas ir ieškoti malonumo.
- jie yra impulsyvūs, Kartais jie neproporcingai reaguoja į emocijas, kurių jie neatpažįsta.
Alexithymia gydymas ir profilaktika
Alexithymia yra sudėtingas sutrikimas, kuriam reikia profesionalių ar specializuotų specialistų dėmesio.
- Prevencija tai yra esminis dalykas, todėl reikia ieškoti tinkamo emocinio ugdymo, kad būtų užtikrintas emocinis ir emocinis vystymasis vaikystėje. Taip pat vengiama arba tinkamai traktuojamos galimos traumos šiame vystymosi etape.
- Gydymas jis grindžiamas metodų, padedančių paveiktiems emociniam sąmoningumui, naudojimu, kad jie galėtų nustatyti emocijas (jos koreliacijas ir fizinius bei emocinius signalus), įsisavinti emocijas (pastebėti emocijas), suprasti emocijas ir savarankiškai reguliuoti emocijas , Gydymas turi geresnę prognozę antrinių alexitimų atveju.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinikinis sveikatos psichologas. Pedagogikos ir vaikų bei jaunimo psichologijos specialistas. Direktorius Educa ir mokytis, Kolekcijos autorius Skatinti skaitymo ir rašymo procesus.
