Perteklinė fruktozė nėštumo metu gali pakenkti placentai
Vaiko gerovė yra kito tėvo rūpestis, net prieš gimimą. Kadangi nėštumas gali pradėti rūpintis mažaisiais, tuo pat metu rūpintis vaisiaus poreikiais ir rūpintis motina nėščia, Dėl šios priežasties patartina laikytis akušerių rekomendacijų ir mokslinių tyrimų rezultatų.
Pavyzdžiui, tai yra darbas, kurį atliko San Pablo universiteto Farmacijos fakultetas, CEU. Šiame tyrime ryšys tarp fruktozės pertekliaus nėščia nėščių moterų placentos problemos. Kai kurie duomenys, kurie taip pat padeda išvengti galimų medžiagų apykaitos ligų, kai jie pasiekia brandą.
Saugokitės saldiklių
Šiame tyrime paaiškinama, kad fruktozė yra daugeliu atvejų nėščioms moterims, ypač per saldiklius, kurie naudojami cukraus pakeitimas. Daugelis šių elementų susideda iš kukurūzų sirupas, kuri savo ruožtu turi didelę fruktozės dozę.
Šie saldikliai taip pat yra kitose elementus nėščių moterų mityboje, pvz., pyragaičių, ledų arba mažai cukraus turinčių desertų. Jau 2012 m. Atliktas tyrimas parodė, kad gėrimai su dideliu fruktozės kiekiu buvo susiję su preeklampsijos buvimu nėščioms moterims. Šiuo atveju tyrimas buvo skirtas šio ingrediento vartojimui ir oksidacinei būsenai nėščioms žiurkėms ir jų vaisiams.
Tie gyvūnai, kurie vartojo fruktozę, parodė mažą lipidų oksidacijos lygį plazmoje. Savo ruožtu, vaisiai buvo nešioti oksidacija ir plazmoje, ir kepenyse. Tai reiškia, kad nėščiosioms placentoms, veikiančioms fruktozę, buvo oksidacinis stresas ir mažesnis hemoksidazės 1 (HO-1) kiekis, kuris yra galingas antioksidantas. Visi šie neigiami poveikiai nebuvo susiję su fruktozės vartojimu, nes jie nebuvo pastebėti kitose dviejose grupėse.
Dar vienas faktas, kuris atskleidžia, kaip jis veikia. \ T motina Jis turi poveikį kūdikiui ir nėštumo procesui. „Mūsų tikslas - didinti visuomenės ir nėščių moterų sąmoningumą, ypač sumažinti fruktozės kiekį savo mityboje, pirmenybę teikiant natūralios kilmės maisto produktams ir gėrimams, palyginti su perdirbtais maisto produktais ir gaiviais gėrimais. tokiu būdu gali būti užkirstas kelias neigiamam fruktozės turinčios mitybos poveikiui ir pagerinta ne tik motinos, bet ir jų vaikų sveikata “, - aiškina šio tyrimo autorė Carlos Bocos.
Dieta ir nėštumas
Šis tyrimas dar kartą parodo poreikį rūpintis dieta nėštumo metu. Ką motina valgo, ji ir vaisius. Todėl iš Rožinės ligoninės Dievo Motina Moterims pateikiami patarimai, kaip sužinoti, kaip paruošti savo meniu nėštumo metu:
- nėštumo metu gali prireikti papildomų mineralų ar vitaminų, ypač geležies, kalcio, vitamino D ir folio rūgšties, kurios yra būtinos moterims nėštumo metu.
- Maksimalūs geležies reikalavimai atsiranda antrojoje nėštumo pusėje, o folio rūgšties poreikis yra didesnis ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu ir pirmosiomis nėštumo savaitėmis.
- Nėščioms ir žindančioms moterims rekomenduojama vartoti 1200 mg kalcio per parą. Jūsų suvartojimas gali būti padengtas keturiomis pieno dalimis (pienu, jogurtu, sūriu ar varškė). Šis kiekis suteikia pakankamai kalcio, kad būtų pasiektas normalus vaisiaus vystymasis, nenaudojant motinos kaulų atsargų.
- Kiti kalcio šaltiniai yra sveiki grūdai, ankštiniai augalai ir žalios daržovės. Nėščios moterys turėtų vengti kavos, tabako ir alkoholio vartojimo, kurie trukdo kalcio metabolizmui.
Damián Montero
