Kaip išvengti priklausomybės nuo vaizdo žaidimų vasarą

Vasara ir laisvas laikas yra sinonimai. Po daugelio studijų, mokyklinio darbo ir atsidavimo akademiniam darbui studentai vasarą susiduria su puikiu laisvalaikio pasiūlymu užimti šias valandas. Tarp visų šio katalogo yra vaizdo žaidimai- tai galimybė, kuri gali sukelti priklausomybę nuo jų ir kurią Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) netgi laiko psichine liga.

Atsižvelgiant į tiek daug laisvų valandų, jaunimas gali baigti kurti šią priklausomybę vaizdo žaidimai, Valandos ir valandos prieš ekraną gali padėti studentams nepaisyti kitų savo gyvenimo sričių. Siekiant išvengti šios priklausomybės, Katalonijos socialinės priklausomybės \ t ACENCAS, suteikia keletą patarimų tėvams, kad jų vaikai galėtų mėgautis vasarą be šių problemų.


Venkite per didelio naudojimo

Nors ACENCAS pripažįsta, kad vaizdo žaidimai gali tapti proto mokymo forma, „jo pernelyg didelis naudojimas gali sukelti rimtų problemų sveikatos problemų„Šis skaitmeninio laisvalaikio pasiūlymas apima elementus, galinčius sukelti priklausomybę nuo jauniausių vaikų, todėl jaunimas praranda laiko stebėjimą ir per daug valandų.

Tarp priežasčių, dėl kurių atsiranda ši priklausomybė, ACENCAS atkreipia dėmesį į paiešką problemų vengimas jaunų žmonių, nesvarbu, ar jie yra šeimos, ar socialiniai. Bandymas pasiekti teigiamų emocijų per skaitmeninį laisvalaikį daro daugybę valandų vaizdo žaidimams ir mažiau tų, kurie susiję su tokiomis veiklomis kaip sportas ar tarpasmeniniai santykiai.


„Jie nuolat yra priešais ekraną, greitas maistas be dialogo su likusia šeima, tai yra sprendimas, kurį jie taiko, kad nustotų žaisti“, - aiškina jis. Francesc PerendreuACENCAS prezidentas. Tarp rizikos, susijusios su šia priklausomybe, yra širdies ligos, hipertenzija, aukštas cholesterolio kiekis ir nutukimas, siejamas su sėdimu gyvenimo būdu, o tai gali lemti miokardo infarktą jaunystėje.

Panašiai priklausomybės atvejai gali sukelti miego sutrikimus ir būklę nuolatinis nervingumas už perdėtą konsolių naudojimą. Tuo pat metu pernelyg didelis vaizdo žaidimų naudojimas gali sukelti vaikų didesnę socialinę izoliaciją. Nerimas, dirglumas ir pyktis - tai kiti simptomai, kurie sukelia priklausomybę, taip pat didelis mokyklos nepakankamumo procentas.


Patarimai tėvams

Dėl laisvo laiko pailgėjimo vasarą vaikams suteikiama daugiau galimybių kurti priklausomybę nuo vaizdo žaidimų, naudojant šiuos produktus kaip formulę nuobodulio jausmui ištaisyti. Todėl iš ACENCAS šie patarimai siūlomi tėvams užkirsti kelią ši situacija jų namuose:

- Padėkite vaikams pasirinkti tinkamus žaidimus, su kuriais jie taip pat gali linksmintis. Žinokite produkto savybes ir galimą poveikį vaikui.

- Kalbėkite su jais apie žaidimų turinį, kad jie galėtų suprasti skirtumą tarp vaizduotės ir realybės. Skaitmeninis pasaulis nėra tikrasis ir ne ten, kur jie turėtų išspręsti savo problemas.

- Atšaukite atskirą žaidimą. Jei galite žaisti draugo ar giminės kompanijoje, daug geriau, tokiu būdu vystysis socialinė veikla.

- Stebėkite obsesinį žaidimą ir nustatykite vaizdo žaidimų ir dienų per savaitę terminą. Jei pastebėsite piktnaudžiavimą šiomis technologijomis, geriau supjaustykite šaknį.

- Dalintis žaidimais su kita fizine ir socialine veikla.

Damián Montero

Video: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)


Įdomios Straipsniai

Kaip juos siųsti į lovą ir išgelbėti mus

Kaip juos siųsti į lovą ir išgelbėti mus

Tai vasara, jums nereikia eiti į klasę, o anksti ryte yra šiek tiek oro. Taigi vaikas jaučiasi laisvesnis, kai nusprendžia, koks laikas eina į lova, Šiuo metų laiku labiau būdinga pamatyti, kaip...

Kalėdos su naujagimiu

Kalėdos su naujagimiu

Jei ką tik buvote tėvai ir jūs ketinate išleisti savo Pirmoji Kalėdos su kūdikiu, jūs neturite jaudintis. Tai, kad viskas vyksta gerai ir kad jums patinka, nėra taip sunku, kaip atrodo a priori. Jūs...