Valdykite laiką, kad geriau suderintumėte darbą su šeima
Darbo tėvai turi geros karjeros iliuziją. Deja, norint tai pasiekti, jie patirs konkurencingumo vargą, nelankstų tvarkaraščių laikymąsi, darbo stabilumo neapibrėžtumą, vadinamojo „stiklo lubų“ nerimą ir, žinoma, jų šeimos santykių eroziją.
Daugelis tėvų jaučiasi priblokšti ir nerimauja dėl mažo laiko, kurį jie praleidžia su savo vaikais, ir atrodo, kad jie neranda savo įmonės ar visuomenės paramos savo šeimos tikslams pasiekti. Tam pridedami įsipareigojimai su draugais, su mokykla, išplėstine šeima, namų valdymas ir kt.
Tėvai ir motinos žino, kad vaikams reikia skirti kokybišką laiką ir kiekį, tačiau vis intensyvesnis darbas gali būti kliūtis šiam tikslui ir be abejonės, kad ir nuovargis, su kuriuo jie susiduria, nepadeda.
Iš tiesų, remiantis įmonės vente-privee.com atliktu tyrimu, Ispanijos motinos vidutiniškai gali duoti vidutiniškai du su puse valandos savo vaikams, nes jie kiekvieną dieną skiria devynias su puse valandos dirbti ir išeiti iš namų. ,
Todėl tėvai turėtų mokytis geriau valdyti savo laiką, kad jie būtų efektyvesni savo šeimos laikotarpiais.
10 idėjų, kaip geriau valdyti laiką
1. Pripažinkite, kad laikas yra ribotas.Tėvai turėtų žinoti, kad laikas yra ribotas ir kad diena turi tik 24 valandas. Tą pačią dieną vengsite visus savo įsipareigojimus baidarėmis, prisimindami, kad tikslas yra skirti laiko šeimos gyvenimui.
2. Planas.Remiantis ankstesniu punktu, kiekvieną dieną galite planuoti darbotvarkę, pateikdami nedidelį sąrašą, kuriame pirmenybė bus teikiama neatidėliotiniems ir tiesioginiams tų, kurie gali šiek tiek palaukti.
3. Sužinokite, kaip deleguoti namuose.Didesnis pastangų rezultatas bus geresnis laiko valdymas. Tėvas ir motina gali susitarti, kokias užduotis kiekvienas gali atlikti, ir padalinti namų svorį arba prašyti pagalbos tam tikru momentu. Vaikai netgi gali padėti mažoms užduotims taip, kad tėvai šiek tiek laiko atlaisvintų šeimos gyvenimą. Trumpai tariant, nepamirškite, kad jūs negalite padengti visų dalykų ir kartais būtina paprašyti pagalbos.
4. Atlikite gerą derinimą.Kartais reikia įdėti visą veiklą, kuriai jūs skiriate laiko, ir nuspręskite, ar tai būtina ar ne? Kiek laiko reikės skirti laiko? Ar galite tai padaryti be jo?
5. Nedelskite.Yra anglų patarlė, sakanti „viena iš šių dienų, tai nėra nė viena šių dienų“. Kai prievolės ir pareigos yra pernelyg atidėtos, jos dažnai nesibaigia, jos atliekamos greitai ar blogiau, jos daromos ilgiau nei tikėtasi. Kiek įmanoma, bus stengiamasi būti kiek įmanoma veiksmingesnis su užduotimi skirtu laiku, kad, baigus darbą, jis būtų pašalintas iš sąrašo ir nebūtina praleisti daugiau laiko nei būtina , Trumpai tariant, laikas, reikalingas užduočiai didinti proporcingai kartų skaičiui, kuris yra nutraukiamas ir atnaujintas.
6. Ieškokite punktualumo.Būdamas punktualus ir patikimas bei pagarbus kitiems, didelis privalumas yra tai, kad žmonės taps veiksmingesni, padeda organizuoti ir pagerina laiko panaudojimą.
7. „Geriausias yra gėrio priešas“.Gerai žinomas Voltaire's Nirvana (Le mieux est l'ennemi du bien), kuri taikoma laiko valdymui, visada tur ÷ tų būti nepamiršta. Pradedant nuo to, kad jūs turite pabandyti daryti viską, kas įmanoma, kartais jums nereikia pernelyg didelio tobulėjimo, nes jis tampa to veikimo laiko efektyvumo praradimu. Raskite pusiausvyrą, kad nereikalingai nereikėtų praleisti nereikalingo laiko.
8. Pasinaudokite technologijomis.Šiandien egzistuoja daug programų, kurios palengvina tam tikras užduotis, pvz., Galimybę įsigyti internetu, banko operaciją, elektronines dienoraštis, priminimus, pavojaus signalus, laikmačius ir kt. Įtraukimas į technologijas šiandien gali būti labai svarbus, kad galėtumėte išnaudoti savo laiką.
9. Negalima kaltinti.Sužinokite, kaip valdyti emocijas ir nejausti kaltės, jei jūs nieko negaunate. Tėvai ir motinos yra žmonės, o ne robotai, todėl, norėdami išnaudoti savo laiką su vaikais, labai svarbu būti laimingiems, atsipalaiduoti ir norintiems.
10. Padarykite sustabdymus.Kuo daugiau skirtingų užduočių, kurias reikia atlikti, tuo labiau reikia mažų sustojimų, kad būtų išvengta apmąstymų, kad būtų galima sumažinti reaktyvius, o ne aktyvius veiksmus.
Jei planuojate veiklą ir atsakomybę namuose ir už jo ribų, įdėkite nedidelę tvarką ir harmoniją, pagerinsite laiką, kad galėtumėte pasiekti geresnį šeimos suderinimą.
Chily Riofrío. Dienoraščio autorius Iš mano namų į tavo
Jis gali jus dominti:
- Kokios yra teisės į darbą ir šeimos susitaikymą Ispanijoje
- 7 patarimai, kaip suderinti šeimą ir darbą
- Darbo ir šeimos gyvenimo suderinimo kliūtys
- Motinos ir darbuotojai, taikinimo žongliravimas
