Geras šeimos laikas, kaip mėgautis saule be pavojaus
Debesys nuėjo, dangus atsikratė ir dienos pailgėja, Geras oras artėja prie vis daugiau ir tai, kas kreipiasi į visas šeimas, yra ją panaudoti. Eikite pasivaikščioti, organizuokite kelionę į kraštovaizdį, kelionę į paplūdimį. Fantastiški planai, kuriais pasidalinti puikiais momentais su visais namų ūkio nariais. Tačiau prieš nustatydami pėdą už namų, turite imtis atsargumo priemonių.
Jei žiemą tai buvo šalta, kad grėsmė sveikatai, dabar tai yra saulė kurie gali kelti pavojų žmonių vientisumui. Turime atsižvelgti į keletą patarimų, kai reikia palikti gerą orą, kad mažieji nesukeltų pavojaus laikytis šios patirties kaip šeimos.
Odos pavojus
Pediatrai įspėja, kad pagrindinė problema, su kuria susiduria jauniausias namas, yra tai, kas gali būti gaminama ant jų odos. Specialistai paaiškina, kad pastaraisiais metais buvo aptikta nerimą keliančių vėžio atvejų skaičiaus padidėjimas šioje kūno srityje.
Šie navikai atsiranda dėl saulės spinduliuotėbe odos sukeliamo nudegimo, odos senėjimo senyvo amžiaus, jie taip pat sukelia kancerogeninį poveikį odai. Daugelis tyrimų parodė, kad ultravioletiniai spinduliai yra pagrindinė atsakomybė už šią situaciją. Ypač jautrūs šių spinduliavimo poveikiui yra kūdikiai ir vaikai iki 3 metų.
Kaip apsisaugoti nuo saulės
Tėvai turi užtikrinti savo vaikų saugumą, kai jie yra saulėje. Tai yra keletas priemonių, kurios gali būti taikomos šiam tikslui:
- Venkite ilgalaikio saulės poveikio, ypač dienos viduryje.
- Ieškokite šešėlių atvirose erdvėse arba aprūpinkite skėčiais.
- Naudokite kremus ar losjonus, kurie yra atsparūs saulės spinduliams, kurie yra atsparūs vandeniui (jei ne, taikomi pakartotinai), kurių apsaugos koeficientas yra 15 ar didesnis.
- Naudokite skrybėles ar geresnes kepurės su kraštais.
- Naudodamiesi saulėtomis vietomis naudokite drabužius, padengiančius gerą kūno dalį, pavyzdžiui, marškinius su rankovėmis ir šortus, pavyzdžiui, šortus.
- Dėvėti tamsius saulės akinius su UV filtru. Tai apsaugo subtilią akis supančią odą, taip pat apsaugo nuo ankstyvo kataraktos vystymosi.
Saulės mitai
Kaip ir viskas šiame gyvenime, saulės nudegimas sukūrė savo mitologiją. Tai yra keletas klaidingų ir teisingų teiginių apie šią temą:
- Jūs negalite sudeginti dengtos dienos. Neteisinga: nors debesys susilpnina UV spinduliuotę, difuzinė spinduliuotė yra pakankamai intensyvi, kad jus sudegintų, nebent debesys yra nedideli ir stori.
- Per daug saulės yra pavojinga, nepriklausomai nuo amžiaus. Tiesa: žmogaus oda ir imuninė sistema yra jautrūs UV spinduliuotei per visą gyvavimo ciklą.
- Apsauga nuo saulės nuo saulės, todėl galiu daug ilgiau degintis. Neteisingas: apsaugo saulės kremus, tačiau jų panaudojimas sumažėja. Jis neturėtų būti ilgesnis už saulę, nei nurodyta „Saulės apsaugos veiksnys“.
- Vasarą nuo saulės turite vengti nuo 12 iki 17 valandų. Tiesa: dėl didesnio saulės spindulio UV saulės spinduliuotė yra labai didelė centrinėje dienos valandoje.
- Jei nejaučiu šiltas, kai aš esu saulėje, aš negausiu. Neteisinga: ultravioletinė spinduliuotė nejaučiama, nes ją sugeria išoriniai odos sluoksniai.
- Ultravioletinė spinduliuotė veikia ne tik odą, bet ir akis. Tiesa: odos nudegimai galbūt geriausiai žinomi, tačiau UV spinduliai gali sukelti katarakta ir trumpalaikį aklumą snieguose.
Damián Montero
