Skaitmeninis Diogeno sindromas: kas tai yra ir kas tai turi?

Šešiasdešimt procentų technologijų naudotojų patiria vadinamąjį Skaitmeninis Diogeno sindromas, Bet kas tai yra ir kodėl? The Diogeno sindromas Tai sukelia, kad žmonės, kurie kenčia, linkę kaupti šiukšles savo namuose. Dabar, naudojant naujas technologijas, ji iš esmės daro poveikį tiems, kurie linkę kaupti didžiulį kiekį skaitmeninių šiukšlių savo prietaisuose, jų neišvengiant.

The skaitmeninių šiukšlių viskas, kas gali būti pašalinta iš mūsų elektroninių prietaisų, tokių kaip nuotraukos, pranešimai, gifs. Maždaug Ispanijoje vidutiniškai per 20 nuotraukų per dieną per įvairias WhatsApp grupes. El. Paštu, priklausomai nuo profesijos, ispanas gali gauti vidutiniškai 20 laiškų. RGPD įstatymo įsigaliojimas laikinai palengvins SPAM atvykimą, tačiau šiuo metu WhatsApp, elektroninis paštas, „Facebook“ yra trys pagrindiniai skaitmeniniai šiukšlių įvedimo kanalai.


Skaitmeninio Diogeno sindromo nerimas

Didelės apimties skaitmeninės medžiagos kaupimas mūsų elektroniniuose įrenginiuose (išmaniuosiuose telefonuose, planšetiniuose kompiuteriuose, kompiuteriuose ...) sukelia nerimą, kai vartotojai yra priversti ją pašalinti, manydami, kad jiems gali prireikti.

Tie, kurie nukentėjo, nori, kad debesyje būtų daugiau vietos, arba prieš ištrindami nenaudojamus failus pirkti daugiau atminties įrenginių (atminties kortelių ar standžiųjų diskų): nuotraukos, vaizdai, vaizdo įrašai, vaizdai, dokumentai, el. Laiškai, skelbimai, pasiūlymai ir kt. Šis reiškinys apibrėžtas kaip „Digital Diogenes“ sindromas.

Tai atnaujinta ir skaitmeninė modernios Diogenes versija ir tai galėtų būti apibūdinama kaip bendradarbiavimo ir pernelyg didelė daugialypės terpės objekto kolekcija: el. laiškai (įskaitant šlamštą), dokumentai, vaizdo įrašai, nuotraukos ar vaizdai, siunčiami pranešimo programa: memes, plakatai ir tt


Pasak „Coaching Club“ direktoriaus ir gydytojo Veronica Rodriguez Orellana, „problema iškyla ir pasireiškia, kai mūsų elgesys pradeda keistis, keliaujant į nutukimą arba kai komplikacijos kyla šeimoje ar darbo aplinkoje, pavyzdžiui, jei bendras debesis yra bendras darbe ar kompiuterio namuose. “

Tai padidina atvejus, kai vaikas ar giminaitis matė vaizdą, kuris nebuvo jo motinos ar tėvo telefone, arba šeimoms, sukaupiančioms erdvę tinkle, išleisti pinigus saugoti ir saugoti failus, kurių jie niekada nemato.

„Yra„ WhatsApp “grupės, kuriose naudotojai nustoja siųsti tinkle rastos medžiagos vaizdų:„ Memes “, trumpi vaizdo įrašai ir kiti iliustracijų tipai, tai taip pat vyksta kompiuteryje, kai reklama nėra saugoma ir Reklaminiai el. Laiškai, kuriais siekiama, kad tam tikru momentu jie būtų naudojami, problema yra ta, kad taip nėra, ir galų gale šiukšlės kaupiasi skaitmeniniu formatu, kurį sunku atsikratyti “, - aiškina Verónica Rodríguez Orellana.


Skaitmeninis Diogeno sindromas labiau atsispindi tada, kai, nepaisant akivaizdaus pavojaus, kaip įveikti saugyklą, arba šeimos nariams ar vaikams, kurie mato netinkamą informaciją, obsesinis akumuliatorius jaučiasi paniką dėl paprastos idėjos ištrinti daiktus, ištuštinti šiukšlių dėžę ir įdėti užsakymą telefoną

Skaitmeniniai Diogenes gali paveikti bet kokio amžiaus žmones, bet kurią iš dviejų lyčių ir priklausyti visų tipų socialinei ir ekonominei klasei. Šis didžiulis duomenų kaupimas dažnai labai pablogina žmonių sugebėjimą susikoncentruoti, pailsėti ir atsipalaiduoti.

Skaitmeninių Diogenų pavyzdžiai

- Sukaupkite daugiau nei dvi identiškas nuotraukas, paimtas iš eilės
- Išsaugokite fuzzy ar netinkamas nuotraukas
- Daugiau nei 2 metus palaikykite „WhatsApp“ pokalbius
- kaupti el. Laiškus, kurie neturi reikšmės
- Laikykite reklamas, skelbimus, pasiūlymus el. Paštu
- Išsaugokite perteklius
- WhatsApp grupės su daugiau nei 200 bendrų failų
- Laikyti standžius diskus su šimtais filmų, kurių niekada nematote

Tipiniai „Digital Diogenes“ simptomai

- Jie jaučiasi neįveikiama baimė vėliau reikalauti archyvų, nuotraukas ar tekstinius pranešimus, kurie kaupia ir gali juos prarasti.
- Jie kuria emocinį ryšį viršijant skaitmeninį turinį, tarsi ji būtų gyva būtybė: jie bijo ją pašalinti, nes jie jaučiasi kaip jų didžiausias lobis
- Jie negali priimti sprendimų dėl to, kas jiems yra naudinga ir kas ne, tai kainuoja juos ištuštinti el. paštą arba perdirbimo konteinerį.
- joms sunku valdyti savo laiką, organizuoti, sutelkti ar vykdyti savo darbą sklandžiai.
- Jie ateina į smurtą ir (arba) sielvartą jei jie negali nedelsdami pasiekti savo skaitmeninio turinio.

Patarimai, kaip pašalinti skaitmeninį Diogeno sindromą

- Skatinti perdirbimo dėžę naudoti kartą per savaitę.
- apriboti tai, ką norite išsaugoti ir atskirti pagal kategorijas, ne daugiau kaip keturis: darbą, laisvalaikį, šeimą ir studijas.
- Raskite šiukšliadėžės piktogramą darbalaukyje matomoje vietoje ir pradėkite prarasti baimę naudoti ją, kad atsikratytumėte visų skaitmeninių šiukšlių.
- mobiliajame telefone: apmąstykite, ką sukaupėte ir naudokite vieną įrenginį, kad galėtumėte viską organizuoti.

Verónica Rodriguez OrellanaCoaching Club direktorius ir terapeutas

Video: Skaitmeninis šypsenos dizainas (DSD) ir gamyba (DSM)


Įdomios Straipsniai

„Opel Meriva“ idealiai tinka jaunoms šeimoms

„Opel Meriva“ idealiai tinka jaunoms šeimoms

Viena svarbiausių naujojo „Opel Meriva“ privalumų - tai, kad saugumas yra toks pat svarbus kaip pirmoji naujagimio kelionė į jūsų namus. mažas mikroautobusas idealiai tinka jaunoms šeimoms.Ideali...

Sumuštinių vaikai: medijų privalumai ir trūkumai

Sumuštinių vaikai: medijų privalumai ir trūkumai

Vaikas yra sumuštinis, jei jis negali savo erdvės paversti asmeniu, kuris skiriasi nuo savo brolių. Vidutinis vaikas gali jaustis diskretiškas, nes jis nesinaudos pirmuoju, o taip pat akivaizdžiais...