Kada šalta ar karšta skausmingoje vietoje
Šalto ir karšto ramybės skausmas ir viena iš svarbiausių nefarmakologinių priemonių šiam tikslui sumažinti. Bet kada naudoti šaltą ir kai šiluma? Tiek mažina jų priešuždegiminį gebėjimą, bet ir rekomenduojama šalta, kad sumažėtų uždegimas traumos atveju, o šiluma turėtų būti naudojama siekiant sumažinti raumenų skausmą.
Žinoma, niekada netaikykite žaizdų ar kraujavimo.
Kada ir kaip įšaldyti traumą
„Šalta padeda sumažinti pažeidimo uždegimą ir ramina skausmą dėl savo priešuždegiminių gebėjimų“, - aiškina Yolanda Peral, universiteto ligoninės Quirónsalud Madrido ligoninės prižiūrėtoja ir vienas iš skausmo valdymo protokolo autorių, kurį atlieka specialistų specialistai. Madrido universiteto ligoninė Quirónsalud.
The šalta gali būti šlapi, suspausta arba išdžiovinta, per ledo maišus ir rekomenduojama mažinti uždegimą dėl traumos, jei sergate galvos skausmu arba užkirsti kelią mėlynės atsiradimui.
Prieš vartojant ledą patartina stebėti odos būklę ir, jei nuspręstume naudoti šalta sausa, niekada nedarykite jos tiesiai ant odos, Vartojimo būdas turėtų būti pakaitinis laikotarpis nuo 15 iki 20 minučių maždaug dvi valandas.
Sušvirkštus šalto, rekomenduojama tinkamai išdžiūti odą, be trina ir ypatingai atsargiai Negalima šaldyti žmonėms, turintiems kraujotakos problemų nes jie pablogės ir žaizdų gijimo procese.
Kada ir kaip valdyti šilumą skausmingoje vietovėje
The Šiluma padeda sumažinti skausmą ir raumenų spazmus, Kaip šalta, ji gali būti šlapi (su kompresais arba per vonią) arba sausa (su vandens maišeliais arba klasikiniais sėklų maišeliais).
„Šilumos vartojimas labai rekomenduojamas gydant ne trauminių sąnarių uždegimus; pagreitina infekcinių procesų drenavimą ir pūlinimus bei atpalaiduoja sutartą raumenį. Vartojimo būdas, kaip ir šalta, yra per 15–20 minučių pakaitinis laikotarpis apie dvi valandas “, - išsamiai aprašo Yiranda Esperanza, Quirónsalud universiteto ligoninės Intensyviosios ir neatidėliotinos pagalbos skyriaus slaugytoja. Madridas
Tai yra draudžiama vartoti šilumą bet kurioje žaizdoje, kurią kraujas per pirmąsias 24 valandas po žaizdos, nes ji padidina kraujo tekėjimą ir skatina kraujavimą. Taip pat kaulų pėdsakuose, nes jie yra jautrūs plotai ir skatina odos pažeidimus.
Intensyvaus skausmo atveju šaltas ir šiltas yra metodai, kurie gali būti naudojami papildomai kaip specialisto paskirtas farmakologinis gydymas.
Alberto Bartolomé
Patarimai: Yolanda Peral, universiteto ligoninės Quirónsalud Madrid ir hospitalizacijos vadovasYolanda Esperanza, Quirón sveikatos universiteto ligoninės Intensyviosios terapijos ir ekstremalių situacijų skyriaus slaugytojo vadovas
