3 elementai, turintys įtakos emocijų valdymui

Emocinis intelektas prasideda nuo gimdos. Kaip auga mūsų vaikai, jų emocijos taps sudėtingesnės, kaip ir jų atsakas į juos. Mokymas mūsų vaikams suprasti ir valdyti savo emocijas yra užduotis, kurią galime pradėti nuo ankstyvo amžiaus.

Nuo trejų metų vaikai gali kontroliuoti savo reakcijas, todėl su jais galima mokytis emocinio valdymo. Kaip paaiškina psichologas ir emocinis ugdymo ekspertas Begoña Ibarrola, „Kūdikiai nuo pat gimdos laiko gali suvokti savo motinos emocijas ir jausti.“ Tai sukelia motinos balso melodija. Todėl emocinis intelektas yra kažkas, kas yra pastatyta labai anksti. "

Emocijų sudėtingumas vystysis, augant vaikui. Pirma, bendravimas bus apribotas gestais ir garsais. Tada mūsų vaikai galės identifikuoti savo emocijas, išreikšti juos ir susidurti su jais kitaip. Šis procesas tęsis iki pilnametystės, nes emocinis intelektas reikalauja nuolatinio mokymosi.

Nežodinis bendravimas

Lengva rasti suaugusiuoju, kuris kalba su kūdikiu su perdėtais gestais ir nenatūraliu balsu. Tai yra pirmosios emocinio ugdymo pamokos, kurias gauna vaikas.

Begoña Ibarrola paaiškina, kad „suaugusiųjų gestų ir balso perdėtumas priklauso nuo to, kad žinoma, jog kūdikiai neskiria dėmesio žodžiams, nes jie vis dar nesupranta jų, o jie klausosi melodijos balso ir gestų judesiai Tai nežodinio emocinio bendravimo elementas, kuris inicijuos emocinio intelekto ugdymą “.

Emocijų raida

Emocinis vystymasis prasideda labai anksti. Pirmosios emocijos, kurios atsiranda kūdikiams, yra paprastesnės ir linkusios pasirodyti fiziškai. Tai yra tik džiaugsmas, pyktis, liūdesys ir baimė.

Augant vaikams, emocijų sudėtingumas didėja. Vaikai pradeda sugebėti atpažinti kai kuriuos, pavyzdžiui, netikėtumą, gėdą, kaltę, pasididžiavimą ir empatiją. Taip yra todėl, kad jie pradeda žinoti, kas jie yra ir ką jie jaučia. Be to, vaikai pradeda keisti savo reagavimo į emocijas būdą. Jei iš pradžių atsakymai buvo fizinio pobūdžio, jie auga, mūsų vaikai parengs mintis ir sprendimus, kurie išanalizuos emocijų, kurias jie jaučia, priežastis ir gebės priimti sprendimus ir imtis sąmoningo elgesio. emocinis

Yra daug elementų, kurie daro įtaką vaikų emocijų išreiškimui. Tarp jų psichologas Begoña Ibarrola pabrėžia:

1. temperamentas: Kiekvienas vaikas turi kitokį būdą, kuris leidžia jiems tam tikrais būdais reaguoti prieš tam tikras emocijas. Tai gali būti suformuota per charakterį, kad jie galėtų kuo geriau reaguoti.

2. Tėvų ir pedagogų vertybės ir įsitikinimai: vaikai dažnai imituoja tai, ką stebi savo aplinkoje. Todėl būdai, kaip elgtis su tėvų ar mokytojų emocijomis, ar jie yra tinkami ar ne, gali nustatyti, kaip mūsų vaikai reaguoja.

3. Emociniai poreikiai: Jei mūsų vaikų emociniai poreikiai paprastai yra patenkinti, prieš emocijas vaikai elgsis ramiau, nes jie nesijaučia, kad jų poreikiai nebus matomi.

Mokymasis valdyti emocijas yra ilgas kelias iki pilnametystės. Tačiau tai galima padaryti, ypač po trejų metų, kai vaikai gali vykdyti savikontrolę. Kaip tėvai, mes galime nukreipti savo vaikus, kai jie auga ir jų emocijos tampa sudėtingesnės. Taigi, mes galime padėti jiems tapti žmonėmis, turinčiais didelį emocinio intelekto pajėgumą.

Isabel López Vázquez
Patarimai: Begoña Ibarrola, psichologas ir rašytojas.