Emocinis pasipiktinimas: kaip sukurti atleidimo kultūrą
Tai yra neįmanoma būti laimingiems, jei mes atleisime kitiems ir taip pat, jei mes nesuteikiame savęs. Tai būtina sąlyga, kad draugai, kiti mylėti ir gyventi psichologiškai sveiką gyvenimą. Nes be atleidimo pasibjaurėjimas įsikurtų į mus, sielos liga ir viena pagrindinių kliūčių laimėjimui.
Emocinis pasipiktinimas prieš atleidimą
Max Scheller'ui pasipiktinimas yra „psichinis autoeksikavimas“ - tai mūsų interjero apsinuodijimas, kuris priklauso nuo mūsų. Tai emocinis atsakas, išlaikytas laiku iki agresijos, suvokiamos kaip realus, net jei taip nėra. Šį atsakymą sudaro skausmo jausmas ir nepamirštėjimas.
Esminis dalykas nėra nusikaltimas, bet atsakymas. Nusikaltęs žmogus pasireiškia daugiausia jo viduje, jis užblokuotas, jis užsikimšęs savo drumstimu. Ji neturi skleisti nemalonių, smurtinių ar ryškių atsakymų, gebančių veikti labai subtiliai, net ir esant akivaizdžiai subtilumui, tačiau jo širdis yra skauda ir nereaguoja; jis yra įkalintas savo pasipiktinimu. Liga yra viduje ir daro savo darbą, ji yra korozija.
Jei suvokiame, kad pasipiktiname, mes suteikiame kitam asmeniui galios sumažinti mūsų laimę, mes suteikiame jam raktą į mūsų laimę. Tai niekada neturėtų priklausyti nuo aplinkybių ar priklausyti nuo jų, o tai turėtume atrastilaimės lizdus mus; bet jūs turite žinoti, kaip jį atrasti. Laužydami pasipiktinimą ir pasirinkdami atleidimą, susigrąžiname laisvę.
Patarimai atsisveikinti su emociniu pasipiktinimu
1. Jūs turite išmokti save patekti į kitą vietą, prieš sprendžiant savo veiksmus. Beveik visi žmogaus požiūriai ir elgesys turi paaiškinimą.
2. Jei užpuolėme, problema tenka agresoriui nes jis yra tas, kuris blogai elgėsi. Bet mes turime būti atviri atleidimui ir, dar daugiau, pasiekti ją, nes jai reikia pagalbos ir, galbūt, mūsų pagalbos.
3. Aišku, kad niekas negali man pakenkti, jei nenoriu. Mūsų rankose yra užkirsti kelią nusikaltimams.
4. Niekas nėra tobulas, o žmogus yra klaidingas. Kartais problemos kyla dėl pernelyg didelio tobulumo kitose, kai visi esame klaidingi.
Atleidimo kultūra
Siekiant, kad visuomenė būtų gyvesnė, žmogiška ir mažiau apsunkinta, turi būti sukurta „atleidimo kultūra“. Tai reiškia, kad atleidimas yra dažna, o ne išskirtinė praktika. Dėl to jūs turite būti pasiruošę matyti geriausius kitoje širdyje ir galėti pasakyti: „Žinau, kad ne taip, aš žinau, kad esate daug geriau ir atleisiu“, norėdamas geriausiai tiems, kurie mus įžeidė ir padarė klaidų.
Ignacio Iturbe
Patarimai: Julio Lorenzo Rego, konferencijos autorius Atleidimo gydymas sukietintoje visuomenėje.
