Socialinis atmetimas: kas mums suteikia blogą stuburą?
Jūs žinote, kad kažkas ir kažkas viduje yra pašalinta, ji netinka jums, yra kažkas apie tą asmenį, kuris jums nepatinka, jūs nesuprantate labai gerai, nes tu tiesiog susitiko su juo ir jūs nieko nežinote apie tai, tačiau jūs negalite nieko apie ją žinoti, tačiau negalite sustoti pajusti tą neigiamą srovę, kuri jus užpuolia ir sukelia socialinis atmetimas tavyje Kas atsitiks? Kodėl man tai nepatinka, jei vis dar nieko apie tai nežinau? Ar turiu pasitikėti tuo, ką jaučiu?
Socialinis atmetimas, kas sukelia šią neigiamą kibirkštį?
Remiantis Toronto universiteto atliktais tyrimais, tai kilo socialinis atmetimas Kažkas mes dar nežinome, yra amygdaloje. Šioje liaukoje vyrauja pagrindinės emocijos ir todėl yra atsakingos už emocijas, kurios verčia mus greitai priimti sprendimus dėl žmonių. Šie sprendimai nėra pagrįsti, bet yra automatiniai ir instinktyvūs.
Ši smegenų sritis padeda mums greitai reaguoti į pavojus ir taip garantuoti mūsų išlikimą, taip pat padeda mums prisiminti tuos gyvenimus, kurie kelia mums pavojų.
Kai mes susitinkame su žmogumi, kuris mus gamina socialinis atmetimas arba „blogas nugara“ tai yra todėl, kad amygdala buvo pradėta eksploatuoti ir primena jums apie tai, ką jau gyvenote ir kad jūs katalogavote kaip pavojingus. Su šia reakcija ketinate būti saugūs nuo galimų situacijų, kurios gali būti kenksmingos ar pavojingos jums.
Tokiu būdu tam tikros asmens savybės, pvz., Kalbėjimo būdas, gestas, jų balso tonas arba bruožai, gali padaryti amygdalą pradėdami dirbti, kurdami tuos socialinio atmetimo jausmus, kad apsisaugotumėte.
Kaip reaguoti į socialinį atmetimą
Kitą kartą, kai atsidursite prieš kažką, kuris gamina tą „blogą eršketą“, pabandykite neleisti sau nugabenti pavojaus signalų, kad amygdala generuoja, įgyvendina savikontrolę ir ieškos racionalesnio atsako į tą atmetimą, kurį jaučiate.
Tai gali padėti jums sustoti ir manyti, kad būtent tai jums nepatinka apie tą asmenį, o tai sukelia pavojaus signalą ir tokiu būdu sugebėti nuosekliau interpretuoti reakcijas ir sugebėti labiau susieti.
Rocío Navarro Psichologas Psicolari direktorius, integruota psichologija
