Mokymasis valgyti: kaip mokyti jausmus
Paprastai mes manome, kad maistas yra skonio reikalas, bet jis yra daug daugiau. Akivaizdu, kad mes visi turime pirmenybę tam tikriems skoniams, maisto rūšims ar tam tikram maisto stiliui. Vaikai iš labai jaunų žmonių taip pat turi savo skonį ir jie naudojasi daugiau su kai kuriais maisto produktais, nei su kitais.
Bet jei mes buvome grindžiami skoniu, tikriausiai jų mityba būtų sumažinta iki keturių maisto produktų, dažniausiai tie, kuriuos lengviau valgyti su tam tikru saldumu, pavyzdžiui, jogurtu ar šokoladu. Taigi aišku, kad ne tik turime pasikliauti vaiko skoniu savo maistui, bet taip pat turime mokyti skonio jausmą.
Šviesti jausmus: būtina išmokti valgyti
Tai reiškia, kad jie parodo jiems skirtingus skonius, tekstūras, kvapus, kad jie galėtų matyti, kvapo, liesti ir skonį. Šis pradinis požiūris gali būti laikomas raktu vaikams mokytis valgyti viską.
Turime palikti laiko jiems atrasti skonius ir patirti juos. Pradinė reakcija paprastai yra atmetimas, nes tai yra kažkas naujo, apie kurį jie nežino, bet tai nereiškia, kad jiems tai nepatinka, bet kad jie atrodo keista. Jūs turite duoti jiems laiko, primygtinai reikalauti be prievartos. Šiuo metu gerai kurti žaidimų veiklą, trumpai tariant, suteikti jai daugiau žaismingo prisilietimo.
Įdomu organizuoti šį naujų patiekalų ir skonių tyrimą akimirkomis, kurios ne visada turi būti susietos su jūsų maistu. Jie valgo, ką turi daryti, bet galime išbandyti naujus maisto produktus, kuris gali būti iš mūsų plokštės, kuri paprastai sukelia jų susidomėjimą.
Turime pasinaudoti bet kokiais prašymais, kuriuos jie pateikia maistui, kad jie jiems duotų, ir nuolat turime savo burnoje galimybę "ar norite pabandyti?", "Ar manote, kad tai patinka?", "Žiūrėkite, kaip gerai". Šis etapas paprastai pratęsiamas laiku, nes nėra automatinis bandymas maistą ir jums patinka. Jūs turite pabandyti kelis kartus, kol pamatysime, kad tai yra Jie yra pripratę prie skonių, tekstūrų, kvapų ir nori jį valgyti. Štai tada mes galime jį įdėti į įprastą mitybą.
Iš čia, kai mes ir toliau siūlome tam tikrus maisto produktus, vaikai tobulins savo skonį ir mes juos atrasime. Bus dalykų, kurie jums patinka daugiau nei kiti.
Išbandykite naujus maisto produktus: kuo greičiau, tuo geriau
Galimybės išbandyti maisto produktus turi vykti labai anksti, tai nėra būtina sąlyga, kad jie turėtų dantų, kad galėtų išbandyti daugelį maisto produktų. Daugeliu atvejų užtrunka kietųjų maisto produktų įvedimas patogumui, nes bulvių košės jį labai greitai valgo arba baiminasi, kad jos bus atmestos. Šis vėlavimas nėra teigiamas vaiko vystymuisi.
Kuo greičiau galėsite kramtyti, tuo greičiau jūs ne tik valgysite kietus maisto produktus, bet ir vystysite svarbius fizinius ir pažintinius gebėjimus kitai veiklai, pvz. burnos padėtis kalbant arba fizinis sugebėjimas sukurti smūgį muzikos instrumente. Tai ne tik mokymasis valgyti.
Todėl svarbu pabrėžti esminį vaidmenį, kurį turime vaikams geri mitybos ir mitybos įpročiai, Patartina suteikti jiems galimybę išbandyti visų rūšių maistą iš mažų, priprasti juos valgyti viską, nesutikti maisto ir turėti subalansuotą mitybą, skatinančią jų mitybą. Visa tai turime pasiekti, kai mokome juos elgtis tinkamu būdu prie stalo ir tuo pačiu metu jie mokosi mėgautis maistu kaip socialinių santykių ir šeimos kontaktų momentas.
María Campo Direktorius NClic-Kimba
Jis gali jus dominti:
- Papildomas kūdikio maitinimas
- Jūsų kūdikio skoniai: skatina skonio jausmą
- Maisto pristatymo kūdikyje lentelė
- Maisto pristatymas kūdikyje
