7 patarimai, kaip valdyti pora diskusijas

Kai pradedame santykius su asmeniu, ir mes esame meilės fazėje, tai toli nuo mūsų galvoti, kad nepaisant didelės meilės, kurią jaučiame kitam asmeniui, gyvenimo, koegzistencijos, įvairių formų nepasitenkinimas susidurti su problemomis ir tt, paskatins mus dalyvauti diskusijose ir nesutarimuose.

Mes žinome, kad problemos ir sunkumai visada lydės mus mūsų santykiuose. Tai realybė, kurią turime prisiimti, bet nepriimti be daugiau.

Svarbu apsaugoti santykius yra pajusti, kad meilė ir pagarba, kurią mes jaučiame kitiems, užkirs kelią šiems ginčams sunaikinti mūsų partnerį. Ir taip turėtų būti, nes rodo, kad Teksaso universiteto profesoriaus Arlingtono universitete diskusijų apie poras diskusijos rodo, kad dauguma nesutarimų dėl pora yra susiję su mažais incidentais ir nesusipratimais Lengvas sprendimas, dėl kurio nereikia lūžti. Tai priklauso nuo mūsų, kad mūsų santykiai ne tik neatskleidžia šių diskusijų, bet ir sustiprėjo.


7 patarimai, kaip valdyti pora diskusijas

Žmonės, kurie stengiasi išgelbėti savo santykius ir lažintis dėl atleidimo ir susitaikymo, bus daug laimingesni, jei galės išeiti iš šių mažų iškilimų, būdingų santykiams. Šių mažų tarybų veikla padės mums susidurti su diskusijomis ir geriau valdyti konfliktą:

1. Klausymas Kartais mes įžengiame į diskusiją, kuri iš tikrųjų nesukelia mums nieko, kas negalėtų dialogo. Mes paprasčiausiai kalbame savo mintyse, ką mes darome ar norime pasakyti savo partneriui. Šiuo metu diskusija tampa monologu, kuris vargu ar veda į konsensusą.


2. Pagarba Labai svarbu, kad visada būtų meilė ir pagarba kitiems, net ir tose, kurios diskutuoja dėl skirtingų pozicijų. Todėl tokie požiūriai, kaip balso iškėlimas, įžeidimas ar kitaip naikinantys, turi būti nuo mūsų elgesio.

3. Sutarimas. Atsižvelgiant į poros nenumatytus atvejus, nėra vieno sprendimo, tačiau turi būti pora nariai, kurie stengiasi kreiptis į pozicijas ir rasti sprendimą, kuris atneša šviesą šiai problemai.

4. Laikas. Kartais gali atsitikti, kad žodžiai ar diskusija pora didina toną ir pradeda būti žalingi. Šiuo metu mes turime nuspręsti sustabdyti pokalbį, kad nereikalingai nesusižeistume ir suteiktume šiek tiek laiko nuraminti. Tokiu būdu pykčio momentas suteiks kelią ramesniam dialogui.


5. Nuoširdumas Konflikto metu rekomenduojama, kad būtų diskutuojama tik apie ankstesnes neišspręstas diskusijas, o tai tik paspartins padėtį. Tam būtina, kad diskusijų metu nė vienas iš jų nepajėgtų jaustis kažkuo, kuris jiems trukdo, nes tai užkirs kelią tam, kad skyrius būtų visiškai uždarytas, ir gali vėl atsirasti prieš kitą įtampos momentą.

6. Atleidimas. Būtina, kad meilė, kurios jie jaučiasi, būtų išversti šioje konflikto akimirkoje, gebėjimu prašyti atleidimo ir atleisti. Daugeliu atvejų, kai jaučiame labai skaudžią arba tikime priežasties turėjimu, mums sunku imtis pirmojo žingsnio link sutaikinimo, tačiau tai yra vienintelis būdas mūsų meilei augti pora.

7. Pokytis. Po poros diskusijų svarbus dalykas yra tai, kad jis sukuria tiek asmeninį apmąstymą, kad kartais sukels nedidelius elgesio ar požiūrio pokyčius, taip padėdamas gerinti sambūvį. Tai paprastas būdas prisidėti prie „mes“, neprarandant asmeninės autonomijos.

Kiekviena pora turi rasti jiems tinkamą kelią, atsižvelgdama į skirtingas nuomones, kurios buvo atskleistos diskusijos metu. Svarbu, kad „mano“ požiūris ir „jūsų“ požiūris, būdingas individualistiniam ir egocentriniam elgesiui, taptų „mūsų“ požiūriu, būtinas sveikiems santykiams, paremtiems meile ir abipusiu atsisakymu.

Pilar Baviera Senabre. Klinikinis psichologas

Video: J.Cernys. Laida santykiai #13 (46) Tema: santykiai kurie veda į priekį.


Įdomios Straipsniai

90% mokyklos autobusų avarijų įvyksta dėl pataikymo

90% mokyklos autobusų avarijų įvyksta dėl pataikymo

Autobusas yra viena iš saugiausių transporto priemonių keliauti, o vaikai dažniausiai keliauti į mokyklą kiekvieną dieną. Remiantis DGT eismo generalinio direktorato duomenimis, Ispanijoje 40 proc....

Kūdikio vizualinis vystymasis: kiek naujagimis mato?

Kūdikio vizualinis vystymasis: kiek naujagimis mato?

Naujagimiai labai gerai žiūri nuo to momento, kai susiduria su šviesa, ir dabar su jais gali būti vykdomi stimuliacijos pratimai. Jo vystymasis yra labai greitas ir visi jo regos sistemos elementai -...