Maistas moko, bet ir grubus: valgykite viską ... ir viską!
Maži vaikai progresuoja su maistu, nes jų vaikas po truputį galės nešvariai sudeginti visą plunksną, persikelti į servetėlę, supjaustyti mėsą, tvarkyti stalo įrankius, perduoti trona prie kėdės, nuo plastikinio stiklo iki stiklo ...
Visi šitie švietimo pasiekimai, susiję su maistu, jus labai tenkins, leis jums jaustis vyresni ir turėsime galimybę pabrėžti visus, kurie daro įtaką geriems manieros stiliams: valgykite su savo burna uždarytą, laikyseną, paprašykite dalykų. ,
Be to, mes galime padaryti lentelę šeimos susitikimų vieta, kurioje visi gali dalyvauti pokalbyje. Nors lengviau atidėti mažiausią valgyti, pageidautina, kad jie kuo greičiau prisijungtų prie mūsų tvarkaraščio ir kad jie jaučiasi vadovaujant pagyvenusių žmonių pavyzdžiui. Tai taip pat padės vyresniesiems nukreipti savo dėmesį į jį, o ne jaustis spaudžiamas ir nelaimingas.
Idėjos motyvuoti tam tikrų maisto produktų skonį
Be gryno paklusnumo, mes taip pat galime naudoti tam tikrą įtikinimą, kad mažasis valgo daugiau iliuzijos. Priklausomai nuo jūsų amžiaus, jūs galite būti pasirengę suprasti kai kurių maisto produktų dorybes ir žaisti, kad paraleliai: morkos geriau matytųsi, špinatai, turintys raumenis, oranžiniai, kad galėtumėte daugiau energijos ...
Jūs taip pat norėsite dalyvauti mažuose konkursuose su visais šeimos nariais ir statyti, kad pamatytumėte, kas mėgsta daugiau nežinomo patiekalo, kurį mama patirs, arba kas prisimena prieš kitą patiekalą, kuris galėtų būti panašus ... Tokiu būdu jie mokosi atskirti skonius, ir jie tampa drąsiau išbandyti naujus receptus ar patiekalus, kurie jiems nėra žinomi.
Taip pat galime leisti bendradarbiauti pateikiant patiekalų pristatymo detales, nes tai padės jums labiau įsitraukti ir jaustis labiau įsitraukusi.
Patarimai vaikams valgyti viską ... ir viskas!
1. Atimkite svarbą maistuitaip, kad vaikas suvoktų, kad per šį laiką jums nereikės daugiau dėmesio nei būtinas, ir pabandykite kuo greičiau baigti žaisti su jumis.
2. Mažai ar daug, kaip nori, vaikai turi valgyti viską. Jie turėtų bent užimti nedidelę dalį kiekvieno iš meniu, kurį sudaro meniu.
3. Taisyklė visada gali būti mažai tarnauti, ir suteikite galimybę pakartoti, jei jums tai patinka. Jei nėra diskusijų, tai yra tai, kad valgote viską, kas yra ant plokštės.
4. Sistemingai užmaskuoti sugautas žuvis pomidorų padažu, taip, kad jis nebūtų atskiriamas nuo skonio, gali padėti vaikui būti maitinamam, bet ne išsilavinusiam. Kas atsitiks, jei vieną dieną namuose nėra pomidorų arba jie kviečia mus valgyti? Išmokykite jį valgyti.
5. Neleiskite pietų valandai Tai tampa drama, kurios veikėjas yra vaikas. Galbūt taip jūs padedate jam pasiekti tai, ko jis norėjo: tam tikrą laiką mėgautis savo individualizuotu dėmesiu.
6. Akis užsikimšęs. Galbūt turėtumėte pašalinti ryto užkandį valgyti vidurdienį, bet pietų meniu nepakeisti spurgu.
7. Būkite lankstūs galvodami apie meniu, leisti vaikui išreikšti savo pageidavimus, pavyzdžiui, sekmadienio pietūs. Bet pasilikite likusias dienas ir neleiskite man pakeisti patiekalo, kad jums nepatinka kepti kiaušiniai, net jei tai jums nieko nekainuoja.
Kiekvienam patiekalui duokite ne daugiau kaip 30 minučių, tada išimkite jį pilną arba tuščią. Jei nevalgėte, neleiskite jam eiti į kitą ir, natūraliai ir be pykčio, palaukite, kol bus vakarienė, kuri prasidės nuo patiekalo, kurį palikote. Nebus jokio pavojaus, ir bet kuriuo atveju mes galime prisiminti, kad mes žinome daugiau pavyzdžių, kai vaikai yra rupūs ir grubūs, nei vaikai, turintys mitybą.
Marisol Nuevo Espín
