Propolis, natūrali pagalba gerklėms
Remiantis Fytoterapijos tyrimų centro (INFITO) apklausa, daugiau kaip pusė ispanų bent kartą per metus patiria gerklės problemų, o du ar daugiau kartų - per 2400 žmonių. Moterys kenčia gerklės problemos dažniau
„Gerklė yra viena iš labiausiai pažeidžiamų sričių ir išorinių veiksnių, sukeliančių infekcijas, perėjimas, todėl svarbu sekti nemažai rūpesčių, padedančių išvengti skausmo ir afonijų, dažnai pasireiškiančių šiuo metu. viskas, jei balsas naudojamas darbui “, - sako dr. Carlos Ramírez, Vithas Nuestra Señora de América ligoninės Otorinolaringologijos tarnybos direktorius.
Dažniausiai gerklės skausmas
Labiausiai paplitę gerklės skausmai žiemą “- tai skausmas, dilgčiojimas, niežulys ar dirginimas, kuris gali sukelti kosulį, užkimimą ar užkimimą“, - sako dr. Tarp pagrindinių veiksnių, turinčių įtakos kenčiantiems, šie simptomai yra šaltas ir sausas oras, staigūs temperatūros svyravimai, dideli šilumos ar šalti gėrimai. „Visi jie gali sudirginti gerklų gleivinę arba užsiliepsnoti ryklės audinį ir padaryti jį jautresnę virusų ir bakterijų praėjimui“, - sako jis.
Siekiant išvengti gerklės sudirginimo ir uždegimo, patartina laikytis prevencinių priemonių, kurios apima tinkamą hidrataciją, kad apsaugotų gleivinę ir vokalines virves nuo infekcinių medžiagų, įvairią mitybą, turtingą vaisių ir daržovių, siekiant sustiprinti apsaugą, išvengti alkoholio ir Tabakas, pailsėti gerai, dėvėti kvėpuojančius viršutinius drabužius ir tinkamą higieną, kad būtų išvengta infekcijos. Be to, „gali būti naudinga vartoti propolio farmacinius preparatus - natūralią bitės pagamintą medžiagą, kuri gali padėti sumažinti lengvus gerklės simptomus ir apsaugoti vokalinius laidus“, - sako dr.
Šis otinolaringologas pataria „nevartoti antibiotikų, jei diskomforto priežastis yra virusinė, nes tai dažniausiai įvyksta gripo ar šalčio atveju, nes tokiais atvejais jie nėra nurodyti“, - įspėja jis. Kita vertus, jei simptomai yra patvarūs, reikės apsilankyti pas gydytoją.
Kalbant apie balso profesionalus, „diskomfortas gali būti didelė kliūtis, nes ji daro įtaką jų kasdieniam darbui, ir labiau tikėtina, kad jie patirs skausmus ir disfoniją, dažnai pasitaikančius dainininkams, radijo pranešėjams ar mokytojams, jei jie yra patvarūs jie gali paslėpti kitas patologijas, tokias kaip polipai ar mazgeliai, kuriuos sunkiau įvertinti, - sako dr.
Natūrali pagalba gerklėms
Propolis yra natūrali medžiaga, kurią bitės gauna iš skirtingų augalų rūšių pumpurų ir naudojamos avilių sienoms padengti ir apsaugo jas nuo bakterijų, bakterijų ar grybų. „Jis turi antivirusinių, antibakterinių ir priešuždegiminių savybių, todėl padeda apsaugoti gerklės ir vokų gleivines, todėl rekomenduojama vartoti žiemą žmonėms, kurie linkę patirti diskomfortą, taip pat ir balso profesionalams“, aiškina profesorius Concha Navarro, INFITO prezidentas ir Granados universiteto farmakologijos profesorius.
Tai „medžiaga, turinti didelę profilaktinę vertę, nes jame yra dervų, vaško, eterinio aliejaus, žiedadulkių, mineralų ir vitaminų (daugiausia provitamino A ir B grupės vitaminų)“, - sako profesorius Navarro. Tarp organinių medžiagų, sudarančių propolį, yra organinės ir fenolinės rūgštys, aromatiniai aldehidai ir flavonoidai.
Marina Berrio
Patarimai: Gydytojas Carlos RamírezVithas ligoninės „Nuestra Señora de América“ Otorinolaringologijos tarnybos direktorius
Jis gali jus dominti:
- gripas, viskas, ką turime žinoti
- gripo vakcina, kuri turėtų būti skiepyta?
- 8 natūralios priemonės, skirtos kovoti su šalčio simptomais
