Įspūdis su mūsų įvaizdžiu internete, kaip jį sustabdyti?
Mes gyvename tarpusavyje sujungtame pasaulyje, kur natūralumas išnyksta, vyksta psichologinės srities transformacija, kur įvedame anksčiau neegzistuojančias problemas, pvz., Užfiksuotas vaizdas ir tai, ką kiti apie tai galvoja. Kaip padaryti technologinis detox, kad būtų nutraukta „kibernetinių problemų“ kaip mūsų įvaizdį internete
The virtualios realybės Jis pasiūlė mums paprastą pasaulį, nes galime pajusti tuos pačius emocijas ir reakcijas, kurios gali būti patiriamos realioje situacijoje, bet viskas, nekeliant iš namų. Be to, ji suteikė kontrolės ir modifikavimo veiksnį ir daugeliu atvejų iš tikrųjų trūksta Poveikio galimybė įsitikinęs, kad bus matomas be judėjimo iš namų. Dėl šios priežasties randame šių problemų evoliuciją, asmenybės ar nuotaikos formavimą, pagrįstą priimimu, kurį mes gavome iš kitų su vaizdu, kurį norime perteikti.
Patologijos, susijusios su interneto naudojimu
Tai yra vadinamosios patologijos, susijusios su interneto naudojimu, nekontroliuojamomis obsesijomis, malonumu pagrįsta prievarta ir tikrovės kontrolė, paranoija, dėl kurios trūksta susidomėjimo tikra sąveika, ir daugeliu atvejų pabėgimas nuo realybės pamiršti problemas , Pasak psichologo López Vallejo “, jie įeina į šias žiniasklaidos priemones ir po truputį sukuria a išgalvotas pasaulis ir lengviau valdyti nei tikrasis, ieškodamas malonumo ir pasitenkinimo, kad jų realus pasaulis jiems nesuteikia “.
Problema tampa vis didesnė, kai jie vis daugiau laiko praleidžia šioje sąveikoje, kuri kompensuoja tų, kurie bėga siekdami priimti kitus su pokalbiais, „tweets“, nuotraukomis, žaidimais, „Facebook“ įrašais. Jie sukuria gyvenimo tendenciją, palyginti su kitais.
Viena iš naujų problemų yra tai, kad vaizde nėra natūralumo, kuris yra perduodamas su nepertraukiamu filtru ir retušavimu nuotraukose, kurios skelbiamos su tendencija nuolat skelbti nerealų vaizdą ieškant „panašaus“ ar glostančio komentaro.
Obsesijos su vaizdu internete kilpa
Todėl žmonės patenka į minčių ir veiksmų sistemą, kuri aprūpina problemą. Lópezas Vallejo juos suskirstė į tris grupes:
1. Kontrolės sistema: yra tendencija kontroliuoti tai, kas skelbiama siekiant tikslo, netgi praleidžiant valandas retušuojant nuotraukas prieš galutinį leidinį. Tuomet įvedate toksišką aplinką, kuri bando kontroliuoti kiekvieną nuotrauką, kad galėtų ją paskelbti, ir prieš įkeldami klausia kitų savo nuomonės, obsesiniu būdu peržiūrėdama vaizdą, plečiant, retušuodama, kad gautų publikaciją, kuri iškart patiks.
2. Vengimo sistema: šie žmonės ne tik valdo vaizdą, bet ir vengia viešai skelbti dalį savo kūno dalies, kurios jiems nepatinka, ką jie žino, kad jiems nepatiks kiti, paslėpę, paslėpdami, retušuodami vaizdą ...
3. Escape ir evakuavimo sistema: Šie žmonės patiria didžiausią nusivylimą ir kontrolės praradimą, kai tai, ką jie skelbia, nesutinka, kad jie priimtų, tuo metu atsiranda nerimas, dėl kurio kyla panikos priepuoliai.
Kai pablogėja mūsų įvaizdis internete
Bylos sunkumas pasireiškia, kai pasirodo šie veiksmai:
1. Dispersija: dėmesio stoka klasėje, šeimoje, darbe vaikščiojant su rizika, kuri yra susijusi, sustabdymu, atleidimu iš darbo, eismo įvykiais ...
2. Nuolatinis nerimas: nori kontroliuoti tai, ką jie skelbia, ir socialinį jų paskelbimo poveikį nuolatiniams lūkesčiams.
3. Nuolatinis nuotraukų atkartojimas prieš pakabinant finalą, įžengimas į obsesinį spirito, makiažo, plaukų, drabužių ar šviesos kontrolės spiralę ... trumpai tariant, ką kiti gali patikti.
4. Reikia visada prijungti nedelsiant gauti malonumą ar malonų komentarą.
Priklausomybė ir (arba) manija sužlugdo, kai asmuo atsisako savo įsipareigojimų skirti visą laiką, kurį jie turi internete, ir jei jis negali tai padaryti, gyvena abstinencijos simptomai, kurie juos priverčia į kančią ir nerimą, dėl ko jis nuotaika, dirglumas, jie netgi pasirodo panikos priepuoliai, mažinantys koncentracijos ir veiksmų gebėjimus, reikalingus norint normaliai gyventi.
„Pati problema gali būti labai įvairi, tačiau bendra priežastis: jie yra žmonių, kenčiančių nuo psichologinių ir elgesio sutrikimų, kuriuos reikia gydyti, tipai, nes jie gali būti nerimą, nesaugūs, įsišakniję žmonės, bijo atmetimas ir socialinis nepasitenkinimas, asmenybės, turinčios mažą savigarbą, kūrimas “, - sako Lópezas Vallejo
Paprastai šeima prašo pagalbos šiam asmeniui, nes jie neigia problemos egzistavimą.Intervencija ieškant sprendimo „susitelkiama ties malonumo mechanizmo transformavimu į nemalonią patirtį, anuliuojant priklausomybės ritualą ir tuo pat metu įsikišant į asmeninius ir santykinius sunkumus, kurie palengvino priklausomybę. sėkmės įveikiant problemą, vis daugiau žmonių kenčia nuo šios patologijos “, - daro išvadą López Vallejo.
Marina Berrio
Patarimai: Jorge López Pérez Vallejo, López Vallejo psichologijos psichologas.
