Rūpinkitės savo oda odoje: kaip išvengti ankstyvo senėjimo
Žiemos šaltis gali sukelti gilų dehidrataciją odoje ir nusipelno ypatingos priežiūros šaltomis dienomis, kad būtų išvengta sandarumo, erzinimo ir sausumo pojūčių.
Žiemos oro sąlygos, pvz., Šaltas ir vėjas, šiais metų mėnesiais sukelia normalų odos jautrumą, daugiausia dėl didesnio vandens praradimo per odą. Iolanda Prats Caelles, „Infanta Sofía“ ligoninės dermatologijos tarnybos specializuota dermatologė, San Sebastián de Los Reyes (Madridas), kalba apie odos priežiūrą ir suteikia mums patarimų žiemai.
The odos hidratacija Tai vienas iš pagrindinių veiksnių, leidžiančių išlaikyti barjerinę funkciją sveikoje odoje. Ši funkcija apsaugo mus nuo išorinių agresijų, infekcijų ir padeda tinkamai išlaikyti mūsų medžiagų apykaitą. Žmonės, kurie taip pat turi pagrindinę odos problemą, pvz., Atopinį dermatitą arba psoriazę, gali lengvai pablogėti, todėl reikia daugiau medicininės pagalbos.
Kaip išvengti žiemos odos sausumo
Siekiant pagerinti odos estetinę išvaizdą ir ištaisyti senėjimo poveikį, gali būti naudojami ir vietiniai, ir oraliniai produktai. Yra įvairių kosmetikos priemonių su hidroksi rūgštimis, retinoliu ir vitaminu C, kurie padeda išvengti žalos odoje. Geriamųjų papildų naudojimas A, B, C ir E grupės antioksidantų vitaminai Jie taip pat padeda pagerinti odos išvaizdą. Taip pat turėkite omenyje, kad tai geriausias metų laikas atlikti tam tikro tipo atjauninimo gydymo tipą lupimas arba lazeriu.
Tačiau tai bus odos drėkinimo lygis, kuris nustatys mūsų odos sveikatą žiemą. Laikydamiesi šių pagrindinių higienos ir priežiūros mėnesių rekomendacijų sumažinti dehidratacijos poveikį.
Pagrindiniai odos trūkumo požymiai yra: sausa ir įtempta oda, šiurkšta, linkusi į plaukimą, įtrūkimų atsiradimas ir niežėjimas. Labiausiai nukentės nuo aplinkos labiausiai paveiktos vietovės, pvz., Veido, lūpų ir rankų.
Visus metus visada patartina odos valymas Šis valymas turėtų būti atliekamas kasdien ryte ir naktį, naudojant švelnias, neerzinančias valymo priemones, kad būtų išvengta šalčio poveikio. Patartina vengti ilgalaikių kūno vonių su labai karštu vandeniu.
Vėliau turite pasirinkti gerą drėkintuvą, kad būtų užtikrintas pakankamas drėgmės ir drėgmės kiekis odai, kuriame yra daugiausia karbamido, amino rūgščių ir epidermio lipidų. Jūs turite pasirinkti produktą pagal apdorojamą plotą.
Apskritai, daugelis produktų, turinčių drėkinančių medžiagų, taip pat sujungia tam tikrą apsaugos nuo saulės laipsnį. Kasdieninei veiklai mieste ir išvengdami žalingo saulės poveikio ekspertai rekomenduoja a apsaugos nuo saulės indeksas (IPS) tarp 15-20; Tai turi būti didesnė, jei ketiname atlikti lauko veiklą arba aukštus kalnus, pvz., Slidinėjimą.
Jei vasarą jie pasirodė dėmes rudos spalvos ant veido, galite naudoti tam tikrą depigmentuojančią medžiagą, pridedamą prie dermatologo pasirinkto ar nurodyto drėkintuvo, jei problema yra sunkesnė.
Apibendrinant galima teigti, kad šiuo metų laikotarpiu pagrindinis tikslas yra išlaikyti geriausias fiziologines sąlygas, pasiekti tinkamą pusiausvyrą tarp drėgmės ir odos lipodinių medžiagų. Todėl odos priežiūros kosmetikos gaminiai gali ją apsaugoti nuo kenksmingų medžiagų, pvz., Aplinkos. Tačiau, jei kyla abejonių, visada patartina pasikonsultuoti su dermatologo specialistu.
Patarimai odai drėkinti pagal sritis
Rekomenduojama kūno ir rankų drėkintuvus, odos ir lūpų balzamams skirtus kremus, kad mūsų oda būtų sveika ir gerai. Be geriamojo skysčio, reikalingas geras kremas, kuris drėkina odą, kuriame yra daugiausia karbamido, amino rūgščių ir epidermio lipidų. Turite pasirinkti produktą pagal apdorojamą plotą:
Kūno oda: Rekomenduojama vengti tiesioginio sąlyčio su oda, nes jie gali padidinti dirginimo laipsnį. Patartina naudoti ilgalaikį ir ilgalaikį preparatą, kuriame yra nuo 3% iki 5% karbamido. Dėl šio tipo gaminių naudojimo padidėja vandens sulaikymo pajėgumas ir pagerėja arba normalizuojama odos būklė.
Rankų oda: jūs turite apsaugoti save nuo šalčio ir vėjo naudodami minkštas pluošto pirštines. Užtepkite kasdien, kelis kartus - kremus ar minkštiklius, turinčius didesnį karbamido kiekį. Jei atsiranda pilingas ar skausmingas plyšys, patartina uždėti pirštines ant tinkamo kremo.
Lūpų oda: būtina reguliariai vengti lūpų sudrėkinimo, kad nekiltų dirginančio egzema ar plyšių. Rekomenduojama reguliariai naudoti lūpų balzamus, kad išlaikytumėte hidratacijos lygį, ypač prieš išvykdami iš namų.
Veido oda: Be veido išlaikymo pajėgumo, galime nerimauti dėl apsaugos nuo saulės ir išvaizdos ar polinkio į paraudimą. Patartina vengti staigių temperatūros pokyčių, alkoholinių gėrimų suvartojimo ir tabako vartojimo, ypač žmonėms, turintiems didesnį jautrumą odai, nes tai padidina odos sausumą ir negražą paraudimą.
Román Rodriguez Barrigüete. FCC generalinis gydytojas ir gydytojas
Patarimai: Iolanda Prats Caelles„Infanta Sofía“ ligoninės dermatologijos paslaugų srities specialistas dermatologas
