Po atostogų po atostogų vaikams, kaip padėti jį įveikti
Šventės baigiasi ir jos daro viską. Mažiausias namas taip pat turi susidurti su galutinis šio poilsio laikotarpio ir susidurti su idėja grįžti į mokyklą ir bet kokias su juo susijusias pareigas. Kažkas, nors ir būtina, prisiima išlaidas. Tai, kas eina nuo linksmo iki ankstyvo ryto ir sėdi prie stalo, gali užvaldyti juos.
Todėl nenuostabu, kad stresas po atostogų gali paveikti mažiausią namą. Klausimas, galintis sukelti blogą mokslo metų pradžią, kuris gali turėti įtakos vaikų klasėms ir akademinei sėkmei. Dėl šios priežasties svarbu pasinaudoti šiomis dienomis ir pirmosiomis mokyklų dienomis, kad minėtas poveikis būtų kuo mažesnis.
Būkite kažkas „leidžiantis“
Grįžimas į mokyklą reiškia „sugrįžimą prie įsipareigojimų“. The vaikai jie turi laikytis taisyklių, prisitaikyti prie tvarkaraščių ir tiek daug prievartos gali padaryti vaikus priblokšti, jei neturi laisvės. Dėl šios priežasties būtina, kad iki tam tikro momento būtų leistini, kad nebūtų užvaldyti mažieji, kaip jie rekomenduoja Kanzaso universitetas.
"Kiekvieną kartą vaikai jie gali nuspręsti, jie jaučiasi laisvi “, - aiškina profesorius Lori Levin, kuris priduria, kad siūlant įvairius variantus, pvz., ką dėvėti sumuštinį, padeda mokiniams jaustis, kad jie yra pasiruošimo procesui. Pavyzdžiui, rekomenduojame ir rekomenduojame keletą patiekalų, rekomenduojamų ir maistingų, ir jie yra tie, kurie pasirenka.
Kalbant apie maistą, nepamirškite pusryčių. Norint išlaikyti daug valandų mokykloje, jums reikia energijos ir šis maistas suteikia maistinių medžiagų reikia laikyti iki užkandžių sumuštinio. Sėdimas prie stalo šiais laikais gali būti skirtumas tarp pamokų lankymo arba šių ankstyvo ryto pamokų.
Poilsis taip pat labai svarbus. Miego trūkumas gali sukelti vaiko nuovargio jausmą, todėl jis negali dalyvauti mokykloje, Švelnus jausmas mažiesiems. Dėl to nieko geriau nei miego valandos, kurias rekomenduoja ekspertai. Pasinaudodami paskutiniais vasaros blauzdomis, norint iš naujo sureguliuoti šiuos grafikus mažiausiuose, tai yra geras startas.
Pasikalbėkite su vaikais
Daug kartų stresas nėra susijęs su grįžimu į rutina bet kažką, ką mokiniai surado mokykloje ir juos užvaldo. Nauja darbotvarkė, kuri, atrodo, yra sunkesnė, pasikeitė centre, kur nėra daug draugų, mokytojas, kuris gali atrodyti pernelyg sudėtingas, naujo mokslo metų pradžia. Žinoti, ar tai užvaldo vaikus, nieko geriau nei kalbėti su jais.
Kiekvienos dienos pabaigoje turėtumėte pasinaudokite vakariene ar akimirkos po jos pasidalinti patirtimi su mažaisiais. Jie gali būti pateikiami kaip pavyzdys, kai darbas taip pat sukėlė panašius jausmus tėvams. Geras būdas juos suprasti, kad šios akimirkos yra normalios, ir kad nors tai kainuoja tikėti, yra sprendimas.
Damián Montero
