Dainuokite kūdikį, kad įveiktų pogimdyminę depresiją
The pogimdyminė depresija Siaubinga situacija yra tai, kad daugelis motinų pergyvena, neleidžiančios jiems mėgautis savo motinyste. Žinoma, šiais atvejais labai svarbu profesionalų pagalba. Bet ar galite ką nors daryti iš namų? Ar galima nuveikti įveikti šį jausmą namo dieną? Atsakymas yra „taip“, kaip parodė Anglijoje veikiantis Mokslinių tyrimų rezultatų centras „British Journal of Psychiatry“.
Parodyta, kaip dainuoti kūdikį turi teigiamą poveikį motinai, kuri eina per pogimdyminė depresija, Tai būdas sumažinti simptomų akutumą ir užmegzti ryšį tarp motinos ir vaiko, todėl ši sunki padėtis daugeliui moterų tampa palankesnė po gimdymo.
Gerovės jausmas
Tyrime buvo atsižvelgta į 134 motinų, sergančių po gimdymo simptomais, padėtį ir suskirstyti į 3 kontrolines grupes, kurios per 40 savaičių po gydymo buvo pasiūlytos skirtingos veiklos. gimimas, Pirmasis buvo įprasta gydyti prieš tokią situaciją, antroji dalyvavo žaidimų dirbtuvėse, kur praktikavo su savo vaikais, o trečiasis dalyvavo muzikos klasėse, kur turėjo mokytis melodijų, kad būtų galima pasakyti savo vaikams.
Jei motinos, kurių simptomai yra vidutinio sunkumo ar sunkūs, gerokai pagerėjo. Dar daugiau, nei moterys, dalyvavusios gydymą įprastai prieš šią situaciją. Kai kurie rezultatai rodo, kad dainavimas skatina ramybės pojūtį moterims ir tai, kad tai daroma jūsų kūdikiui, skatina nuorodą į ją.
Be to, mokslininkai pabrėžia, kaip ši terapija taip pat yra atsiskaitymas problemų daugeliui motinų, kurios jaučia baimę, kad reikia vartoti vaistus ir žindyti savo vaiką, nes, jų manymu, tai gali turėti tam tikrą poveikį. Tokiu būdu mažiau invazinis gydymas užtikrina didesnį ramumą pacientui ir daugiau galimybių tobulėti.
Gimdymas po gimdymo
Šio tyrimo rezultatai netaikomi paieška profesionaliai padeda pradėti veiksmingą gydymą. Vaiko dainavimas turėtų būti laikomas papildoma veikla gydytojo nurodytam gydymui. Tai yra ir kitokios patartinos praktikos:
- Pora, šeima ir draugai turėtų suteikti visą galimą pagalbą vaiko ir namų poreikiams.
- Neslėpkite jausmų. Apie juos turėtumėte pasikalbėti su savo partneriu, šeima ir draugais.
- Tarkime, kad niekas nėra tobulas ir kad yra neįmanoma išvengti apribojimų. Šiandienos klaidos yra pamokos ateičiai.
- Poilsis ir laikykitės rekomenduojamo miego grafiko.
- Skirti laiką. Mažas išėjimas išvalyti arba šiek tiek kaprizas padeda išvalyti ir iškelti nuotaiką.
Damián Montero
