Viena cigaretė per dieną padidina širdies priepuolio riziką iki 120%
Niekas nustebino, kad jam buvo pasakyta, tabako kenkia sveikatai. Keletas tyrimų patvirtino žalingą šio straipsnio poveikį organizme ir įspėja apie jo naudojimo pasekmes. Kova su jaunais žmonėmis kaip tų pačių veikėjų, kaip ir cigarečių buvimas paauglystėje, yra jų vystymosi pakeitimas.
Tiesą sakant, tik viena cigaretė per dieną yra pakankama, kad nukentėtų tabako, Tai pabrėžiama tyrime „British Medical Journal“ kur ji įspėja apie sporadinio tabako vartojimo pasekmes ir kartais primena rūkantiesiems, kad šios praktikos kardiovaskulinė rizika yra gana didelė.
Nulinis vartojimas
Mokslininkų komanda, vadovaujama Allan Hackshaw Londono universiteto koledžas norėjo paneigti, kad minimalus tabako vartojimas neturi jokių pasekmių. Kai kurie žmonės neteisingai galvoja, kad cigaretės ar dvi savaitgaliais neturi įtakos sveikatai. Tokiu būdu daugelis jaunų žmonių vartoja šį produktą tik savo naktinių išvykų metu.
Norėdami tai padaryti, jie peržiūrėjo iš viso 141 tyrimą 1946 ir 2015, Buvo siekiama palyginti širdies ir kraujagyslių ligų sukeltus mirties atvejus su tabako kiekiu, kurį vartojo šios darbo vietos dalyviai. Tai sudarytų ryšį tarp rūkytų cigarečių ir širdies priepuolio ar kitos širdies problemos, pvz., Insulto, galimybės.
Pašalinus kitą rizikos veiksnius, pavyzdžiui, didelės riebalų dietos, mokslininkai nustatė, kad tik vienos cigaretės rūkymas per dieną padidino širdies ir kraujagyslių ligos tikimybę iki 74% vyrų ir 119% moterų. Hackshaw pažymi, kad šie rezultatai rodo, kaip greitai šių produktų cheminės medžiagos keičia kraujotakos sistemą.
Neleisti vartoti tabako
Kaip nurodė dr. Hackshaw komanda, geriausias tabako vartojimo rodiklis yra 0 cigarečių per dieną. Turi būti užtikrintas skaičius, ypač jauniausiuose. Tam nieko geriau nei užkirsti kelią ir įsitikinkite, kad paaugliams neprieinama:
- Pamokslavimas pavyzdžiu. Tėvai yra jų vaikų veidrodis, jei jie nuo mažo amžiaus mato, kad tabakas yra jų tėvai, jie bus įdomūs. Kūdikio atvykimas yra puiki proga nustoti rūkyti.
- Lažybos sveikomis alternatyvomis. Nuo pat senyvo amžiaus tėvai turėtų remti sveikesnių alternatyvų savo vaikams praktiką: pasivaikščiojimai parke, sportas ir kiti planai, skatinantys šį aspektą nuo ankstyvo amžiaus, ir bando ją išlaikyti, kai jie auga.
- Nuo pat mažo amžiaus tėvai turi suvokti savo vaikų pasekmes. Keliose serijose, vaizdo žaidimuose arba nemokamai galima cigarečių pristatyti kaip kažką įdomaus. Šios koncepcijos panaikinimas atitinka tėvus.
- bausmių griežtinimas patalpoms, kurios palengvina tabako pardavimą nepilnamečiams.
Damián Montero
