Moksliniai atsakymai į 3 tipinius nėštumo klausimus

Gamta nėra dygsnio be siūlų. Tais pačiais nelogiškais elgesiais, kuriuos moterys patiria nėštumo metu ir po gimdymo, yra mokslinis paaiškinimas, garantuojantis, kad motina „nėra išprotėjusi“, nors jos hormanai yra toli nuo įprastų lygių.

Nenutrūkstamas noras paruošti lopšį

Jūs žinote, kad turite pakankamai kūdikių drabužių, bet dėl kokių nors priežasčių būsi namo su keliais rinkiniais ... tik tuo atveju. Lopšys yra paruoštas, jo lapai nuplauti neutraliu muilu. Šaldytuvas nepakankamai tvarkingas, ir laikas kažkam išvalyti lentyną svetainėje. Kadangi mes esame, galbūt būtų geriau užpildyti maisto sandėliuką, išvalyti spinteles, šliaužti grindis trečią kartą šiandien, vėl nuplauti lakštus arba, prašome, sustabdyti pasaulį, kad langelyje esantis dėmės mane užmuštų.

The lizdinis instinktas Jis susijęs su gyvūnų, kurie tikisi palikuonių persivalgymo ir paruošimo lizdui, tendenciją. Šį elgesį galima stebėti įvairiuose žinduoliuose ir paukščiuose. Taigi būtinybę valgyti, saugoti maistą ir paruošti lizdą naujų pakuotės narių atvykimui reguliuoja hormonai progesteronas, estradiolis ir prolaktinas. Kadangi kūdikio išgyvenimas yra labai susijęs su namu, kuriame jis bus priimtas, natūralu, kad evoliuciškai atsakas į šį įvykį sukūrėme biologinę sistemą.

Progesterono, estradiolio ir prolaktino atskyrimas, kuris sukelia namo paruošimą kūdikio atvykimui, taip pat vaidina svarbų vaidmenį motinos ryšyje. Tiek daug, kad atliekant tyrimus su žiurkėmis ir triušiais galima pastebėti, kad keičiant lizdus, kuriuos jie paruošia, arba kai jiems neleidžiama statyti lizdų, jie kenčia nuo prolaktino trūkumo. Žiurkių motinos ir triušiai šioje situacijoje nesudaro ryšių su savo palikuonimis, netgi ateina į žingsnį į juos ir nesuteikia prisirišimo.

Žmonėms lizdų instinktas kilęs tiek iš hormonų, tiek iš kultūros. Lizdų instinktas padeda mums psichologiškai pasiruošti didžiajam pokyčiui, kuris apima naują šeimos narį. Kultūriniu požiūriu, jis skatina tam tikrą vaizdą, kaip tėvai turėtų būti, koks yra tobulo namo įvaizdis ir yra normalu, kad norime geriausių mūsų vaikų. Tokiu būdu mes esame motyvuoti, kad viskas blizgėtų, turėtume viską pasiruošti kūdikiui atvykti, arba patiriame galimą kritiką dėl mūsų aplinkos apie namą, kuriame gyvens mūsų kūdikis.

Prolaktino atskyrimas ne tik paruošia moterų fiziologiją, kad galėtų maitinti krūtimi, bet ir veikia kaip neuromoduliatorius. Prolaktinas nėštumo metu ir po jo sumažina lytinį potraukį ir skatina motinos elgesį. Būtent dėl šio derinio galime turėti mažesnę tendenciją būti meilė mūsų vyrams, bet įdėti didžiulę meilę sulankstyti antklodę.

Kita vertus, progesterono ir estradiolio atskyrimas moduliuoja neuronų membranos receptorius, tokius kaip serotonerginiai, noradrenerginiai ir dopaminerginiai receptoriai. Šie receptoriai yra labai susiję su nerimo ir depresijos procesais. Progesteronas moduliuoja šiuos membranos receptorius, reguliuodamas juos taip pat, kaip ir antidepresantai. Taigi progesteronas vaidina svarbų vaidmenį emociniuose sutrikimuose ir vykdo savo veiksmus limbinėje sistemoje. Būtent iš šios emocinės ramybės ir laimės būsenos mes gimėme, kai viskas paruošta mūsų kūdikio atvykimui.

Kodėl dabar mano darbas neatrodo toks skausmingas kaip ir anksčiau?

Niekada daugiau Tai buvo blogiau, nei tikėjausi. Kaip žmonės padarė šimtmetį, ir ar tai reiškia? Kas siaubo Aš to dar kartą neperžengiu.

Po penkerių metų: „Noriu kito kūdikio, nėštumas nebuvo toks blogas ir gimdymas nebuvo, aš noriu kūdikio, kuris miega kaip mažas angelas ir garbanos, ir tinka mano rankose“.

Evoliuciniu požiūriu skausmo atmintis vaidina svarbų vaidmenį. Skausmas rodo grėsmę mūsų sveikatai ir dažnai vengiant jo išgyvenimo. Nepaisant to, gimdymo skausmai rodo, kad kažkas nuostabaus vyksta, ir kuo daugiau susitraukimų, tuo artimesnis įvykis. Istoriškai gimdymas siejamas su skausmu ir didele motinos mirties rizika. Tokiu atveju evoliuciškai mūsų polinkis turėtų būti vengti daugiau vaikų, jei išgyvename pirmąjį. Tačiau taip nėra.

Nors niekada visiškai nepamiršome pristatymo, dažniausiai objektyviai prisimename skausmą ir diskomfortą. Taip yra dėl įvairių veiksnių. Pirmasis yra dėl „halo efekto“. Euforija, reljefas, laimė ir nerimas dėl mūsų kūdikio laikymo mūsų rankose pirmą kartą, matydami jį atidarius savo mažas akis, laikydami pirštą ir matydami, kad jis ramiai miega, sukuria daug didesnę galią nei diskomfortas ir skausmasTai nereiškia, kad pamiršote gimimą, tai reiškia, kad atlygis ir meilė kūdikio atvykimui sumažino svarbą visai kitai.

Po šios linijos galima pastebėti, kad laikui bėgant daugelis moterų prisimena gimdymą ir jo skausmą bei diskomfortą kaip mažiau sunkų, nei buvo iš pradžių prisimenama. Šis ryšys pastebimas daugiausia moterims, kurios po gimdymo pranešė apie vidutinį skausmą. Ypatingo skausmo atvejais prisiminimai yra nuoseklesni. Tos moterys, kurios teigia, kad gimdymas patiria blogiausią skausmą, praėjus vieneriems metams, lygiai taip pat. Tokia pati koreliacija pastebima moterims, kurios pasireiškia kaip laisvos.

Moksliškai nustatyta, kad moterys nepamiršo patirti skausmo gimdymo metu, tačiau jų lygis ir valentiškumas gali skirtis. Daugelis moterų teigiamai kalba apie savo skausmą, naudodamos ją kaip įrodymą, kaip jie gerai pristatė. Dauguma moterų po penkerių metų prisimena, kad jų gimimas yra mažiau skausmingas.

Kita vertus, gimdos pradžioje gimda tampa padidėjęs jautrumas oksitocinui. Kai baigiasi galas, mūsų kūnas gamina daugiau oksitocino. Iki to laiko, kai pristatymas baigsis, mūsų organizmas iš esmės padidina oksitocino kiekį. Šis hormonas, taip pat žinomas kaip „meilės hormonas“, vaidina vaidmenį pripažinant ir kuriant socialinius santykius bei formuojant pasitikėjimo ir dosnumo ryšius. Be to, ji taip pat sustiprina teigiamus socialinius prisiminimus ir didina gerovės jausmą. Šis poveikis, prisidedantis prie halo efekto, paaiškina, kodėl gimdymo skausmas ne visada yra tiksliai prisimenamas ir laikui bėgant gali būti prisimintas kitaip.

Džiaugiuosi, bet kodėl kartais jaučiuosi verkti?

Jūs galite kalbėti apie slaugytoją, kuris tą rytą davė jums ibuprofeną, o po kelių sekundžių pasigirsta už meilę, kurią jaučiatės, kai iš karto pradėsite juoktis garsiai galvodami apie tai, kaip juokinga turėtumėte pamatyti verkimą, kuris jums primena prie jūsų fizinio įvaizdžio su tuos kilogramus, kurie dabar susiduria be kūdikio viduje ir grįžti į gedimą. Viskas per mažiau nei dvi minutes.

Nors oksitocino kiekis pasiekia didžiausią galą ir po jo, jie pradeda mažėti per kitas valandas. Per pirmąsias 24 valandas po gimdymo hormonų sekrecija sumažėja beveik iki jo lygio. Šis staigus pokytis visada sukelia emocines pasekmes.

Tam pridedami drastiški mūsų gyvenimo, papročių ir kūno pokyčiai. Jei normalus gyvenimas yra normalu, kad laikas nuo laiko priblokštų, jei pridedate naujus įsipareigojimus, spaudimą būti gera motina, savo ankstesnio gyvenimo sielvartą Tai kosminis receptas, kurį patiria amerikiečiaikūdikių bliuzas, kuri nėra pogimdyminė depresija kaip tokia, bet labai nepastovi emocinė būsena.

Įprasta, kad po gimdymo nuotaikos svyravimai, ypač po keturių ar penkių dienų. Daugelis moterų susiduria su painiava dėl šios kovos tarp liūdesio ir laimės. Jie mano, kad prieš tokį gražų įvykį jie negali skųstis ar kalbėti apie kitus neigiamus aspektus, kuriuos jie gali patirti. kūdikių bliuzas.

Kita vertus, keletas valandų miego ir nenormalaus miego modelio šie sutrikimai nepadeda, o juos sunkina. Smegenų sritys, kurios susiduria su emociniais atsakais, yra maždaug 60 proc. Daugiau reaktyvių žmonių, kurie neužmigo nei tiems, kurie tinkamai užmigo. Keletas mokslinių tyrimų parodė, kad miego trūkumas veikia emocinio reguliavimo mechanizmus ir sukuria emocinį nestabilumą. Trūkstant valandų miego, emocinis centras, emocinis centras, pradeda veikti ir tampa svarbesnis už prefrontalinę žievę (atsakingas už racionalų ir logišką sprendimą). Tokiu būdu miego trūkumas, išskirtinė atsakomybė, didžiuliai pokyčiai ir hormonų transformacijos yra pagrindinės emocijų kalnelių kančios priežastys.

Dr. Maite J. Balda. Psichologas ir kognityvinių neurologų magistras