Rūpinimasis anūkais padeda išvengti Alzheimerio ligos

The seneliai jie yra neuždengti didvyriai, kurie padeda išlaikyti namus, net jei jie jame negyvena. Skambinkite telefonu ir šie giminaičiai nueis į namus, kad rūpintųsi vaikaičiais, todėl tėvams būtų lengviau suderinti darbą ir tėvystę. Aiškus pavyzdys, kad šeimos sąvoka yra daug platesnė nei tėvo, motinos, vaikų ir brolių samprata.

Tačiau mokslas parodė, kad ne tik tėvai gauna naudos iš to fakto seneliai rūpinkitės savo anūkais. Vyresnio amžiaus žmonės taip pat gauna teigiamų rezultatų iš šios veiklos ir ne tik stiprina ryšį su šiais giminaičiais. Dalyvavimas ugdant šiuos vaikus taip pat padeda užkirsti kelią Alzheimerio ligai ir didina jų gyvenimo trukmę.


Svarbus galimybių mažinimas

Buvo įrodyta, kad rūpinimasis vaikaičiais yra svarbus būdas užkirsti kelią Alzheimerio ir kitų rūšių demencijoms. Tai rodo žurnale paskelbtas tyrimas Moterų sveikatos senėjimo projektas, Šio tyrimo tikslas buvo išanalizuoti 180 Australijos moterų pažintinę veiklą ir paklausti apie laiką, kurį jie praleido rūpindamiesi šiais mažais.

Tos močiutės, kurios rūpinosi savo vaikais kartą per savaitę, turėjo mažesnę ligų susirgimo riziką neurodegeneracinis kaip Alzheimerio liga. Tyrėjai užtikrina, kad vaiko priežiūrai reikalinga veikla, padedanti užkirsti kelią šios rūšies demencijoms. Tuo pačiu metu dalyvavimas šiame auklėjime apima nuolatinį psichinį pratimą, pavyzdžiui, dainos žodžių mokymą ar skaičių perėjimą.


Trumpai tariant, dalyvavimas vaikaičių auklėjime padeda seneliams naudotis savo smegenimis ir išvengti neuronų degeneracijos, kuri veda prie tokio tipo demencijos, pavyzdžiui, Alzheimerio ligos. Žinoma, autoriai įspėja, kad šie rezultatai buvo aptikti tik vyresnio amžiaus žmonėms, kurie šią priežiūrą atliko trumpą laiką ir kad tie, kurie prižiūrėjo savo vaikaičius arba praleidžia daugiau nei penkias dienas per savaitę, rūpinasi tuo, kad jiems būtų suteikta tokia sutartis. neurologinės ligos.

Fizinė nauda

Vaikaičių globa ne tik trukdo vystymąsi Alzheimerio liga. Jis taip pat padeda išvengti fizinių ligų, tokių kaip osteoporozė. Vienas iš geriausių būdų užkirsti kelią šiai ligai yra pratybų praktika. Tačiau daugelis vyresnių žmonių, kurie pasiekia tam tikrą amžių, linkę sutelkti dėmesį į sėdimą gyvenimo būdą. Darbo stoka po išėjimo į pensiją ir nuovargio jausmas sukelia senelius, kad jie sumažintų savo fizinį aktyvumą ir nori likti namuose.


Čia šeima turi veikti ir skatinti senelius nelaikykite namuose ir eiti į gatvę judėti. Šiuo metu vaikaičiai yra labai naudingi pagyvenusiems žmonėms. Vaikai yra neišsenkantis energijos šaltinis, kurį galima skleisti, nes šie žmonės išeina pasimėgauti šiuo kokybės laiku su savo artimaisiais.

Šio pratimo praktika prisideda prie osteoporozės prevencijos, nes su šia praktika kaulai ir raumenys yra aktyvuojami ir judinami. Ekspertai rekomenduoja bent 20 minučių per dieną vaikščioti kaip praktiką išlaikyti šią ligą, o vaikaičių priežiūra gali būti geras pasirinkimas jiems pasiekti. Pasivaikščiojimai su jais, dalyvavimas jų žaidimuose ar jų paėmimas mokykloje paliks senelius, kol vaikai bus palikti rūpestį tiems, kuriems jie pasitiki ir tikrai džiaugsis.

Damián Montero

Video: Dan Buettner: How to live to be 100+


Įdomios Straipsniai

10 triukų būti emocinės kalbos ekspertu

10 triukų būti emocinės kalbos ekspertu

Vienas iš didžiausių žmonijos iššūkių yra išmokti bendrauti, nes bendravimas dažnai priklauso nuo laimės ar nelaimės, net taikos ar karo. Būdamas emocinės kalbos ekspertas turi daug privalumų, daro...

Ispanijos gyventojai pirmą kartą auga nuo 2011 m

Ispanijos gyventojai pirmą kartą auga nuo 2011 m

Paskutiniai nurodyti duomenys gyventojų Ispanijoje jie visai nebuvo geri. Šių metų tendencija buvo gimstamumo mažėjimas ir emigracijos padidėjimas. Situacija, dėl kurios ši šalis prarado narius,...

7 patarimai, kaip rūpintis regėjimu, kai skaitome

7 patarimai, kaip rūpintis regėjimu, kai skaitome

Nesvarbu, ar dirbate ar mėgstate, kiekvieną kartą praleidžiame daugiau laiko skaityti. „Progress“ klasikinį formatą pavertė knygų vaidmeniu ir, nors ir vis dar yra daugelio kitų elektroninių...