Pavydas ir meilė, intymūs priešai
Yra klaidingas ir giliai įsišaknijęs mitas, kuris identifikuoja pavydą su meilės grynumu ir intensyvumu. Būdamas pavydus, nereiškia, kad tu myli kažką daugiau. „Mylimasis reiškia kito asmens pagarbą ir pripažinimą, kuris yra nesuderinamas su pavydo elgesiu, kuris įsiveržia į kitų žmonių teises“. Tai yra „Pilar Conde“, „Clínicas Origen“ techninio direktoriaus žodžiai, kuriems dėl pavydo nutraukimo santykiuose jis gali neigiamai paveikti taip, kad pasiekiamas plyšimas.
Pavydus žmogus bijo prarasti savo partnerį su ar be priežasties, bet abiem atvejais pavydas verčia jį interpretuoti realybę pagal nesaugumo ir baimės prizmę. Vaizduotė pradeda palaipsniui sutapti su faktais ir tai yra, kai įtarimai sukelia nuolatinius klausimus, stebi mobilųjį telefoną, WhatsApp, jūsų el. Paštą ir kitas privačias sritis. Nors šis „tyrimas“ rodo, kad jūsų partneris nėra nepatikimas, jei pavydas yra obsesinis, nieko nereiškia. Priešingai, jis manys, kad bet kokia detalė, raktas ar kvietimas patvirtins jo įtarimus.
Be pavydo, tai ne jūs, tai aš
Pavydus, aiškina ekspertas, visada ras priežastis, kuriose nėra, ir visada ras įrodymų, patvirtinančių jų blogiausias baimes. Tačiau problema nėra kitoje, o jų interjere, savigarbos stoka ir pasitikėjimas jų galimybėmis. Kai nėra vertinamas, paaiškina Conde, jis nesupranta, kodėl jo partneris gali jį mylėti. Pirmiausia nepasitikėkite, vėliau įtariate.
Šie žmonės daug psichologiškai kenčia ir pristato fizinius skausmus, kartu su nerimu, kurie neleidžia jiems mėgautis meile, bet iš gyvenimo. Jiems Pilar Conde rekomenduoja profesionalią pagalbą, gydymą su ekspertu, kad jie galėtų pamatyti, kur yra problema. Ji taip pat rekomenduoja paauglių tėvams stebėti tokio tipo elgesį savo vaikuose ir, jei jie stebi pavydo konsultavimo problemas, nes šiame amžiuje nustatomos būsimų santykių gairės.
Kita vertus, taip pat patartina, kad pora pavydžių eiti į gydymą, jei ji sutinka ir dar kartą patvirtina stebėjimo elgesį, arba iš baimės, ar iš tikro noro padėti.
6 patarimai, kaip kontroliuoti ir įveikti pora pavydą
1. Pradėkite mylėdami save. Vertinkite savo stipriąsias ir stipriąsias puses, paiešką pomėgiai ir nustatykite sau tikslus. Pagalvokite, kad prieš žinodami savo partnerį, jūs turėjote tokią pačią vertę kaip ir žmogus.
2. Bendraukite su savo partneriu. Išreikškite save ir pasakykite jam, ką jaučiate tam tikromis progomis. Tarp jūsų dviejų galite rasti sprendimą, kuris padės jums kontroliuoti savo baimę, be to, kad jūsų partneris neturėtų pakeisti savo baimių.
3. Gerbkite savo erdvę. Bandydami visą savo laiką skirti jums nebus išvengta galimo apgaulės ir sukels didžiulį.
4. Palyginkite šį ryšį su ankstesniais. Pagalvokite, kad jei praeityje gyvenote apgaulę, tai dabar nereikia.
5. Venkite neigiamų minčių. Pavydas yra nerealus ir kilęs iš savo vaizduotės. Pabandykite pastebėti ir neleisti, kad šios mintys sukeltų pavydus elgesį.
6. Laikykitės ramybės. Kai turite ataką, kvėpuokite ir laukite, kol tai įvyksta. Prieš kalbėdami su savo partneriu ir apkaltindami bet kokį veiksmą, pabandykite sumažinti savo pyktį ir nervingumą. Neleisk, kad jis daugiau eitų.
Lyčių smurtas ir pavydas
Pavydas nebūtinai sukelia smurtą dėl lyties, tačiau, kaip žinome, yra susiję su galios ir kontrolės situacijomis, kurios gali išsivystyti į agresyvumą, išpuolius ir kitas tokio tipo apraiškas. Todėl partnerių elgesys, susijęs su paaiškinimais apie mūsų intymumą, mūsų kasdienius judėjimus ir draugystes, turėtų paskatinti mus įtarti pavydą ir įspėti apie galimą smurtinį elgesį ateityje.
Asmens kontrolė ir manipuliavimas jų socialinės aplinkos izoliavimu nėra išskirtiniai fizinio smurto požymiai. Taip jie yra psichologinis piktnaudžiavimas ir visada pavojaus ženklas.
Marina Berrio
Patarimai: Pilar Conde, „Clínicas Origen“ techninis direktorius
