Druskos perteklius dietoje neigiamai keičia smegenų vystymąsi

Stebėti, ką valgote, yra labai svarbus klausimas bet kuriam namui. Atkreipkite dėmesį į valgomus produktus ir naudojamus kiekius gali reikšti skirtumą tarp geros sveikatos ar problemų atsiradimo. Pavyzdys yra druska- sudedamoji dalis, naudojama daugelyje patiekalų, bet piktnaudžiavimas gali sukelti daug širdies problemų.

Kartu su tokia rūšimi problemųNiujorke esančio Kornelio universiteto medicinos mokyklos atliktas tyrimas pabrėžia, kad piktnaudžiavimas druska Jis keičia neigiamą smegenų vystymąsi. Pažadinimas tėvams stebėti jų vaikų meniu ir užtikrinti tinkamą augimą šioje srityje.


Ląstelių keitimas

Tyrimas buvo atidžiai stebimas iš grupės žiurkėms kuriems buvo skiriama 8–16 kartų daugiau druskos nei įprastai. Kiekis, kuris būtų lygus 20-30 gramų žmonių atveju, kuris yra penkis kartus didesnis už kardiologų rekomenduojamą matą, tačiau gali būti lengvai pasiekiamas, jei nesate atsargūs su virtuve.

Po šių mitybos mėnesių, kraujagysles iš graužikų pasireiškė silpnėjimas. Tai reiškė, kad buvo paveiktas šių gyvūnų smegenų laistymas, todėl buvo sumažintas šio organo deguonies kiekis, kuris lėmė neuronų neuronų pokyčius ir blogą smegenų vystymąsi. Vaikų atveju ilgainiui tai būtų mažesnė intelektualinio lygio veikla.


Žinoma, kraujagyslių keitimas taip pat buvo susijęs su širdies problemomis ir didelėmis galimybėmis širdies priepuolis, Ekspertai nurodė, kad jei ši dieta bus palaikoma ilgą laiką, ateityje padidės demencijos rizika. Todėl tėvams primenama, kad reikia stebėti valgius, kurie ruošia vaikus.

Druskos perteklius

Kartu su šio tyrimo rezultatais daugelis kitų parodė, kad gali būti piktnaudžiaujama druska. Iš tiesų, Planas rūpintis daugiau atkreipia dėmesį į riziką, kurią šis perteklius reiškia žmogui:

- Tai trukdo inkstų funkcijai. Inkstų filtravimo funkcija sutrikusi druskos perteklių, stiprinantį aukštą kraujospūdį užburtoje aplinkoje. Be to, piktnaudžiavimas šiuo ingredientu yra svarbus veiksnys, kuris skatina inkstų akmenų susidarymą.


- Sumažinkite kalcio kiekį. Druskos suvartojimas yra svarbiausias veiksnys, pašalinantis natrio kiekį šlapime, tuo daugiau pašalinama, tuo daugiau kalcio yra pašalinama, o tai silpnina kaulus ir sukelia osteoporozę.

- Skysčių laikymas. Druskos perteklius padidina skysčius, kuriuos organizmas išlaiko, blogina inkstų, širdies ir kepenų funkcionavimą, taip pat sukelia edemą ir kojų bei kulkšnių patinimą.

- Jis trukdo kvėpavimo sistemos veikimui. Viršutinė druska blogina astmos simptomus. Be to, buvo įrodyta, kad sumažinus šio ingrediento suvartojimą, kvėpavimo takai sumažina atsparumą oro patekimui ir leidžiama mažinti vaistų vartojimą šiai ligai.

Damián Montero

Video: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session


Įdomios Straipsniai

6 raktai, skirti vaikų piešiniams interpretuoti

6 raktai, skirti vaikų piešiniams interpretuoti

Per vaikų piešiniai mes galime pažvelgti į kai kurias jo asmenybės ar emocinių situacijų, kurios eina per tą tikslą, savybes, visada turint omenyje, kad jos nėra galutinės ir kad vaikų piešinių...

10 patarimų, kaip paskatinti vaikų apetitą

10 patarimų, kaip paskatinti vaikų apetitą

Visuose namuose su vaikais paprastai būna daugiau nei viena diskusija pietų metu: „Man tai nepatinka“, „Aš nesu alkanas“ ir daugybė argumentų, kurie išbando tėvų kantrybę. Sėdi prie stalo su šeima...

EduCaixa įgyvendina didelius duomenis mokyklose

EduCaixa įgyvendina didelius duomenis mokyklose

Skaitmeniniai duomenys yra mūsų kasdien, o vaikai turi mokytis nuo vaikystės, kad juos naudotųsi sąžine. Dėl šios priežasties EduCaixa pradėjo pirmąją švietimo ar žvalgybos duomenų bazę Ispanijoje,...