Emocinis intelektas, kai kurių tėvų nebaigtas darbas
Šeimos sambūvio metu gyvena skirtingos situacijos, nuo laimingų momentų, kuriuos visada verta prisiminti kitiems, ne taip gražiems ir diskusijų pažymėtiems. Pastaruoju atveju emocijų sprogimas gali sukelti tai, kad vietoj dialogo išspręstų šiuos neatitikimus, aplinka tampa retesnė, nes susiduria su mūsų artimaisiais.
Šiuo metu emocinis intelektas tai yra vienas iš raktų, galinčių išspręsti konfliktus. Daug sakoma apie šį gebėjimą vaikams ir tai, kaip svarbu valdyti savo emocijas, bet kas atsitinka tėvų atveju? Ar jie žino, kaip valdyti viską, ką jaučia? Prisiminti, ką reiškia ši sąvoka Madrido bendruomenė Šiuo tikslu jis parengė vadovą.
Emocinis intelektas ir šeima
The emocinis intelektas Apibrėžiamas kaip asmens gebėjimas valdyti daugybę įgūdžių ir požiūrių. Tarp visų taškų, kurie ją sukonfigūruoja, yra savimonė, leidžianti nustatyti, išreikšti ir kontroliuoti jausmus. Dėl to žmogus išmoksta valdyti impulsus, mokytis kontroliuoti įtampą ir nerimą.
Emocinio intelekto dėka tėvai turi geresnes galimybes nustatyti konfliktus, žinoti, kas atsitinka su savo vaikais ir sugebėti nutraukti šias situacijas. Kažkas, kas yra svarbus atsižvelgiant į tėvų autoritetą namuose, Tačiau yra kartų, kai gali būti priblokštas.
Susidūrimas su vaiko vystymusi nėra paprasta užduotis. Ypač tėvai pirmą kartą jie susiduria su situacijomis, kurių jie nežinojo ir gali sukelti jų blogiausias emocijas. Jei jie nekontroliuojami, šių kovų metu tėvai gali priversti savo valdžią prastai elgtis, netinkamai užbaigdami dialogą ir parodydami, kad jiems trūksta empatijos.
Darbas su emociniu intelektu
Pirmas žingsnis siekiant gauti gerą emocinį intelektą yra turėti sąžinė apie save. Svarbu žinoti, kas jaučiasi ir pavadinti kiekvieną iš šių pojūčių. Šeimos konfliktų metu, nesvarbu, ar su pora, ar su vaikais, tėvai turi sustoti ir peržiūrėti visą karuselę, kurią jie gyveno šiuo atžvilgiu.
Taip pat svarbu prisiminti pokalbio raidą, siekiant nustatyti šių emocijų priežastis. Tokiu būdu tėvai gali žinoti savo Silpnybės ir stipriąsias puses, kuriose akimirkomis jie sugebėjo išlaikyti ramybę ir kai kiti leido save nuvilti savo jausmais, keisti ir rodyti charakterį, kuris neprisidėjo prie konflikto sprendimo.
Tikslas yra pasiekti emocinę savikontrolę, kuri padėtų atpažinti, tiesiogiai ir kanalu intensyvias reakcijas. Tikslas yra likti a klimatas jausmai ir pojūčiai nesukelia nepageidaujamo elgesio. Dėl to jūs turite eiti per skirtingus etapus:
- Susipažinkite su patiriamomis emocijomis.
- Gebėjimas įvardinti emocijas. Nors tai gali atrodyti akivaizdu, tai reiškia, kad tai reiškia, žinant, ką jis jaučia, ir todėl žinant, ar tai rekomenduojama situacijai.
- Priimkite jausmą, atleiskite jį iš ankstyvų sprendimų ar sprendimų.
- Pripažinti, kas sukėlė šias neigiamas emocijas.
- Darbas siekiant pakeisti tuos jausmus, kurie padeda išspręsti šeimos konfliktus.
Šiuo tikslu taip pat reikės dirbti empatijatai yra supratimas ir jautrumas vaikų jausmams. Norėdami tai padaryti, į emocinę mokymo programą turime įtraukti gerą gebėjimą klausytis, pripažinti neverbalinę kalbą ir taip pat žinoti, kaip tylėti, kad kitas asmuo galėtų išreikšti savo jausmus. Dėl šio gebėjimo bus galima gilinti vidinį vaikų pasaulį ir juos geriau pažinti.
Damián Montero
